¿Qué nuevo podómetro Fitbit le quedará mejor?

Fitbit tiene una familia de podómetros con funciones completas, monitores de actividad de bandas de acondicionamiento físico y relojes inteligentes que rastrean los pasos, la distancia y las calorías. Los rastreadores de actividad Fitbit funcionan con aplicaciones para la mayoría de los teléfonos móviles, además de PC y Mac para aquellos que no tienen un teléfono inteligente. Puede disfrutar de gráficos y cuadros de pasos, pasos activos, distancia, calidad del sueño, dieta y otras estadísticas de salud.

Puede permitir que su Fitbit comparta sus datos de actividad con muchas otras aplicaciones y sitios de seguimiento de condición física. Todos los modelos de Fitbit se incorporan a la misma página web de perfil personal y funcionan con la aplicación Fitbit. Puede pasar de uno a otro si tiene un par de modelos.Explore un resumen de los diferentes modelos de la familia Fitbit.

Bandas y clips de fitness

Si prefiere usar su Fitbit en su muñeca, estos modelos pueden funcionar para usted:

• Fitbit Alta: El Fitbit Alta tiene recordatorios de movimiento y metas de 250 pasos cada hora (dos a tres minutos de caminata). Cuenta con ejercicio automático y reconocimiento de sueño. Tiene un gran estilo con bandas intercambiables, con muchas opciones disponibles de proveedores externos. Puede leer las notificaciones de desplazamiento de texto, llamadas y calendario en la banda. Tiene una duración de batería de 5 días.Compre Fitbit Alta en Amazon.com
• Fitbit Alta HR: El mismo estilo que el Alta, pero incluye ritmo cardíaco en la muñeca para que pueda ver su ritmo cardíaco en reposo y en qué zona de ejercicio se encuentra cuando hace ejercicio. También tendrá datos detallados sobre el sueño para usted y una duración de batería de 7 días. Puedes usar las mismas bandas intercambiables que la Alta.Compre Fitbit Alta HR en Amazon.com
• Fitbit Charge 2: Este modelo reemplazó a la carga HR y carga. Tiene una pantalla grande para que pueda usarlo como un reloj podómetro, que incluye leer mensajes de texto, alertas de calendario e identificador de llamadas. Tiene ritmo cardíaco PurePulse, recordatorios de movimientos, seguimiento del sueño y seguimiento avanzado de ejercicios. Puede conectarse al GPS de su teléfono para rastrear la velocidad y la distancia. La carga 2 tiene un modo de entrenamiento por intervalos, ideal para intervalos de carrera / caminata o entrenamiento en circuito. Incluso tiene una función de respiración guiada para la relajación. También cuenta con bandas intercambiables para que pueda cambiar su estilo de manera rápida y sencilla.Compre Fitbit Charge 2 en Amazon.com

• Fitbit Charge 3: El Fitbit Charge 3 debuta en otoño de 2018. Es más delgado y elegante que el Charge 2, pero tiene una pantalla más grande. Una gran ventaja es que es resistente al agua hasta 50 metros, por lo que puede usarla para nadar y realizar un seguimiento de la natación como ejercicio. Cuenta con 15 modos de ejercicio basados ​​en objetivos para que pueda obtener retroalimentación durante sus entrenamientos. Reconoce automáticamente diferentes ejercicios. Las mujeres pueden usar la función de seguimiento de la salud femenina y el predictor de ovulación. Conserva todas las otras características populares de la carga 2.Compre Fitbit Charge 3 en Amazon.com
• Fitbit Flex 2: Este es el primer modelo a prueba de agua para Fitbit. Ahora puedes tomarlo nadando. Es más delgado que el Flex original y tiene recordatorios de movimiento. Todavía tiene solo cinco luces para indicar su progreso hacia su meta diaria. Puedes personalizarlo con una variedad de bandas o usarlo en un colgante. Cuenta con seguimiento automático de ejercicios, incluido el seguimiento de natación.Compre Fitbit Flex 2 en Amazon.com
• Fitbit Ace: Esta es la primera banda de Fitbit diseñada para niños de 8 años en adelante y es muy parecida a Alta, pero con características para niños. Hace un seguimiento de los pasos, los minutos activos y el sueño, y tiene recordatorios de movimientos. Los padres crean una cuenta familiar y luego crean una cuenta para su hijo. Esto permite a los padres ver la actividad y el progreso de sus hijos. Cuando el niño alcanza metas e hitos, hay mensajes de celebración en la banda y se ganan las insignias. Es resistente a la ducha.Compre Fitbit Ace de Amazon.com

Estilos de cintura / bolsillo

Los modelos Fitbit originales fueron diseñados para ser ganados en la cintura o llevados en su bolsillo en lugar de usarlos en la muñeca, y esa opción se mantiene para un par de modelos Fitbit:

• Fitbit Zip: El Fitbit Zip es el modelo Fitbit más económico. Tiene una batería de 9 meses de larga duración que no requiere recarga. Carece de seguimiento de escaleras y calidad de sueño, y no tiene un cronómetro o función de seguimiento de entrenamiento. Debido a que utiliza la misma aplicación de teléfono, puede usar las funciones de seguimiento de entrenamiento incluidas en la aplicación. Si se sale de la red, es una buena opción para usar cuando viaje. Mantendrá información detallada durante siete días sin sincronización, y 23 días de totales diarios sin sincronización. Puede comprar portadores de terceros para usarlo de otra manera que no sea en su cintura.
  • Compre Fitbit Zip en Amazon.com
• Flex 2: Este modelo se puede quitar de su pulsera y usar en un brazalete, un colgante o un clip de terceros.

Superwatches

Estos Fitbits están diseñados como relojes inteligentes, con funciones adicionales más allá del seguimiento del estado físico:

• Fitbit Versa: Este inteligente reloj de fitness debutó en 2018. Es resistente a la natación y controla el ritmo cardíaco en más de 15 modos de ejercicio, además de entrenamientos guiados en pantalla. Tiene bandas intercambiables. Se conecta a su teléfono GPS para velocidad y distancia. Una variedad de aplicaciones están disponibles para disfrutarlo como un reloj inteligente. Almacena más de 300 canciones y puede sincronizarse con estaciones de Pandora para enviarlas a sus auriculares Bluetooth.
  • Comprar en Amazon.com
• Fitbit Ionic: Este reloj inteligente para ejercicios tiene correas intercambiables, GPS incorporado, ritmo cardíaco, entrenamiento personal, almacena y reproduce estaciones de música y Pandora, y funciona con auriculares Bluetooth. Es resistente al agua. Muestra las etapas del sueño, la frecuencia cardíaca en reposo y el nivel de cardio fitness. Ejecutará aplicaciones populares y puede usarlo para hacer pagos instantáneos.
  • Comprar en Amazon.com

Modelos descontinuados

Estos modelos han sido descontinuados. En algunos casos, aún puede verlos en venta por los minoristas o en línea. Su historial de actividades se mantiene cuando cambia a un nuevo Fitbit.

• El Fitbit Tracker original y el Fitbit Ultra se han retirado. No tenían Bluetooth para sincronizar con aplicaciones móviles.
• Fitbit One: The One era un modelo de clip en la cintura que también rastreaba los pisos subidos y dormidos y tenía una función de cronómetro. Se suspendió a finales de 2017.
• Fitbit Flex: este modelo se convirtió rápidamente en el monitor de actividad de pulsera más popular, hecho para ser usado tanto de día como de noche para seguir los pasos de todo el día y la calidad del sueño.Se suspendió en 2017 y se reemplazó con el Flex 2.
• El modelo de pulsera Fitbit Force se retiró del mercado en febrero de 2014 porque el conector de metal expuesto provocó dermatitis de contacto alérgica en un pequeño porcentaje de usuarios.
• Fitbit Charge y Fitbit Charge HR se suspendieron a principios de 2017 y fueron reemplazados por Charge 2.
• Fitbit Surge: este superwatch incluía GPS, control de música y seguimiento de la frecuencia cardíaca con zonas de frecuencia cardíaca simplificadas. En el modo de ejercicio, podría ver divisiones y otros seguimientos avanzados de ejercicios, y rastreará otras actividades de ejercicios. Se suspendió en 2017.
• Fitbit Blaze: Este elegante reloj deportivo de moda se suspendió en marzo de 2018 en favor de Versa y Ionic. Tenía muchas de las características de Surge, pero usaba el GPS de su teléfono móvil en lugar de tenerlo incorporado.

Configuración y Primeros Pasos

Cuando compra un Fitbit, no hay una tarifa adicional por usar el sitio web o la aplicación móvil. Hay una tarifa opcional por año para una membresía Premium que incluye informes más detallados y capacitación personalizada. Sin embargo, los informes básicos parecen más que adecuados.

Puede realizar toda la configuración con la aplicación Fitbit para iOS o Android en un teléfono o dispositivo con capacidad Bluetooth. Pero también puedes configurarlo y sincronizarlo con una computadora. El Fitbit viene con una memoria USB que carga datos de forma inalámbrica si está usando una computadora para sincronizar. Al usarlo por primera vez, instala el software Fitbit Service Manager, se registra en el sitio web de Fitbit y establece algunos bits básicos de información sobre usted. Su peso es necesario para calcular sus calorías quemadas. Los datos se cargan automáticamente cada vez que se encuentra dentro de una computadora de 15 pies, nunca tiene que acordarse de hacerlo.

Para cargar desde su casa, puede usar la aplicación móvil o necesitará una computadora en la que pueda instalar el software y que tenga un puerto USB.

Sincronizando con la aplicación móvil

Si no tiene una computadora, simplemente puede usar la aplicación gratuita para iPhone / iOS o la aplicación de Android para configurar su Fitbit y sincronizar sus datos a través de Bluetooth. Con la aplicación, también puede agregar seguimiento de alimentos y realizar un seguimiento de actividades que no sean de podómetro. Puede elegir la sincronización de todo el día o la sincronización a petición.

¿Son impermeables?

Solo el Fitbit Charge 3, Fitbit Flex 2 y Ionic son suficientemente resistentes al agua para nadar. Otros Fitbits son resistentes al agua, por lo que puede usarlos bajo la lluvia o mientras lava los platos o su perro, pero no son impermeables para nadar y es posible que no sobrevivan a un viaje a través de la lavadora.

Su tablero de instrumentos

Los cuadros del tablero de mandos son una vista rápida de su actividad, y puede seleccionarlos para ver más detalles, incluidos los gráficos de la última semana, mes o año de cada elemento.

• Pasos, distancia y minutos activos: Se muestra un gráfico circular y un gráfico de pasos y actividad cada cinco minutos. Total de pasos tomados, distancia, calorías quemadas todo el día y minutos activos. Puede revisar el día actual, los últimos 7 días y los últimos 28 días en la tabla, y revisar cada día en detalle.
• Calorías, registro de alimentos y peso: Las calorías que se muestran son calorías de todo el día en lugar de solo calorías de ejercicio. Si elige usar su capacidad de seguimiento de alimentos, puede equilibrar las calorías que consume con las que su cuerpo quema todo el día. Puede establecer una meta diaria de calorías y ver cómo progresa a lo largo del día. Puede realizar un seguimiento de su peso y, si compra su báscula inalámbrica Aria, su peso se puede registrar automáticamente.
• Dormir: La mayoría de los modelos de Fitbit incluyen el seguimiento del sueño (el Zip no lo hace). Lleve el Fitbit a la cama y, según el modelo, detectará el sueño o deberá ponerse en el modo de seguimiento del sueño. También puede ingresar manualmente sus datos de sueño en el sitio web o la aplicación. Muestra el tiempo en la cama, los tiempos despertados y el tiempo inquieto. Cambie a la vista Registro y la pestaña de suspensión y vea sus estadísticas de sueño con mayor profundidad, incluido el puntaje de eficiencia de sueño, el tiempo para quedarse dormido y las estadísticas de los últimos 30 días.
• Amigos: Si tienes amigos que usan Fitbit, puedes ver cómo los comparas con ellos por pasos, distancia, puntos activos y tiempo muy activo. También puede unirse a grupos y compararse con el grupo.

Registros de Fitbit

Además de los datos del Fitbit, puede ingresar manualmente otras actividades de ejercicio, peso y sueño.

• Registro de alimentos: El registro de alimentos es fácil de usar como diario de alimentos. Una vez que ingresa a un alimento, lo agrega a una lista de selección rápida. También le permite crear su propia "comida" si no está ya en la lista de 50,000 comidas diferentes, por lo que tendrá disponible para futuras comidas. Puede crear comidas para que pueda agregarlas fácilmente a su registro diario en lugar de agregar una comida a la vez. Puede utilizar la aplicación de iPhone para agregar alimentos y actividades a su registro durante todo el día.
• Ocupaciones: Puede agregar otras actividades físicas que hizo y puede editar su registro de pasos para caminar para aquellas veces que olvidó usar su Fitbit. Puede guardar sus entrenamientos favoritos para agregarlos rápidamente de una lista de selección.
• Peso: Puede realizar un seguimiento de su peso y grasa corporal. Si usa su báscula inalámbrica Fitbit Aria, puede agregarlos automáticamente.
• Aplicaciones e integración con otros programas: La aplicación para iPhone y la aplicación para Android le permiten actualizar la comida y el agua que tiene durante el día y registrar ejercicios y actividades que Fitbit no realiza un seguimiento (como montar en bicicleta o nadar). Fitbit puede integrar datos con Microsoft HealthVault, Endomondo y Nike +, así como varios otros sistemas de seguimiento.

Línea de fondo

Fitbit se ha convertido en sinónimo de seguimiento de actividades. Los modelos son fáciles de usar y muy fáciles de usar. El sitio web no tiene tarifas adicionales.Funcionan con PC y Mac y dispositivos móviles con capacidad Bluetooth. La cremallera es menos costosa pero no incluye el seguimiento del sueño o subir escaleras.

Revelación: El contenido de comercio electrónico es independiente del contenido editorial y es posible que recibamos una compensación en relación con su compra de productos a través de los enlaces en esta página. Revisar muestras fueron recibidas del fabricante para algunos modelos.