Exactamente lo que debes hacer cuando te resfrías

Todos tenemos resfriados. El resfriado común es la enfermedad más común en el mundo y millones de nosotros somos afectados todos los días. Pueden ser causados ​​por cientos de virus diferentes y no hay otra "cura" que no sea el tiempo. Afortunadamente, también suelen ser bastante leves, por lo que si bien pueden ser irritantes, la mayoría de las personas no necesitan pasar días en la cama tratando de recuperarse de un resfriado.

Sin embargo, hay algunos pasos que debe tomar cuando contrae un resfriado para asegurarse de que realmente es lo que tiene, para determinar si necesita o no consultar a un médico y para determinar qué opciones de tratamiento son mejores para usted. Es posible que estos pasos no lo ayuden a superar su resfriado más rápido, pero podrían ayudarlo a mantenerse al tanto de sus síntomas; asegúrese de hacer lo que pueda para aliviarlos y reducir las probabilidades de desarrollar una infección secundaria.

Evalúe sus síntomas

Estos síntomas comunes del resfriado común también pueden ser causados ​​por una variedad de otras enfermedades. Solo porque los tengas no significa necesariamente que tengas un resfriado. Tenemos guías paso a paso para todos los síntomas enumerados aquí que pueden ayudarlo a determinar la causa probable y lo que debe observar si los tiene.

• Tos
• Congestión
• Dolor de cabeza
• Dolor de garganta
• Ojos que pican, nariz, garganta
• Fiebre (nota: la fiebre no es un síntoma común de resfriado en los adultos, pero es común en los niños)

Decide si necesitas ver a un doctor

La mayoría de las personas que se resfrían no necesitan ver a un médico. Los síntomas generalmente desaparecen después de aproximadamente una semana y no requieren más que descanso y, si lo desea, tratamiento con medicamentos de venta libre. Pero hay ocasiones en que los síntomas del resfriado común se vuelven más graves de lo que deberían ser y requieren intervención médica. La mayoría de las veces, se debe a que son causadas por algo más grave que un resfriado, pero debe saber qué debe vigilar si tiene alguno de estos síntomas.

• Tos
• Congestión
• Dolor de garganta
• Dolor de cabeza
• Fiebre

Elija su opción de tratamiento preferida

Algunas personas se dirigen directamente al pasillo del resfriado y la gripe en la farmacia local tan pronto como aparecen los primeros signos de un resfriado, mientras que otras prefieren esperar sin tomar ningún medicamento. No hay nada de malo en ninguna de las opciones, solo necesitas averiguar qué es lo que más te conviene.

Si elige tomar medicamentos de venta libre para el resfriado, hay muchas opciones. No todos son adecuados para cada persona o cada resfriado. Sus síntomas pueden diferir de un resfriado a otro, así que el hecho de que haya tomado un medicamento la última vez no significa que sea el medicamento adecuado para este resfriado. Tenemos varias guías que pueden ayudarlo a elegir el medicamento adecuado para sus síntomas y su situación. Sin embargo, si tiene alguna afección médica crónica o toma medicamentos de manera regular, asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier medicamento de venta libre o remedio a base de hierbas para asegurarse de que no habrá una interacción con el medicamento no deseado efecto.

También es importante saber qué medicamentos son seguros para sus hijos cuando se enferman. Los medicamentos para adultos no deben administrarse a los niños, ya que pueden causar efectos secundarios graves o sobredosis.

Si prefiere probar remedios más naturales para aliviar sus síntomas, también tenemos muchas opciones para ellos. Los remedios simples como una olla de neti, un aerosol salino o un humidificador pueden ayudar a romper y enjuagar la congestión irritante de la nariz y los senos paranasales. Hay muchos remedios naturales y herbales para el resfriado y la gripe también.

Esté atento a las complicaciones

La gran mayoría de las personas que contraen resfriados se recuperan en aproximadamente una semana sin complicaciones. Sin embargo, algunas personas pueden desarrollar infecciones secundarias. Son más comunes en niños pequeños, adultos mayores y personas con afecciones médicas crónicas, pero pueden pasarle a cualquiera. Es una buena idea saber cuáles son las complicaciones más comunes y cuáles podrían ser los signos y síntomas.

Una palabra de DipHealth

Seguir estos pasos no hará que el resfriado desaparezca más rápido, pero esperamos que lo ayude a mantenerse al tanto de sus síntomas y saber qué hacer cuando comienza a sentirse enfermo. Sabes que sucederá tarde o temprano.

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• Salud en frío común y temas de investigación 17 de agosto 11. Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas. Institutos Nacionales de Salud. Departamento de Salud y Servicios Humanos. 3 jul 13.