Los mejores podcasts de fitness para padres

Los podcasts son un recurso perfecto para los padres. Están libres. Cubren un millón de temas diferentes. Puede suscribirse a ellos directamente en su computadora o teléfono; configúrelo y olvídelo. Y son ideales para la multitarea. Póngase unos auriculares y escuche mientras hace ejercicio, haga tareas en la casa, tome el autobús o el tren para ir al trabajo o incluso maneje (juegue a través del sistema estéreo de su automóvil). A continuación se enumeran los podcasts de crianza, nutrición, salud y bienestar que son mejores en mi libro. Déjame saber tus favoritos en Facebook o Twitter y los agregaré.

Los mejores podcasts de fitness: Marathon Training Academy y más

Si eres un corredor o un corredor que quiere serlo, echa un vistazo a Marathon Training Academy, un podcast de dos semanas, amigable e informativo. Tanto el podcast como el sitio web que lo acompaña tienen toneladas de recursos e información para maratonistas principiantes y experimentados. De la propia descripción del podcast: "Escuche mientras la entrenadora Angie Spencer comparte sus conocimientos y experiencia como maratonista y como enfermera certificada para ayudarlo a correr de manera más inteligente, sentirse mejor e ir más lejos".

Otra opción inteligente para los corredores es Another Mother Runner Radio. Sarah Bowen Shea y Dimity McDowell, coautores de Corre como una madre: cómo moverse y no perder a su familia, trabajo o cordura, comparta consejos de entrenamiento, informes de carreras y revisiones de equipo en su podcast semanal de carreras y ejercicios.

Si te gusta el yoga, puedes encontrar docenas de clases de yoga en iTunes y otros proveedores de podcast (como Stitcher). Experimenta hasta que encuentres el que más te guste. También puede encontrar gran cantidad de música en streaming diseñada para entrenamientos, como a través del podcast y la aplicación Podrunner.

Los mejores podcasts de salud: el chequeo y más

Muchos de mis podcasts favoritos son producidos por estaciones de radio públicas. Para obtener noticias e información sobre salud, me gusta The Checkup from WBUR en Boston, en asociación con Slate. Sale cada dos semanas y cubre todo, desde cómo perder su "parte superior del panecillo" hasta el desarrollo cerebral de los adolescentes, la defensa del paciente, la ansiedad y mucho más. El chequeo se llama a sí mismo "sólidamente informado y también algo criticado".

En una vena similar, visite TEDTalks Health, una colección de presentaciones TED que analizan "nuevos avances médicos" (como un gel que puede detener el sangrado al instante), así como "hábitos diarios de salud inteligentes" (cómo la visión afecta la motivación de su ejercicio).).

Si está buscando un podcast sobre salud mental e inspiración, hay más feliz con Gretchen Rubin. La autora se asocia con su hermana, una escritora de televisión, para discutir temas relacionados con la organización, los hábitos, la motivación y, por supuesto, la felicidad.

Los mejores podcasts para padres: rotonda para padres y más

Cada semana, me reúno con Terri Mauro, la experta de About en la crianza de niños con necesidades especiales, y dos colegas más animados para Parenting Roundabout, una discusión despreocupada sobre lo que los padres hablan, se quejan y se obsesionan ahora. Y además del chat grupal, grabamos mini podcasts adicionales cada semana para que podamos conversar sobre la cultura pop, los abuelos, los juguetes y las actividades para niños, y mucho más. Para obtener una visión general rápida de algunos de nuestros mejores consejos y quips, consulte nuestro tablero de Pinterest.

Para otra toma irreverente de temas de crianza, escuche a Liz Gumbinner y Kristen Chase de Cool Mom Picks en su (nuevo en 2015) podcast semanal, Spawned. Prometen "discusiones sobre cultura de crianza, consejos no judiciales (en su mayoría) y humor".

Otra mirada reflexiva sobre la crianza de los hijos es el podcast The Longest Shortest Time, creado por el novelista y colaborador de radio pública Hillary Frank. No se asusta de temas difíciles como el sexo, la raza y la etnicidad.

Los mejores podcasts de comida: Radio de cocina de prueba de Estados Unidos y más

El imperio de la cocina de America's Test incluye la cocina de prueba, una revista, un programa de televisión, un programa de radio, un sitio web y, por supuesto, un podcast.Lo que es genial, porque puede aprovechar sus más de 30 cocineros y probadores de productos para que sepa cómo hacer que sus recetas salgan bien y qué equipo de cocina vale la pena comprar.

El lema de Sporkful es: "No es para los sibaritas, es para los que comen". Si eres tú, echa un vistazo a la exploración semanal de Dan Pashman sobre "el enorme y divertido mundo de la comida". Si alguna vez te has preguntado por qué la vainilla es el sabor predeterminado del helado, o has debatido sobre la mejor forma de hacer un burrito, disfrutarás de The Sporkful.

Para obtener consejos sobre nutrición adaptados a los padres, visite The Happy Bite de las bloggers Sally Kuzemchak y Dina Rose. Sally es una dietista registrada y Dina es socióloga y experta en alimentación. Todos los meses comparten su opinión sobre temas relacionados con los niños y la comida, como tratar con los dulces de Pascua, qué deben beber los niños en el verano y (¡mi lucha diaria!) Descubrir la cena familiar.