10 razones para despedir a tu entrenador personal

El entrenamiento personal puede ser un excelente recurso, ya sea que sea un principiante o un deportista experimentado. Un buen entrenador puede ayudarlo a decidir qué hacer con su tiempo, enseñarle cómo ejercer la forma correcta y proporcionar responsabilidad y motivación.

Pero, el entrenamiento personal es algo así como un matrimonio y, como los matrimonios, no todas las relaciones de entrenamiento personal funcionan.

Las siguientes son solo algunas cuestiones que pueden surgir, pero siempre hable con su capacitador sobre cualquier problema que tenga. Si no puede resolverlo, puede ser el momento de buscar otro entrenador.

1

Su entrenador siempre llega tarde o cancela en usted.

Las emergencias les ocurren a todos y es inevitable que algunas citas se cancelen. Pero si ha notado que su entrenador cancela más citas de las que cumple o si siempre llega tarde (sin recuperar el tiempo), hable con él y comuníquele sus inquietudes.

Si te sientes incómodo haciendo eso, trata de mantenerlo informal, diciendo algo como: "Sabes, realmente tengo que estar en el trabajo a cierta hora. Si este tiempo no funciona, ¿podríamos encontrar una solución?"

Si no hace algunos cambios o no reconoce sus errores, puede que sea hora de seguir adelante.

2

Su entrenador no devuelve llamadas telefónicas o correos electrónicos.

Se supone que su capacitador no solo debe estar allí durante sus sesiones, sino que también debería estar allí si tiene preguntas o problemas fuera de sus citas programadas.

La comunicación es clave, ya sea que programes citas o hagas preguntas sobre entrenamientos.

Si su entrenador no está respondiendo, hable con ella y solicite un tiempo de respuesta razonable (por ejemplo, de 24 a 48 horas). Podría decir algo como: "Le envié un correo electrónico sobre mi entrenamiento y no le respondí. Quería asegurarme de que recibiera mis correos electrónicos".

Si aún no obtiene lo que necesita, podría ser el momento de seguir adelante.

3

Su entrenador no le presta toda su atención.

Si su entrenador interrumpe sus entrenamientos para hablar con sus amigos en el gimnasio, atiende llamadas al azar o simplemente no le presta atención durante los entrenamientos, ese es un tema que debe ser discutido de inmediato.

A veces las interrupciones son inevitables y no todos los entrenadores van a estar en su mejor momento todo el tiempo … pero, si sientes que te están ignorando, habla con él sobre eso. Él no puede ser consciente de que hay un problema. Si él no cambia su comportamiento, es posible que necesite encontrar otro entrenador.

Nuevamente, esto requiere algún tipo de confrontación y puede ser difícil abordar el tema, pero recuerde que está pagando por su tiempo. El trabaja para ti Podría llamar su atención durante el entrenamiento preguntando regularmente: "¿Es esta la forma correcta de hacer esto?"

Si eso no funciona, tal vez ese entrenador no sea adecuado para ti.

4

Su entrenador no responde a sus comentarios.

Una relación de entrenamiento personal es realmente una colaboración: ella configura entrenamientos y luego los cambia de acuerdo con lo que necesita y cómo se sienten las cosas.

Si su entrenador no está haciendo eso o lo tiene entrenando fuera de su timonera, comuníquele sus inquietudes.

Dar retroalimentación es la única forma en que puede cambiar las cosas. Muchos capacitadores ni siquiera saben que hay un problema, así que siempre diga algo. Puede que digas algo como: "Sabes, el último entrenamiento fue genial, pero me encantaría un entrenamiento que sea un poco menos intenso. Estuve agotado el resto del día".

5

Su entrenador empuja suplementos cuestionables.

Es posible que algunos clubes de salud y sus entrenadores vendan suplementos y eso no es necesariamente algo malo.

Pero, siempre debe hablar con su médico acerca de cualquier suplemento antes de tomarlos, especialmente si está tomando algún otro medicamento que pueda verse afectado por otros suplementos.

Si su entrenador lo empuja a comprar algo de lo que no está seguro, hágale saber sus inquietudes. Esto puede no ser un delito de disparo, pero asegúrate de que entienda de dónde vienes.

6

Su entrenador diagnostica lesiones o enfermedades.

Tu entrenador puede hacer muchas cosas: configurar entrenamientos, enseñarte cómo hacer ejercicio e incluso escucharte desahogarte acerca de tu loco jefe.

Lo que no puede hacer es diagnosticar cualquier lesión o enfermedad (a menos que ella también sea una doctora). Está bien hablar con su entrenador acerca de cualquier problema que tenga y es posible que ella pueda darle consejos generales, pero siempre debe referirlo a un médico.

Y si ella te exhorta a trabajar contra cualquier dolor que no se sienta bien, eso también es un no-no.

7

No te llevas bien.

Gran parte de una buena relación de entrenamiento personal tiene que ver con personalidades, por lo que no siempre será una pareja hecha en el cielo.

Si prefieres un entrenador más vocal que te empujará muy fuerte pero terminará con un entrenador más relajado, está bien decirle lo que estás buscando.

Es posible que pueda darle lo que necesita o, si no, recomendarle un entrenador que se ajuste mejor a sus necesidades.

8

Tu entrenador es demasiado coqueto.

El entrenamiento personal puede ser una relación íntima. Su entrenador conoce sus medidas, su peso, sus temores a la comida … que pueden crear un ambiente abierto, lo cual es bueno.

Pero siempre debes sentirte cómodo con tu entrenador. Si él te hace un pase o ella coquetea demasiado, es posible que tengas que mencionarlo. Si eso te hace sentir incómodo, puedes traer a tu pareja a intervalos regulares y asegurarte de que esta persona sepa que estás involucrado con alguien más.

Si está realmente fuera de control, es posible que deba seguir adelante.

9

Sientes que estás siendo aprovechado de.

La mayoría de los entrenadores son personas buenas y decentes, pero siempre habrá algunos que quieran hacer dinero rápido.

Si siente que su entrenador corta sus entrenamientos cortos regularmente o le está cobrando más de lo que acordó, siéntese y discuta el problema … puede ser un simple malentendido.

Podría decir: "Cuando me inscribí, pensé que nuestras sesiones duraban una hora. ¿Me equivoco al respecto?"

Si las cosas no cambian, sigue adelante.

10

Estás listo para salir por tu cuenta.

Por supuesto, no todas las relaciones de entrenamiento personal tienen que terminar debido a cosas malas.En algún momento, la mayoría de los clientes deciden probar cosas por su cuenta y eso es realmente bueno.

No tenga miedo de decirle a su entrenador cuando esté listo para seguir adelante … si es una entrenadora con experiencia, lo respetará y lo ayudará a descubrir cómo hacer la transición para hacer ejercicio por su cuenta.

Puedes decir: "Me has ayudado tanto … tanto que creo que estoy listo para salir por mi cuenta. ¿Puedes ayudarme a hacer eso?"