7 consejos para extraer leche materna

Muchas madres usarán un extractor de leche en algún momento durante su período de lactancia.Algunas mujeres usarán una bomba una vez que regresen al trabajo, otras madres pueden usar una bomba de vez en cuando, y aún otras madres pueden estar bombeando exclusivamente. Cuando les pregunta a las mamás cómo se sienten con respecto al bombeo, muchas no están terriblemente entusiasmadas y ven esto como algo que tienen que hacer, no como algo que quieren hacer. Mientras que extraer leche materna no tiene que ser un dolor o una tarea, puede que nunca sea algo que ames. Estos son algunos consejos fáciles para aumentar la cantidad de leche, facilitar el bombeo y, en general, ayudarlo a bombear.

Selección de bomba

La selección de la bomba correcta es muy importante. Asegúrese de que la bomba que ha seleccionado satisfaga sus necesidades. La madre que necesitará bombear solo ocasionalmente tiene necesidades muy diferentes a la madre que bombea varias veces al día. Esto incluye un extractor de leche con el ajuste correcto de la brida para maximizar la leche extraída y evitar dañar sus senos.

Empezando

Si regresa al trabajo, puede comenzar un par de semanas antes de su regreso. A veces es útil amamantar al bebé de un lado mientras se bombea al otro para "cazarlo". Esto también lo ayudará a resolver problemas y le permitirá construir un suministro de emergencia.

Aumento de la oferta

Bombee con más frecuencia en lugar de por períodos más largos para intentar aumentar su suministro de leche. En lugar de bombear dos veces durante el día durante largos períodos de tiempo, intente bombear tres o cuatro períodos más cortos. Bombear ambos senos al mismo tiempo puede ayudar a aumentar el rendimiento de la leche que se obtiene.

No se salte

Saltarse una sesión puede tener un efecto negativo en su suministro de leche. Bombear incluso por unos minutos (en lugar de su tiempo habitual) puede ser beneficioso. Si está atrapado sin una bomba o dispositivo de recolección, puede tratar de exprimir a mano y usar un recipiente alternativo (como una taza limpia o una botella de agua) o descargar la leche. (¡Es doloroso incluso escribir esa oración!)

Fines de semana y festivos

Aprovecha este tiempo para la enfermería exclusiva. Puede ayudar a mantener su suministro de leche abundante, así como a promover la unión entre usted y su bebé. Las mamás a menudo informan que aman la capacidad de no bombear cuando están con sus bebés. Tendrá que encontrar un programa que funcione para usted y su situación, por lo que puede depender de por qué está bombeando.

Amor de bebe

Todos sabemos que es más fácil alimentar al bebé que a la bomba. Si la decepción es un problema para usted con una bomba, intente ver las fotos de su bebé mientras bombea. Muchas cajas de bombas tienen un lugar diseñado para este propósito. Una madre en realidad grabó los ruidos de su bebé y escuchaba en sus auriculares mientras bombeaba.

Sin bombas

El uso de una bomba mecánica, ya sea manual o eléctrica, no es la única forma de extraer la leche. Muchas madres lo hacen bien con la expresión de la mano. Aunque muy pocos podrán usar esta técnica para trabajar, funciona bastante bien para una necesidad ocasional de leche extraída y cuesta muy poco o nada.

Recuerde, la prueba y el error pueden ser justo lo que tiene que suceder. A veces simplemente te topas con lo correcto para ti y tu familia. No existe un solo programa de bombeo que funcione para todos, al igual que no hay una mejor manera de extraer o extraer la leche.