Revisión de la banda de ejercicios Fitbit Charge HR

Fitbit Charge HR es el primer Fitbit con monitorización continua de la frecuencia cardíaca sin tirones. Además de hacer lo que hacen otros Fitbits (contando los pasos, la distancia, las calorías, los pisos subidos y el seguimiento del sueño) utiliza luces LED en la parte posterior de la pulsera para tomar su pulso continuamente. Además, si lo vinculas con un teléfono compatible, puedes recibir notificaciones de llamadas. Es un reloj podómetro muy inteligente.

Modelo actualizado - Fitbit Charge 2

Si está interesado en el HR de carga, puede preferir el Charge 2 de Fitbit, que incluye la función de frecuencia cardíaca pero es una versión actualizada con bandas fácilmente intercambiables. También puede mostrar su velocidad y distancia cuando está vinculado al GPS de su teléfono, lo que no hace el Charge HR. El Charge 2 tiene recordatorios vibratorios para moverse cada hora y una cuenta regresiva de cuántos pasos necesita para llegar a una meta mínima de 250 pasos cada hora. La pantalla en el Charge 2 se expande sin agregar volumen, lo que lo hace mucho más legible y le permite ver mensajes de texto completo y notificaciones de aplicaciones. La carga 2 es un valor mucho mejor.

¿Quién amará el Fitbit Charge HR?

Si camina, corre o hace ejercicio con regularidad y desea esforzarse más, el HR de Charge lo ayudará a aumentar la intensidad de su ejercicio. Al conocer su ritmo cardíaco durante la actividad y rastrear los minutos cada día que se encuentra en una zona de mayor esfuerzo, estará motivado para hacer más. Lo mejor de todo es que no necesita dar el paso adicional de ponerse una correa de monitor de ritmo cardíaco, ya está usando su monitor en la pulsera elegante y siempre está siguiendo su ritmo cardíaco además de los pasos.

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Frecuencia cardíaca con carga HR

La lectura de la frecuencia cardíaca se usa para contarle mucho más sobre su salud, entrenamiento y actividad de estilo de vida.

• Frecuencia cardíaca en reposo: Esta lectura se toma durante su período de sueño y es una indicación de su salud y estado físico. Una frecuencia cardíaca en reposo más baja es una indicación de una mejor condición física y preparación para un buen entrenamiento
• Tiempo en zonas de frecuencia cardíaca: No puedes engañarte a ti mismo que has estado más activo de lo que realmente lo has hecho. Con la aplicación y el panel de control en línea, obtiene un total diario de minutos en la zona de quemado de grasa de intensidad moderada (50-69% del máximo), en la zona de cardio de intensidad vigorosa (70-84% del máximo) y en la zona de picos. (85% y más).
• ¿Estás en la zona? La pantalla del Charge HR está en blanco a menos que la toque o presione el botón, por lo que no puede simplemente echarle un vistazo rápido y sin manos. Activa la pantalla y verás tu ritmo cardíaco. El icono del corazón al lado es un contorno si está debajo de la zona de quema de grasa, tiene dos líneas sobre un corazón sólido cuando está en la zona de quema de grasa, una línea arriba y debajo de un corazón sólido cuando está en la zona de cardio y dos líneas debajo de un corazón sólido cuando se encuentra en la zona pico.
• Zona personalizada: Si desea permanecer dentro de una zona personalizada, puede configurarlo en la aplicación o en el Tablero para que el indicador se muestre cuando esté en la zona.

• Ritmo cardiaco entrenamiento: Vea un gráfico de su ritmo cardíaco durante los entrenamientos, incluido su ritmo cardíaco promedio y máximo.
• Gráfico de frecuencia cardíaca diaria: Vea una gráfica de su ritmo cardíaco a lo largo del día.
• Exactitud: Comparé las lecturas con las de un monitor de frecuencia cardíaca con banda de pecho durante la caminata enérgica y las compararon muy bien. Obtuve lecturas estables fácilmente y se adaptaron bien al ejercicio de intensidad moderada. Sin embargo, varios usuarios se quejaron en los foros de Fitbit de que tenían dificultades para obtener lecturas en las que confiaban para hacer ejercicio vigoroso, levantar pesas, etc.

En la muñeca

La banda Charge HR está hecha de un elastómero flexible y utiliza un cierre de hebilla, que es mucho más seguro que el cierre a presión para el Flex y la Carga. El llamado Fitbit Force provocó alergias al metal en algunos usuarios, especialmente alrededor del puerto de carga. El puerto está empotrado en la carga HR para evitar el contacto con la piel, pero sí tiene contacto con la hebilla metálica. Debe usarlo cómodamente contra su muñeca para obtener la mejor lectura del ritmo cardíaco, pero no tiene que estar ajustado. Puede llevarlo suelto en un bolsillo y obtener datos de pasos, pero no obtendrá una lectura del ritmo cardíaco.

La pantalla de Charge HR es negra hasta que la toca o presiona el botón individual. Al igual que el Fitbit Charge normal, muestra la hora del día y puede configurar alarmas con vibración. Puede elegir si un grifo muestra el tiempo, el recuento de pasos, la distancia, el ritmo cardíaco, las calorías quemadas o las escaleras que se subieron. Esta es una gran mejora con respecto a la visualización del indicador de 5 puntos del Fitbit Flex.

Tenga en cuenta que dos modelos que probamos hicieron que la banda comenzara a desprenderse de la cara del rastreador después de un año, lo que no hablaba bien por su durabilidad.

¿El Fitbit Charge HR es impermeable? No. Está bien usarlo en la lluvia, pero recomiendan no usarlo en la ducha. No bañarse ni nadar con él, tampoco.

Configuración de Fitbit Charge HR: Necesita una computadora o un teléfono inteligente para configurar y usar Fitbit Charge HR. Se sincroniza de forma inalámbrica a una mochila USB en una computadora, o mediante Bluetooth 4.0 a la aplicación móvil.

Carga y duración de la batería: Utiliza un cable USB personalizado (diferente del utilizado por cualquier otro Fitbit) para la carga. Una carga debe durar cinco días y la recarga demora de 1 a 2 horas.

Qué pistas Fitbit Charge HR

• Todo el día y pasos de entrenamiento: Charge HR realiza un seguimiento de los pasos de todo el día y de los entrenamientos individuales. Vibra y parpadea cuando alcanza su objetivo de pasos diarios, que se establece en 10,000 pasos por día de forma predeterminada (que puede cambiar).
• Seguimiento del ejercicio: Es fácil seguir una sesión de ejercicio individual. Simplemente presione el botón único en el HR de carga hasta que vibre y aparezca el ícono del cronómetro. Durante un entrenamiento, puede desplazarse por el tiempo transcurrido, la frecuencia cardíaca actual con el indicador de zona, las calorías quemadas, los pasos, la distancia, los pisos subidos y la hora del día. Después de su entrenamiento, sincronice sus datos para ver los detalles, incluido el tiempo en cada zona de frecuencia cardíaca, un gráfico de su frecuencia cardíaca durante el entrenamiento, pasos, distancia, calorías quemadas y minutos activos. Si usa la aplicación móvil y su teléfono inteligente tiene GPS, puede usar la función Seguimiento de la aplicación para hacer un seguimiento de la velocidad y la distancia.
• Calorías: Fitbit realiza un seguimiento de la quema de calorías durante todo el día, además puede ver las calorías quemadas durante los entrenamientos que realiza un seguimiento. El conteo de calorías está destinado a ayudarlo a equilibrar las calorías que consume con las calorías que quema todo el día. El tablero o la aplicación le indicarán cuántas calorías debe consumir para alcanzar un objetivo de pérdida de peso. Puede utilizar su registro de seguimiento de alimentos en línea o en la aplicación. Es un muy buen podómetro para personas que hacen dieta.
• Distancia: Esto se estima a partir de su cuenta de pasos.
• Dormir: La carga HR detecta automáticamente el sueño. En la aplicación o el panel de control puede ver su tiempo total en la cama, el tiempo dormido, el tiempo despierto y el tiempo inquieto, además de un gráfico del sueño.
• Alarmas: Puede configurar múltiples alarmas de vibración y elegir la frecuencia con la que se repiten.
• Escaleras / Pisos: Sigue automáticamente los pisos subidos.
• Tiempo activo: La cantidad de pasos que realiza por minuto se traduce en minutos Activos. Esto puede ayudarlo a realizar un seguimiento de si cumple con las recomendaciones de ejercicio por 30 minutos o más de ejercicio moderado a vigoroso cada día.
• Alertas de llamadas entrantes: Si habilita esta función, su HR de carga vibrará y mostrará la identificación de llamada de las llamadas entrantes desde su teléfono móvil, si se encuentra a 20 pies de su teléfono.

Panel de control y aplicación

Fitbit es uno de mis favoritos para rastrear sus estadísticas de dieta y salud. Puede usar su registro de alimentos en la aplicación o en el tablero de instrumentos en línea, rastrear el agua, su peso y más. Puedes participar en desafíos con amigos y ganar insignias por logros.Fitbit también puede compartir datos con muchas otras aplicaciones populares y puedes publicar en redes sociales.

Revisión de expertos

Ventajas:

• Comodidad: Muy cómodo de usar, y el cierre de hebilla es mucho más seguro que el cierre a presión del Flex o la Carga.
• Monitor: La pantalla es lo suficientemente grande y lo suficientemente brillante para mis ojos envejecidos. Me encanta ver los números de mis estadísticas en la pulsera en lugar de tener que revisar una aplicación.
• Datos de la frecuencia cardíaca: Vale la pena el costo adicional en comparación con el cargo por tener la lectura continua del ritmo cardíaco. Me encanta saber si estoy en la zona de quema de grasa o en la zona de cardio durante mis entrenamientos sin tener que agregar una correa para el pecho. Me encanta poder revisar el gráfico después de mi entrenamiento en la aplicación o en línea. Esto me motiva a hacer ejercicios más vigorosos y aumentar los minutos que dedico a las zonas de mayor frecuencia cardíaca.
• Movilidad: Puede usar el dispositivo y la aplicación móvil únicamente sin necesidad de una computadora. Solo puede ver los datos de hoy en el mismo cargo HR. Debe sincronizar con la aplicación o una computadora cada 7 días para descargar datos de movimiento minuto a minuto, pero mantendrá 30 días de totales diarios si no puede sincronizar semanalmente.

Desventajas

• No hay alertas de inactividad o recordatorios de movimiento. para evitar que sea sedentario y reducir los riesgos para la salud de sentarse demasiado. La carga 2 tiene estas características.
• El Charge HR no tiene las características de reloj en ejecución que se incluyen en el Fitbit Surge. No rastrea las vueltas, la velocidad ni la distancia basada en GPS (aunque puede hacerlo con la aplicación Fitbit). Si bien puede realizar un seguimiento de los entrenamientos, no puede ver su resumen inmediatamente en la banda, debe sincronizarlo y verlo con la aplicación o el panel de control en línea.
• No obtiene las funciones completas de un monitor de frecuencia cardíaca dedicado. Tienes que activar la pantalla con un toque o presionando el botón para ver tu ritmo cardíaco y otras estadísticas de entrenamiento. No hay pitidos ni vibraciones que indiquen si está dentro y fuera de la zona, solo los iconos.

Línea de fondo

Charge HR fue una buena elección, pero a menos que obtenga un buen acuerdo de liquidación, obtenga el Charge 2 en su lugar. Apreciará las bandas intercambiables y la pantalla más grande, además de conectarse al GPS de su teléfono para mostrar la velocidad.

Si necesita algo más orientado a los entrenamientos y desea permanecer en la línea Fitbit, el super reloj Fitbit Surge también realiza un seguimiento continuo de la frecuencia cardíaca. Incluye GPS para la velocidad y la distancia y para ver un mapa de su ruta en la aplicación y en línea. Tiene todas las otras funciones básicas de Fitbit para el seguimiento de pasos, calorías y horas de sueño. La pantalla mantiene tus números visibles mientras entrenas y puedes usarlo como un reloj elegante el resto del día.

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Revelación:

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