La mejor rutina de cuidado de la piel para el acné

Una buena rutina de cuidado de la piel del acné es importante cuando estás propenso a brotes. Su régimen diario de cuidado de la piel puede ayudar a eliminar el exceso de aceite, mantener los poros limpios y ayudar a acelerar la curación de las manchas existentes.

Con tantos productos disponibles y tanta información conflictiva, crear una rutina de cuidado de la piel para el acné puede parecer confuso. Pero su rutina diaria de cuidado de la piel para el acné no necesita ser compleja para ser efectiva. De hecho, necesitará solo unos minutos dos veces al día, y con frecuencia tendrá todo (o casi) todo lo que ya necesita. Lo que no tiene lo puede comprar en la farmacia: no hay necesidad de invertir en productos caros.

Qué hacer y qué no hacer para cuidar la piel propensa al acné

A continuación, le ofrecemos una instantánea de las cosas que debe y no debe hacer cuando está organizando una rutina de cuidado de la piel para controlar el acné. Las instrucciones paso a paso que siguen ofrecen más detalles.

Lávese la cara dos veces al día, por la mañana y por la noche.

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Use las yemas de los dedos o un paño suave para limpiar su cara

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Elija un limpiador de venta libre que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo

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Elija un tóner hidratante si está usando un medicamento que seque la piel

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Elija una crema hidratante sin aceite y no comedogénica

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Use un protector solar para el rostro o una crema hidratante con filtro solar cada mañana.

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No te saltes de la limpieza, incluso de noche, no importa lo cansado que estés.

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No use almohadillas de limpieza áspera o frote su piel agresivamente

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No use jabones de barra duros o jabones antibacteriales para manos en la cara

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No use un tóner a base de alcohol si su piel está seca o irritada por los medicamentos para el acné

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No te saltes la crema hidratante incluso si tu piel es naturalmente grasa.

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No uses un protector solar completo en tu cara

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Paso 1: limpiar suavemente pero bien

Usando solo las yemas de los dedos o una toallita suave, limpie bien la cara, incluso la línea de la mandíbula, el cuello y delante y detrás de las orejas. No hay necesidad de usar almohadillas ásperas o frotar agresivamente; Esto no hará que tu piel esté más limpia.

Asegúrate de usar el limpiador adecuado para tu piel. Un lavado sin prescripción para el tratamiento del acné es una buena opción si tiene brotes leves. Elija uno que contenga ácido salicílico o peróxido de benzoilo.

Si actualmente está usando medicamentos recetados para el acné, necesitará un limpiador suave no medicinal. Dove Unscented, Cetaphil o la barra de Neutrogena ámbar de la vieja escuela son todas buenas opciones.

Si usa maquillaje para el rostro, o si su piel se ensucia o suda más durante el día (como si juega en un equipo deportivo o después de hacer ejercicio), lave dos veces en la noche: limpie, enjuague bien y repita. Esto asegura que limpies todos los rastros de maquillaje, sudor y suciedad todas las noches.

No use jabones en barra duros, lavados de manos antibacterianos y similares en su cara. Los jabones fuertes no eliminarán tu acné, pero irritarán tu piel.

Paso 2: utilizar tóner o astringente

Dependiendo de los ingredientes que contienen, los astringentes o los tónicos pueden ayudar a eliminar el exceso de aceite, tonificar e hidratar, o ayudar a combatir las espinillas y las manchas. Aplique tóner a una bola o almohadilla de algodón y aplíquelo suavemente sobre la cara y el cuello para ayudar a eliminar cualquier resto de maquillaje, residuo de limpiador y aceite.

Los astringentes están diseñados para eliminar el exceso de grasa de la piel, por lo que, obviamente, son los mejores para los tipos de piel grasa. Si su piel tiende a estar seca, ya sea de forma natural o porque está usando tratamientos de secado para el acné, un tóner hidratante es la mejor opción para usted.

Además, preste atención al contenido de alcohol en el producto porque el alcohol puede secar e irritar, especialmente para los tipos de piel sensible. Los productos sin alcohol son las mejores opciones si su piel está seca o irritada por los tratamientos para el acné. Tenga en cuenta que incluso si su piel no es increíblemente seca o sensible, los tónicos a base de alcohol pueden picar los granos abiertos.

En cualquier caso, si los tóners o los astringentes parecen secarse en exceso o irritar su piel, simplemente no los use. Lo mismo ocurre con los medicamentos recetados para el acné que se secan súper (como la isotretinoína o los retinoides tópicos). No vas a dañar tu piel al no usar un tóner.

Astringente vs. Tóner: ¿Cuál es el adecuado para tu piel?

Paso 3: aplique sus medicamentos para el tratamiento del acné

Después de que su tóner se haya secado completamente, o después de lavarse y secarse bien la cara, aplique cremas para el tratamiento del acné según lo indicado. Esto podría ser un medicamento recetado por su médico o un gel o crema para el acné de venta libre. Deje que el medicamento se absorba o se seque completamente antes de continuar con el siguiente paso.

¿Necesita ayuda para elegir un medicamento para el tratamiento del acné? Llama a tu dermatólogo o médico de familia.

Paso 4: aplique una crema hidratante o un gel sin aceite

Puede parecer contrario a la intuición humectar la piel ya grasa, pero no omita este paso importante. Los medicamentos para el acné pueden secar la piel, dejándola sedienta de humedad. Para reducir la piel seca y descamada, aplique una crema hidratante ligera dos veces al día.

Tu crema hidratante no tiene por qué dejarte resbaladizo y grasiento. Existen muchas cremas hidratantes para los tipos de piel grasa disponibles hoy en día que absorben completamente y no agravan el acné.

Los geles y lociones hidratantes son generalmente más livianos que las cremas. De cualquier manera, elija una que esté etiquetada como sin aceite y no comedogénica. Es posible que deba probar algunas marcas diferentes para encontrar una que le guste.

Cómo encontrar un humectante que no cause brotes

Paso Bonus: Protección Solar

Este paso no lo necesitará para su ritual de cuidado de la piel antes de acostarse, pero es una necesidad en el A.M.

Además, muchos medicamentos para el tratamiento del acné e ingredientes exfoliantes hacen que su piel sea más susceptible al daño solar (llamada fotosensibilidad).

Sin embargo, no necesariamente necesitas un producto de protección solar adicional. Muchas cremas hidratantes contienen SPF, que te protegen del sol mientras te hidratas. Si su crema hidratante no contiene SPF, debería considerar un producto de protección solar por separado.

Busque uno que esté diseñado para el rostro, en lugar de un producto de protección solar integral. Los protectores solares faciales tienden a ser menos grasosos y no tienen ese aroma de filtro solar.

Una palabra de DipHealth

Realmente no necesita los productos más caros del mercado para obtener buenos resultados de su rutina de cuidado de la piel. El "paso" más importante en su rutina de cuidado de la piel es la consistencia: cuanto más coherente sea con su régimen, mejores resultados obtendrá.

Por el contrario, si solo estás aplicando tus tratamientos para el acné de vez en cuando, y rara vez te lavas la cara antes de acostarte, nunca te adelantarás a los brotes. Si bien, saltarse un día aquí y no dañará su piel de manera irreparable, definitivamente querrá mantenerse lo más regular posible con su régimen diario de cuidado de la piel. Haz un compromiso para cuidar tu piel.

Si necesita ayuda para controlar los brotes de acné, o simplemente necesita orientación para elegir los mejores productos para el cuidado de la piel, no dude en llamar a su dermatólogo.

Los extras como las máscaras y las exfoliaciones no son curativos, pero se pueden usar para mimar la piel o darle un impulso adicional.