¿Son los aminoácidos seguros durante el embarazo?

Puede estar tomando o considerando tomar suplementos de aminoácidos, pero se pregunta si debe continuar si queda embarazada. Los suplementos de aminoácidos, individuales o en varias combinaciones, se comercializan a personas interesadas en sus supuestos efectos sobre el rendimiento deportivo, el estado de ánimo, la depresión y una variedad de afecciones de salud.

Desafortunadamente, hay poca información sobre la seguridad de los suplementos de aminoácidos (como tirosina, fenilalanina, triptófano y 5-HTP) durante el embarazo, o existen advertencias específicas sobre el uso de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia. Se evitan mejor durante el embarazo.

Preocupaciones de seguridad por los suplementos de aminoácidos durante el embarazo

Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y su cuerpo descompone las proteínas de fuentes animales y vegetales en su dieta para proporcionar los aminoácidos necesarios para sus células y su bebé en crecimiento.

Su necesidad de proteínas aumenta durante el embarazo, pero la dieta típica estadounidense proporciona más que suficiente proteína. Obtener una variedad de proteínas de diferentes fuentes puede ayudar a asegurar que obtenga una gama completa de aminoácidos.

Aunque los aminoácidos se encuentran en alimentos que contienen proteínas, la cantidad que se encuentra en los suplementos de aminoácidos es mucho mayor que la que se encuentra en una dieta normal. El consumo de una cantidad anormal de cualquier sustancia tiene una posibilidad de efectos en su cuerpo, tanto intencionados como no intencionados.

No se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos.

Tenga en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y que los suplementos dietéticos no están regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como los metales.

Si bien se le puede hacer creer que cierto fabricante utiliza ingredientes "naturales" o "puros", la mayoría de los ingredientes provienen del mismo puñado de fabricantes. A menudo no está obteniendo lo que pensaba que estaba pagando.

Advertencias específicas de aminoácidos

• L-triptofano: Este aminoácido está clasificado como probablemente inseguro durante el embarazo y no se sabe lo suficiente acerca de su seguridad durante la lactancia. Puede causar un trastorno de los glóbulos blancos llamado eosinofilia y puede empeorar la enfermedad hepática o renal. Puede causar efectos secundarios como náuseas y vómitos.
• 5-HTP y L-arginina: No hay suficiente información confiable acerca de la seguridad de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia. Es mejor estar seguro y no tomarlos como suplementos.

Una palabra de DipHealth

Si está embarazada y está considerando usar suplementos de aminoácidos (o cualquier otra forma de medicina alternativa), es crucial que consulte a su obstetra primero. El auto-tratamiento puede tener serias consecuencias.

Si tiene depresión, es mucho más seguro para usted y para su bebé obtener ayuda médica y usar solo los medicamentos que sean apropiados para mujeres embarazadas o en período de lactancia.