Opciones de tratamiento de cuerpo y mente para el SII

De todas las diversas condiciones de salud que afligen a los humanos, ninguna parece implicar la interacción entre la mente y el cuerpo tanto como el síndrome del intestino irritable (SII). Esto no se debe a que el SII está "todo en la cabeza", sino más bien debido a la vasta interconexión de nuestro cerebro y nuestro sistema digestivo.

Esta conexión cerebral ha impulsado el uso de varias opciones de tratamiento para la mente y el cuerpo como posibles tratamientos para el SII. La siguiente discusión sobre la relación entre la mente y el cuerpo en el SII y los distintos tipos de opciones de tratamiento para la mente y el cuerpo lo ayudará a decidir si esa opción podría ser adecuada para usted.

La división mente / cuerpo

Con orígenes generalmente atribuidos al filósofo René Descartes, la medicina moderna ha utilizado una estrategia de "dividir y conquistar" y, por lo tanto, ha ideado una división entre la mente y el cuerpo. Aunque este enfoque es práctico en el sentido de que los investigadores y los médicos pueden centrar sus esfuerzos en sistemas corporales específicos, un gran inconveniente es una pérdida de enfoque en el hecho de que el cuerpo funciona como un todo. Las condiciones médicas exacerbadas por el estrés, como el SII, que se extienden a lo largo de la línea entre la mente y el cuerpo no se comprenden ni se tratan tan fácilmente. Por lo tanto, a menudo caen en las grietas entre las disciplinas médicas.

La Conexión Mente / Cuerpo en el SII

Afortunadamente, los esfuerzos de investigación más recientes han intentado comprender mejor las enfermedades relacionadas con el estrés. En el caso del SII, los investigadores se han centrado en el eje del cerebro, un sistema de comunicación de ida y vuelta entre nuestro cerebro y nuestros intestinos. Dentro de este eje, la comunicación se produce a través de neurotransmisores, sustancias químicas que se encuentran en todo el sistema nervioso central y el sistema nervioso entérico, que es la parte del sistema nervioso autónomo que maneja la digestión. Se cree que las deficiencias en el funcionamiento de estos sistemas contribuyen a los problemas de motilidad y la hipersensibilidad visceral que experimentan los pacientes con SII.

Aunque se cree que muchos factores, conocidos y desconocidos, desencadenan los síntomas del SII, un responsable claro es el estrés. Cuando estamos estresados, los cambios neuroquímicos se ven en todo el sistema nervioso central y entérico, como parte de la respuesta natural al estrés de nuestro cuerpo. Los científicos están estudiando por qué y cómo estos cambios neuroquímicos particulares contribuyen al SII.

Para complicar aún más el problema, como le dirán muchos pacientes con SII, hay un aspecto de "gallina y huevo" en el SII. El estrés puede exacerbar los síntomas del SII, ¡pero el SII en sí mismo puede ser bastante estresante! Los enfoques de tratamiento de mente / cuerpo se convierten en una opción atractiva, ya que ayudan a aumentar la capacidad del cuerpo para manejar los estresores psicosociales.

Psicoterapia para SII

La psicoterapia es el tipo de tratamiento de mente / cuerpo que ha recibido la mayor atención de investigación. En general, los estudios han demostrado que los siguientes tipos de psicoterapia son superiores a la atención médica estándar para reducir los síntomas generales del SII. La mejora de los síntomas mediante el uso de la psicoterapia no solo ocurre a corto plazo, sino que parece persistir con el tiempo.

• Terapia cognitivo conductual (TCC)
• Hipnoterapia
• Psicoterapia psicodinamica

Aunque es óptimo encontrar un terapeuta que tenga experiencia en el tratamiento del SII, esto no siempre es posible. En la opinión y experiencia de este escritor, un terapeuta que se especializa en la ansiedad puede ser de ayuda siempre y cuando esté abierto a comprender los desafíos específicos inherentes al tratar con el SII. En cualquier caso, asegúrese de que su terapeuta tenga la licencia correspondiente.

Tratamientos alternativos

Los siguientes tratamientos se han utilizado con éxito para tratar muchas enfermedades humanas y se han estudiado para el SII. Hasta la fecha, la investigación no ha mostrado beneficios consistentes de la acupuntura para el SII. Por otro lado, la biorretroalimentación ha mostrado cierto apoyo en la investigación como un tratamiento para el estreñimiento, particularmente el causado por una afección llamada defecación disinérgica.

• Acupuntura
• Biofeedback para el estreñimiento

Meditación de la conciencia plena

La meditación de atención plena, un componente importante de la reducción de estrés basada en la atención plena (MBSR), parece en teoría ser un ajuste natural como una forma de reducir los síntomas del SII. Los estudios clínicos sobre el uso de MBSR para IBS han demostrado que puede ser útil para aliviar los síntomas, particularmente el dolor y mejorar la calidad de vida.

Meditaciones basadas en el movimiento

Las siguientes actividades se han practicado durante mucho tiempo como una forma de reducir el estrés y mejorar la salud. Los estudios preliminares han mostrado algunos efectos positivos del yoga en los síntomas del SII, pero lamentablemente, la investigación formal sobre los beneficios del tai chi para el SII parece no existir.

• Yoga
• Tai Chi