La pantetina reduce el colesterol y los triglicéridos
Tabla de contenido:
- Panetina y sus efectos sobre los lípidos
- ¿Cómo afecta la panetina a los lípidos?
- ¿Debe tomar pantetina para bajar sus lípidos?
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Es posible que haya visto pantetina entre los otros suplementos nutricionales en los estantes de las tiendas cuando está haciendo sus compras. Aunque probablemente no sea tan popular como otros suplementos en el mercado, existe cierta evidencia de que la pantetina puede ayudar a mejorar ciertos aspectos de su salud.
La pantetina es un suplemento nutricional que es una forma activa de ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5. Ayuda a producir coenzima A, que es una molécula que participa en varias vías metabólicas en el cuerpo. Pantethine ha mostrado algunos resultados prometedores en la prevención del desarrollo de ciertas afecciones médicas, como la formación de cataratas, problemas de circulación asociados con la diabetes y complicaciones asociadas con la malaria. Existe una creciente evidencia de que la pantetina también puede ayudar a disminuir sus niveles de lípidos.
Panetina y sus efectos sobre los lípidos
Existen bastantes estudios que sugieren que tomar pantetina como suplemento puede ayudar a reducir sus niveles de colesterol y triglicéridos. En la mayoría de estos estudios, las personas que tomaban pantetina tenían niveles altos de colesterol o estaban clasificadas como en riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular. Aunque algunas personas siguieron una dieta regular, hubo algunos estudios en los que las personas que tomaban pantetina también seguían una dieta saludable, como la dieta TLC.
Las dosis de pantetina tomadas en estos estudios oscilaron entre 300 y 1200 mg al día, a veces divididas en dosis más pequeñas tomadas de dos a cuatro veces a lo largo del día, hasta por un año. Aunque hubo algunos estudios más antiguos que no vieron una diferencia significativa en los niveles de lípidos, hay algunos otros estudios que observaron efectos positivos significativos en el colesterol y los triglicéridos, que incluyen:
- Los niveles de colesterol total se redujeron en un promedio del 12 por ciento.
- Los niveles de colesterol HDL se incrementaron hasta en un 17 por ciento.
- Los niveles de colesterol LDL se redujeron entre 4 por ciento y 20 por ciento.
- Los niveles de triglicéridos se redujeron en al menos un 14 por ciento.
Estos estudios no demostraron que más pantetina sea mejor, por lo que tomar dosis superiores a 900 mg al día puede no tener un beneficio adicional para reducir los lípidos. Sin embargo, algunos estudios demostraron que tomar pantetina junto con otros medicamentos hipolipemiantes o con otras intervenciones, como la dieta TLC, puede ayudar a reducir aún más sus niveles de colesterol y triglicéridos.
Según un estudio, se cree que puede necesitar hasta cuatro meses para ver los beneficios completos de la pantetina que reducen los lípidos.
¿Cómo afecta la panetina a los lípidos?
El mecanismo por el cual la pantetina es capaz de disminuir los niveles de lípidos no se conoce. La pantetina se descompone en cistamina, una sustancia química que se cree que afecta las proteínas relacionadas con la producción de colesterol y triglicéridos en el cuerpo.
¿Debe tomar pantetina para bajar sus lípidos?
Existen bastantes estudios que apoyan la capacidad de pathethine para reducir el colesterol y los triglicéridos. Sin embargo, se necesitan más estudios para evaluar cuán efectiva y segura es la pantetina para mantener saludables los niveles de lípidos.
La pantetina no parece tener muchos efectos secundarios asociados con ella. Los efectos secundarios que se experimentan más comúnmente incluyen acidez estomacal, náuseas, deposiciones sueltas y vómitos. Estos efectos secundarios suelen ser leves y, en la mayoría de los casos, desaparecen por sí solos con el tiempo.
Si desea agregar pantetina como suplemento para ayudar a reducir su colesterol, debe hablar primero con su proveedor de atención médica. Aunque la pantetina parece ser bien tolerada, no se sabe si este suplemento puede interactuar con otros medicamentos que está tomando o si puede agravar cualquier afección médica que ya tenga. Al informarle a su proveedor de atención médica sobre su intención de tomar pantetina, él o ella puede controlar su salud mientras toma este suplemento.
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- Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. La pantetina, un derivado de la vitamina B5, altera favorablemente el colesterol total, LDL y no HDL en sujetos de riesgo cardiovascular bajo a moderado elegibles para el tratamiento con estatinas: un placebo triple ciego y una investigación de dieta controlada. Vas Health Risk Manager 2014; 10: 89-100.
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