Fitbit Charge Fitness pulsera revisión

Análisis Fitbit Charge 3: revelamos su súper poder oculto (Noviembre 2024)

Si desea una banda de ejercicios avanzada, Fitbit Charge es una excelente opción tanto para hombres como para mujeres. Continúa evolucionando con cada modelo actualizado, rastreando sus actividades de acondicionamiento físico, sueño y más.

Todas las versiones de Fitbit Charge tienen una pantalla numérica en lugar de los indicadores LED de puntos insatisfactorios en Fitbit Flex. La carga muestra la hora del día, el recuento de pasos, la distancia, las calorías quemadas durante todo el día y más. Te permite realizar un seguimiento y cronometrar los entrenamientos y detecta y rastrea automáticamente el sueño. Junto con su teléfono móvil, puede recibir notificaciones inteligentes y alarmas vibratorias, con la sofisticación de esta función avanzando con cada modelo. La detección de la frecuencia cardíaca se incluye en los modelos actualizados.

Pulseras Fitbit Charge

Los modelos que no sean el Charge original tienen una correa de hebilla que se puede cambiar fácilmente para diferentes estilos. Puede obtener bandas de Fitbit o de otros proveedores que las diseñen para cada modelo. Sin embargo, son específicos para el modelo, por lo que no puede usar bandas compatibles con Charge 2 para Charge 3.

La carga original tenía una banda flexible no reemplazable asegurada con dos pernos que se insertaban en las ranuras de la pulsera. No incluía un bucle de guardián, así que fue prudente agregar uno como el Cinturón de bits para mantenerlo seguro en su muñeca.

Fitbit Charge 3

El Fitbit Charge 3 debutó en otoño de 2018. Tiene hebillas intercambiables que van desde el deporte hasta los estilos de vestir. Es la primera banda de carga impermeable para nadar. Además de seguimiento de actividad 24/7 y recordatorios de movimiento, tiene reconocimiento automático de ejercicio para detectar y registrar sus entrenamientos. También puede guiarlo a través de un entrenamiento, ya que puede elegir entre más de 15 ejercicios diferentes basados en objetivos y ver sus estadísticas en tiempo real. La detección de frecuencia cardíaca le muestra en qué zona de intensidad de ejercicio se encuentra a lo largo de su entrenamiento, y cuando se combina con el GPS del teléfono, muestra el ritmo y la distancia en tiempo real.

Tiene detección automática del sueño con análisis para el sueño ligero, profundo y REM. También se incluye el seguimiento de la salud femenina para rastrear su ciclo menstrual y estimar las ventanas de ovulación y fertilidad. Este modelo tiene muchas más funciones de aplicaciones para notificaciones, clima y calendario.

Fitbit Charge 2

El Fitbit Charge 2, que debutó en el otoño de 2016, mejoró y reemplazó el Charge and Charge HR original. Fue reemplazado por Fitbit Charge 3 en otoño de 2018. Una gran ventaja de este modelo es que tiene bandas fácilmente intercambiables. Puedes cambiar tu estilo en segundos, en lugar de quedarte atrapado con la banda que vino con la carga original. La pantalla también es más grande, ocupa más espacio en la banda pero sin ser mucho más voluminosa. Puede leer fácilmente las notificaciones inteligentes desde su teléfono y aplicaciones.

Otras características de la carga 2 son la frecuencia cardíaca, los recordatorios de movimiento, las sesiones de respiración guiada y un puntaje de condición física personal. Para los entrenamientos, se conectará con el GPS en su teléfono móvil y mostrará su velocidad y distancia, así como las zonas de frecuencia cardíaca simplificadas.

Carga Fitbit original

La carga original tenía una pulsera no intercambiable con un cierre de botón. No era impermeable. No tuvo detección de ritmo cardíaco ni recordatorios de movimiento. Sus características incluyen:

Pasos: La carga rastrea los pasos de todo el día. Vibra cuando alcanzas tu objetivo de paso diario. También puede realizar un seguimiento de entrenamientos específicos y ver los pasos para ese entrenamiento.
Seguimiento del ejercicio: Si desea realizar un seguimiento de un ejercicio específico, presione el botón de la banda hasta que vibre. Realiza un seguimiento del tiempo y le da totales para los pasos, la distancia y las calorías quemadas para el entrenamiento. Si está utilizando la aplicación móvil y su dispositivo tiene GPS, puede usar el modo de ejecución móvil de seguimiento de ejercicios para realizar un seguimiento de los entrenamientos. Puede configurarlo para que anuncie su distancia, tiempo, ritmo promedio, ritmo dividido y calorías quemadas en el intervalo elegido (como cada media milla o milla). Puede cronometrar y etiquetar actividades sin pasos o agregar entrenamientos en los que no usó su Fitbit a su total con el tablero o aplicación en línea.
Calorías: El número de calorías que se muestra para todos los Fitbits representa las calorías que quema todo el día, incluso en reposo, a partir de la medianoche de cada día.Notará que ya ha quemado calorías cuando se levanta por la mañana. Esto le permite hacer un seguimiento de las calorías que consume y equilibrarlas con su consumo total de calorías. El tablero y la aplicación en línea pueden ayudarlo a establecer una meta de calorías para perder peso.
Distancia: Fitbit estima la distancia desde el recuento de pasos.
Dormir: La carga detecta automáticamente el sueño, no es necesario recordar iniciar y detener un rastreador de sueño como con el Flex o Fitbit One original. En la aplicación o el panel de control puede ver su tiempo total en la cama, el tiempo dormido, el tiempo despierto y el tiempo inquieto, además de un gráfico del sueño.
Alarmas: Puede configurar alarmas de vibración.
Escaleras / Pisos: Fitbit Charge realiza un seguimiento automático de los pisos subidos y usted gana las insignias para lograr nuevos hitos.
Tiempo activo: Si está lo suficientemente activo por un minuto, cuenta como un minuto activo de actividad física moderada a vigorosa. El objetivo es cumplir con las recomendaciones de ejercicios de 30 minutos activos o más cada día. El nivel de actividad que cuenta es equivalente a caminar a unas tres millas por hora o más rápido.
Alertas de identificación de llamadas: Si habilita esta función, su carga vibrará y mostrará el identificador de llamadas de las llamadas entrantes desde su teléfono móvil.

Configuración de la carga Fitbit

Se incluye un cable de carga USB y un adaptador USB inalámbrico para su computadora (PC o Mac). La carga completa de una batería agotada demora de una a dos horas, y el cable no es estándar. Una carga dura de siete a 10 días.

Puede configurar la carga con una computadora o con la aplicación móvil. Si usa una computadora, la llave USB se deja en un puerto USB y debe instalar el software Fitbit Connect para sincronizar los datos. Entonces detectará la carga cuando esté a unos pocos pies y sincronizará los datos de forma inalámbrica. La sincronización con la aplicación requiere Bluetooth 4.0, por lo que es posible que no funcione con dispositivos móviles más antiguos.

Fitbit Dashboard y App

El Fitbit Dashboard y la aplicación se pueden usar para rastrear una variedad de datos de dieta y salud.

Comida y agua: Realice un seguimiento de lo que come con su diario de alimentos integrado en la aplicación y el Tablero en línea. Si desea asegurarse de que está bebiendo suficiente agua, también puede hacer un seguimiento de cuántas onzas líquidas está bebiendo a lo largo del día.
Peso: Puede registrar manualmente los pesos en la aplicación y el tablero, o puede usar la escala Aria para transmitir los datos.
Amigos: Con la popularidad de Fitbit, es un gran sistema para competir con amigos y familiares. Si elige agregarse como amigos, verá sus promedios diarios y totales de pasos semanales. Pueden enviarse mensajes y crear desafíos grupales.
Social: Puede habilitar su aplicación Fitbit para publicar sus totales diarios en Twitter.
Insignias: Gana insignias por tus registros diarios y de por vida.
Compartir aplicaciones: Fitbit puede compartir sus datos con muchas otras aplicaciones móviles populares de salud y bienestar.

Línea inferior en Fitbit Charge

El Fitbit Charge original era cómodo de usar y funcionaba bien como un reloj podómetro, con una opción de sincronización a su computadora o la aplicación de su teléfono móvil. Pero se diseñó mejor para la salud y la forma física todos los días que para el rendimiento deportivo. El Fitbit Charge 2 y Fitbit Charge 3 actualizados incluyen el rastreo de zona de frecuencia cardíaca, que es útil si sus objetivos de entrenamiento son mejorar su estado físico.

¿Flex, alta o carga 3?

Si se elige entre el Flex y el Charge 3, obtendrá mucho más soporte para el entrenamiento con el Charge 3, así como una pantalla numérica. Para el estilo, el Fitbit Alta es más delgado y tiene muchas bandas intercambiables con estilo. El modelo Alta HR incluye la frecuencia cardíaca.