Cómo elegir el humidificador adecuado para usted

Los Institutos Nacionales de la Salud recomiendan el uso de humidificadores para ayudar a aliviar la congestión del resfriado común, la gripe y las infecciones de sinusitis. Cada vez que tenga congestión, un humidificador puede ayudarlo. Agregan humedad al aire que, a su vez, humedecerá su piel (incluidas las fosas nasales) y adelgazará un poco de moco en los senos nasales. Esto facilita la respiración y facilita el drenaje de la mucosidad. La clave es mantener su humidificador limpio y adecuadamente mantenido para que no cree un ambiente que lo mantenga enfermo, en lugar de ayudarlo a mejorar.

Hay dos categorías principales de humidificadores, niebla caliente y niebla fría. Básicamente hacen lo mismo pero de diferentes maneras. Hay ventajas y desventajas para cada uno, por lo que tendrá que decidir qué tipo es el adecuado para usted.

Los Institutos Nacionales de Salud ahora recomiendan el uso de niebla fría humidificadores para todos, pero especialmente en hogares con niños, debido al riesgo de quemaduras al utilizar humidificadores de vapor caliente o vaporizadores.

Humidificadores de niebla fría

Los humidificadores de vapor frío son una forma efectiva de humidificar su hogar y aliviar la congestión, la sequedad de garganta y la piel. Hay tres tipos de humidificadores de vapor frío.

1. Impulsor: utiliza un disco giratorio de alta velocidad para liberar gotas de agua en el aire.
2. Evaporativo: transmite la humedad al aire mediante un ventilador que sopla a través de un material absorbente.
3. Ultrasónico: crea una neblina fría mediante vibraciones ultrasónicas.

Si bien los humidificadores de niebla fría no tienen peligro de quemaduras ni riesgos de incendio, también preocupan estos dispositivos. Si no se cuida adecuadamente, los humidificadores de vapor frío pueden albergar bacterias, moho y depósitos minerales que luego se dispersan en el aire.

Es muy importante limpiar adecuadamente su humidificador de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Otras formas de asegurarse de que no se ponga a usted y a su familia en riesgo incluyen:

• Cambiar el agua en el tanque de retención todos los días.
• Limpie a fondo todo el humidificador cada tres días.
• Usar agua destilada en el tanque en lugar de agua del grifo llena de minerales.
• Monitoreando el nivel de humedad en tu hogar. Los higrómetros están disponibles en las ferreterías para usar en su hogar. El nivel de humedad ideal en su hogar debe estar entre el 30% y el 50%. La humedad superior al 60% estimula el crecimiento de bacterias, moho, hongos y hongos.

Humidificadores de vapor caliente / vaporizadores de vapor

Si aún prefiere usar un humidificador de vapor caliente y no tiene niños pequeños o personas en su hogar que corren un alto riesgo de sufrir quemaduras, asegúrese de cuidar su humidificador y de seguir todas las precauciones de seguridad.

Los vaporizadores de vapor y los humidificadores de vapor caliente calientan el agua y luego la liberan en el aire. Ciertos medicamentos también se pueden agregar a los vaporizadores de vapor para inhalación.

Ambos son efectivos para ayudar a aliviar la congestión, pero deben usarse con cuidado. Debido a que ambos tienen elementos de calefacción, pueden causar quemaduras e incluso pueden ser un peligro de incendio. Asegúrese de seguir estas pautas cuando utilice humidificadores de vapor caliente.

• Manténgalos fuera del alcance de los niños y lejos de objetos inflamables.
• Nunca coloque un humidificador de vapor caliente o vaporizador de vapor sobre la alfombra u otras superficies tapizadas.

Ya sea que decida adquirir una neblina caliente o un humidificador de neblina fría, asegúrese siempre de seguir las instrucciones del fabricante y de mantenerlo muy limpio. Lo último que desea es contraer una infección aún peor por algo que se supone que lo ayudará a sentirse mejor.

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• Pearl, MD, Alden J.. "Enciclopedia médica - Sinusitis". Medline Plus. 11 de enero de 2007. Institutos Nacionales de Salud.

• "Humidificadores y Salud". Medline Plus enciclopedia médica. 12 nov 12. Institutos nacionales de salud.

• "Datos del aire interior n. ° 8: Uso y cuidado de los humidificadores domésticos". Calidad del aire interior. 24AUG2006. Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos (EPA).