¿Son los ácidos grasos omega 3 seguros para todos?

Los suplementos de ácidos grasos omega-3 están ampliamente disponibles en muchas tiendas de abarrotes y farmacias y tienen muchos beneficios para la salud, como reducir la inflamación y reducir los niveles de triglicéridos. El hecho de que estén disponibles, no significa que sean seguros para todos. Al igual que con cualquier otro tipo de suplemento o medicamento, debe hablar con su proveedor de atención médica antes de agregar suplementos de omega-3 a su régimen de reducción de lípidos. Debe hablar especialmente con su proveedor de atención médica si tiene una de las siguientes condiciones.

Alergia a los peces

Algunos tipos de ácidos grasos omega-3 como el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA) se derivan de los peces. Por lo tanto, debe tener mucho cuidado de tomar ciertos suplementos de ácidos grasos omega-3, como el aceite de pescado, si ha experimentado una alergia a los mariscos o cualquier otro tipo de pescado. Tomar productos de ácidos grasos omega-3 derivados del pescado puede hacer que experimente una reacción alérgica, desde la anafilaxia hasta el desarrollo de una erupción. Su proveedor de atención médica puede tener otras opciones para ayudarlo a reducir sus triglicéridos si tiene una de estas alergias.

Sangrado activo o condiciones que le impiden la coagulación normalmente

Los ácidos grasos omega-3, especialmente en dosis superiores a 3 gramos por día, pueden reducir la capacidad de coagulación de la sangre, lo que facilita el sangrado. Combine esto con una afección médica que reduzca la coagulación o produzca una hemorragia activa, ya sea debido a un accidente, sangrado intracraneal o úlcera estomacal, lo que podría causar más complicaciones.

Diabetes

Algunos estudios han observado que los suplementos de ácidos grasos omega-3 podrían aumentar ligeramente sus niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, no pareció afectar el control a largo plazo de los niveles de glucosa, ya que los niveles de hemoglobina A1C en estos estudios no se vieron afectados significativamente. Otros estudios no observaron una asociación entre los niveles de glucosa en sangre y los suplementos de omega-3. Debido a que estos estudios son limitados y contradictorios, debe hablar primero sobre los suplementos de ácidos grasos omega-3 con su proveedor de atención médica. Él o ella lo vigilará cuidadosamente mientras esté tomando estos productos y ajustará sus dosis de medicamentos si es necesario.

Estás tomando otros medicamentos

No todos los medicamentos interactúan con los suplementos de ácidos grasos omega-3, pero es una buena idea informar a su proveedor de atención médica que usted toma suplementos que contienen ácidos grasos omega-3, así como cualquier otro medicamento o suplemento que pueda estar tomando. Los anticoagulantes, como Coumadin (warfarina), aspirina, medicamentos antiplaquetarios (como Plavix) y medicamentos antiinflamatorios no esteroides (como Advil, Motrin, Aleve) pueden aumentar aún más las probabilidades de sangrado si toma estos suplementos.

Presión arterial baja

Si ya está tomando medicamentos para disminuir su presión arterial, los productos que contienen ácidos grasos omega-3 pueden agregarse a esto, lo que reduce su presión arterial aún más. Aunque esto aparece en dosis más altas y los efectos de disminución de la presión arterial han sido modestos en estos estudios (entre 3 y 5 mm Hg para la presión sistólica y de 2 a 3 mm Hg para la diastólica), este efecto puede aumentarse con medicamentos para la presión arterial o si tener la presión arterial baja, para empezar.

Incluso si no tiene una de las condiciones mencionadas anteriormente, siempre es una buena idea informar a su proveedor de atención médica que desea agregar suplementos de ácidos grasos omega-3 a su plan de reducción de lípidos. De esta manera, él o ella puede prevenir cualquier interacción no deseada con otros medicamentos que esté tomando y ayudar con cualquier efecto secundario que pueda experimentar.