¿Es seguro el uso de hornos de microondas para mujeres embarazadas?

Un horno de microondas es una forma rápida y conveniente de cocinar o calentar alimentos que se han enfriado previamente. La gran mayoría de los hogares en los Estados Unidos tienen un horno de microondas. Esto también se extiende al lugar de trabajo. Casi todos los días, es probable que tenga algo que esté en el microondas o que pase cerca de un microondas en uso.

Las microondas funcionan utilizando radiación electromagnética para elevar la temperatura de una célula. La radiación electromagnética causa campos electromagnéticos (EMF). Microondas y embarazo. ¿Hay algún problema? Ha habido preocupación sobre los EMF y el embarazo, ya que los EMF pueden causar bajo peso al nacer o defectos de nacimiento. No ha habido estudios que muestren conexiones claras entre los dos.

Uso seguro de un microondas en el embarazo

Para garantizar su seguridad al usar un microondas cuando está embarazada o no, asegúrese de que su microondas no tenga fugas. Las microondas más recientes no funcionarán si se rompe el sello de la puerta, por lo que las microondas más nuevas tienden a ser más seguras.

Algunos profesionales sugieren que si está preocupado, simplemente coloque su comida en el microondas y aléjese mientras cocina, para evitar la posible exposición a EMF. Sin embargo, la mayoría de los médicos le dirán que es seguro usar el microondas durante los tres trimestres del embarazo.

Si está preocupado por su microondas o si su microondas es más antiguo, considere reemplazarlo con un modelo más nuevo. Esto puede ayudar a aliviar algunos de sus problemas de seguridad.

Lo que puede hacer es usar las reglas de alimentación adecuadas cuando se trata de lo que calienta en el microondas. Por ejemplo, algunos plásticos pueden derretirse o deformarse en el microondas, lo que puede hacer que los productos químicos se filtren en sus alimentos. Siempre debe usar el microondas con recipientes aprobados para alimentos, como vidrio y plásticos específicos para evitar este riesgo.

Para lo que realmente corres más riesgo es quemarte con los alimentos o el agua calentada en el microondas. Las microondas pueden hacer que las temperaturas de los alimentos sean muy altas y son conocidas por un calentamiento desigual. Así que asegúrate de que lo que estés haciendo en el microondas esté cocido el tiempo suficiente para que se caliente adecuadamente, pero no exagerado. Una vez cocido, asegúrese de permitir que se enfríe lo suficiente y, cuando sea apropiado, asegúrese de remover los alimentos para asegurarse de que la temperatura sea uniforme.

Considere usar guantes para horno para quitar los tazones y platos del microondas para evitar quemaduras. Cuando levante las tapas, hágalo lejos de su cuerpo para evitar que el vapor liberado queme el vapor. Todo esto puede parecer un sentido común, pero a menudo damos por sentado la seguridad de los alimentos en el microondas.

Se necesitan más estudios sobre el uso de hornos de microondas en mujeres embarazadas

Dicho esto, no encontrar algo que conecte a los dos puede deberse a la falta de estudios bien hechos. Todos los estudios generalmente recomiendan que se realicen más estudios o que vean las cosas desde una perspectiva diferente. Aunque es importante recordar que en estos días, los EMF provienen de muchos lugares diferentes.

En caso de duda, recuerde que también puede optar por el método más lento y tradicional de usar el horno o la estufa para cocinar sus alimentos.