Cómo planificar su retiro de yoga

La mayoría de las personas se toman vacaciones para alejarse de todo, pero los estudiantes de yoga utilizan cada vez más sus vacaciones duramente ganadas para profundizar sus prácticas de yoga mediante la combinación de viajes a lugares exóticos con programas intensivos de yoga.

Si está pensando en ir a un retiro de yoga, estos consejos lo ayudarán a saber qué esperar y le asegurarán un gran viaje relajante.

Escogiendo un retiro de yoga

• Ir con lo que sabes:Una de las mejores maneras de elegir un retiro de yoga es inscribirse en uno dirigido por su estudio local o maestro regular. La ejecución de estos retiros, a menudo en lugares tropicales, se ha convertido en un gran negocio para los estudios y los maestros independientes, por lo que harán todo lo posible para asegurarse de que todo salga bien y que obtengas una buena instrucción de yoga.
• Alcanzar las estrellas:Si se inscribe en un retiro con uno de los maestros estrella de yoga o estudios conocidos, sin duda será bien tratado. Nuevamente, estos maestros tienen un gran interés (su reputación) en asegurarse de que usted tenga un buen momento y obtenga el valor de su dinero. Además, muchos estudios ejecutan sus retiros como programas de formación de profesores de yoga. Si se encuentra en el punto de su práctica en el que esto tiene sentido, puede ser una excelente manera de obtener su certificación de maestro de yoga registrado (RYT) durante las vacaciones.
• Obtener lujo:Si se lo puede permitir, muchos spas de lujo tienen yoga en el menú. Esta es una excelente manera de relajarse, dejarse mimar y hacer yoga al lado. Seguir esta ruta puede resultar en un sacrificio en la calidad de la instrucción de yoga, por lo que esta opción es para aquellos que solo desean un poco de yoga con sus baños de barro, envolturas de algas y masajes con piedras calientes.

• Quédate en Estados Unidos:Hay muchas opciones excelentes de retiro en los Estados Unidos, la mayoría de las cuales se encuentran en la costa este y en California.

Que esperar

• Tienes lo que pagas:Si algo suena demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Por lo tanto, si va a la ruta de ganga del sótano, espere alojamiento rústico. Si está de acuerdo con las condiciones de vida que están más cerca de las instalaciones de camping que un hotel, esta puede ser una buena manera de ahorrar algo de dinero. Algunos retiros ofrecerán habitaciones compartidas o de estilo dormitorio con un descuento. La comida casi siempre está incluida en el precio del retiro y, por lo general, ofrece cocina local fresca y saludable. La tarifa aérea casi siempre NO está incluida, así que asegúrese de considerar esto cuando haga un presupuesto.
• Rutina diaria: Las clases de yoga se ofrecerán generalmente por la mañana y por la noche. Otras actividades variarán según el enfoque del retiro, pero a menudo incluyen la meditación. Algunos retiros organizan muchas actividades adicionales, que, según los lugares, pueden incluir actividades como caminatas, bailes nativos o incluso clases de cocina. Es una buena idea aclarar con anticipación si estos extras están incluidos en el precio del viaje.