Ideas de material de lectura para la salud del cerebro y la forma física

Cuando se trata de mantener tu mente joven y tu cerebro sano, la lectura es un gran pasatiempo para personas de todas las edades. Aunque una de las claves de la longevidad es un estilo de vida activo, el descanso y la relajación son una parte importante de ese estilo de vida. Pero en lugar de ver un par de horas de televisión al final del día, intente recoger un libro. Tu cerebro te agradecerá el desafío de aprender algo nuevo.

Al aprender conceptos e ideas novedosas de la lectura, su cerebro comenzará a hacer conexiones y ver estos conceptos en la vida cotidiana. Por ejemplo, lea un libro sobre arquitectura y verá los edificios de manera diferente. Ya sea que usted sea un ávido lector que se haya quedado estancado o esté tratando de adquirir un hábito de lectura, aquí hay algunas ideas geniales para que un buen material de lectura mantenga su cerebro activo.

Biografía

Las biografías pueden darle una perspectiva completamente nueva, no solo sobre los eventos que abarcan la vida del sujeto, sino también sobre cómo las personas piensan y reaccionan ante los eventos que los rodean. Muy a menudo escuchamos sobre personas famosas a través de los medios de comunicación o sobre figuras históricas a través de libros de texto.

Puede ser fácil olvidar que detrás de todo el glamour y la política hay personas reales con temores, ambiciones, esperanzas y sueños. Elija a alguien que le interese y lea su biografía; es probable que nunca vuelva a pensar en ellos de la misma manera.

Historia

La historia puede ser absolutamente fascinante. Elige una era que te atraiga y sumérgete. Tu cerebro se entrenará recordando eventos, personas y momentos. Comenzarás a ver enlaces.

Algunos de los libros de historia más interesantes trazan una sola idea, producto o tendencia. Aprende cómo las naciones con forma de sal, cómo la enfermedad y la enfermedad acabaron con los imperios y cómo las culturas se interrelacionan

Autores extranjeros

Leer las obras de autores extranjeros puede dar una visión notable de otras culturas y lugares. Desde detalles como las diferentes costumbres cotidianas hasta mayores diferencias como la perspectiva de la vida o la religión, cuando los libros están escritos para otras personas e idiomas, puede aprender aún más si está dispuesto a abrir su mente.

Poesía

La poesía es uno de los tipos de lectura más subestimados. Los poemas realmente desafían al cerebro al participar en simbolismos, alegorías y significados poco claros. Recoge una antología de poemas y elige un poema por día. Pase un poco de tiempo en el poema, léalo en voz alta y deje que su cerebro envuelva las palabras, los significados y las intenciones del poeta. O simplemente disfrutar.

Literatura clásica

Los clásicos son clásicos por una razón. Lo que consideramos literatura clásica contiene algunos de los mejores escritos del mundo. Recoge a Dickens y obtén un tratamiento doble: información sobre la Inglaterra histórica y profundidad de carácter.

Los clásicos pueden sentirse densos al principio, pero después de las primeras páginas, te adaptarás a la escritura y serás atraído a un tiempo y forma de hablar diferentes. Trabaja tu cerebro leyendo lenguaje antiguo y oraciones más largas.

Ciencia

Los libros de ciencia son fantásticos. Hay muchos periodistas científicos que publican libros que explican bien los conceptos y las ideas. La ciencia es realmente una historia sobre un fenómeno. Elija un tema (astronomía, física, química) y encuentre un libro que se vea bien. Pronto serás un experto, o al menos más educado.

Como tos

Aprende a construir un barco, incluso si no estás planeando hacer uno. Averigüe cómo cocinar comidas que nunca podrá preparar. Obtenga información sobre cómo sobrevivir en el desierto, incluso si es más una persona hogareña. Hay cientos de libros divertidos e interesantes de "cómo hacer" por ahí. Solo elige uno y aprende todo lo que puedas. Su cerebro será desafiado visualizando el proyecto, imaginando cómo lo haría, y todos los pasos necesarios para planificarlo. ¡Puntos de bonificación si realmente aprendes la habilidad y la pones a buen uso!

Arte, moda y diseño.

Estos libros suelen ser los más caros, pero es probable que su biblioteca local tenga libros de arte hermosos de diferentes épocas que puede hojear de forma gratuita. Navegar a través de las maravillosas imágenes en estos libros. Entrena tu cerebro para comprender diferentes temas, imágenes y tendencias en arquitectura o moda (por ejemplo). Pronto verás las influencias en los edificios a tu alrededor o en la ropa que usa la gente. Enseña a tu cerebro una nueva forma de ver las cosas.

Viajar

Los libros de viajes suelen ser divertidos, informativos y detallados. Echa un vistazo a algunos lugares que te interesan y lee sobre ellos. Planee un viaje que nunca puede tomar. Planifica todos los detalles: hotel, restaurantes, sitios. Realiza itinerarios y presupuestos detallados. Su cerebro será desafiado por la programación, los precios y los detalles de la cultura y la historia. O simplemente disfrutar de las historias de otras personas aventuras (y desventuras).

Religión y cultura

Escuchamos sobre las religiones y los lugares en las noticias y tenemos opiniones de ellos, pero, en realidad, sabemos poco. Elija un libro sobre el Islam y desarrolle un entendimiento de una de las religiones más grandes del mundo. O pruebe el budismo, el judaísmo o el catolicismo. Aprenda sobre las culturas de América Central, África oriental o el sudeste asiático. Cuanto más lea, más aprenderá, y quizás mejor apreciará a sus compañeros humanos.