Cómo funciona la tos y remedios para ella

La tos es una forma de limpiar su tráquea (vía aérea) de líquidos, alimentos, partículas o sustancias irritantes. La tos también mueve el moco hacia la garganta, donde puede escupirlo (si así lo desea).

Cómo funciona la tos

Toser es solo gruñidos, pero con más fuerza. De hecho, gruñir, toser y aclararse la garganta son esencialmente la misma acción.

Intentalo. Gruñido.

Gruñe como si estuvieras levantando algo muy pesado. Adelante, no se lo diré a nadie, ahora gruñe como si lo dijeras en serio. Presta mucha atención a cómo haces ese sonido tenso. Acabas de toser en cámara lenta. Por supuesto, el objetivo de la tos es trabajar rápidamente, la ráfaga de aire que genera la tos es la forma en que las cosas se eliminan de las vías respiratorias.

Mira la tos en tres pasos.

• Primero, cierras la garganta. Es la misma forma en que aguantas la respiración para nadar bajo el agua. Tus cuerdas vocales están forzadas juntas lo suficientemente fuerte para ser herméticas. Nada puede entrar y nada, ni siquiera el aire, puede salir.
• En segundo lugar, usted empuja. Usando los mismos músculos en tu pecho que usas para apagar las velas de cumpleaños, empujas contra tu garganta cerrada. Nada está saliendo, todavía, pero lo hará.
• Finalmente, te sueltas. Una vez que haya acumulado un poco de presión detrás de esas cuerdas vocales, simplemente ábralas. Voila! Nace una tos.

Esa ráfaga de aire sale tan rápido como 64 millas por hora, enviando moco, partículas y gotas que se alejan más de 6 pies frente a ti. Si esas gotas contienen bacterias o virus, significa que podría infectar a otras personas, lo cual es una buena razón para cubrir esa tos.

Tirando del gatillo para la tos

Ahora que sabemos qué es la tos, ¿qué nos hace hacerlo? La tos parece un problema simple, pero en realidad es muy complicado. Hay tres tipos de tos:

• Voluntario: Tosemos a propósito, como lo que hizo después de leer los pasos anteriores. No lo niegues, sé que estabas sentado frente a tu computadora, tosiendo, probando mi descripción.
• Reflejo: Este es el tipo de tos que probablemente lo lleve a leer esto en primer lugar y el tipo de tos en el que pasaremos más tiempo. A nuestros cuerpos no les gusta cuando las cosas bloquean el flujo de aire en nuestros pulmones y vías respiratorias. Entonces, cualquier cosa que haga cosquillas, toque o bloquee las vías respiratorias nos da ganas de toser. Cuanto más fuerte sea el impulso, más probable es que no podamos detenerlo. Además, cuanto más fuerte es la necesidad, más fuerte es la tos.
• De comportamiento A veces es el acto al que nos acostumbramos. Usted tiene hábitos y modales que las personas a su alrededor probablemente han señalado. Tal vez te tocas la nariz todo el tiempo. Tal vez juegas con tu pelo. Algunas personas tosen.

El más importante de estos tres es una tos refleja. Las infecciones, irritantes como el humo, algunas afecciones cardíacas, el asma y las obstrucciones de las vías respiratorias provocan la tos refleja. Cuando busca causas y tratamientos para la tos en Internet, la tos refleja es lo que está preguntando.

La tos refleja es un proceso tan complicado, todavía no entendemos cómo funciona. No hay un solo lugar en los pulmones, la garganta o las vías respiratorias que desencadene una tos. No hay un lugar particular en el cerebro que procesa la necesidad de toser. Todo está interconectado con varios posibles disparadores y áreas grises, a veces controlables y otras no.

Si no puede mover el aire a través de sus vías respiratorias (bronquios o tráquea), puede sentirse sin aliento o puede sentir la necesidad de toser, o ambas cosas. Las vías respiratorias restringidas por hinchazón, inflamación o mucosidad pueden causar esa sensación.

Mis abuelos siempre hablaban de tener un "cosquilleo" en la garganta cuando necesitaban toser, lo que podría deberse a algún tipo de irritación como el humo o incluso el mismo tipo de alergia que causa picazón en la piel.

Sabemos con certeza que el fluido u objetos que entren en contacto con sus cuerdas vocales (que se encuentran en la laringe) causarán espasmos y tos. La tos, recuerde, se trata de proteger las vías respiratorias y los pulmones.

Remedios para la tos

La única manera de tratar verdaderamente la tos es arreglar la causa subyacente. Existen muchos medicamentos para la tos en el mercado en forma de receta y de venta libre, pero nada funciona a la perfección. Algunos medicamentos para la tos solo se venden como medicamentos para la tos en la actualidad porque siempre lo han sido, incluso después de que las investigaciones no han demostrado su eficacia.

Si su tos se acompaña de falta de aliento, es hora de ver a un médico. Si la falta de aliento te asusta, es hora de llamar al 911.

Dado que la tos es una forma de proteger las vías respiratorias y eliminar el moco y los gérmenes de los pulmones, puede que no sea una buena idea deshacerse de la tos, especialmente una que produce mucosidad. Algunos medicamentos para la tos no están destinados a suprimir la tos. En su lugar, están destinados a hacer que el moco se diluya y a que la tos funcione mejor. Esos medicamentos se llaman expectorantes. Los medicamentos que suprimen la tos se llaman supresores de la tos. Siempre lea la etiqueta para ver si está comprando un supresor de la tos o un expectorante.

Abundan los remedios caseros para la tos. No hay forma de que pueda cubrir todos los ejemplos posibles aquí, pero dependiendo del tipo de tos, hay algunas cosas que puede probar que no requieren un viaje a la farmacia.

Un ejemplo es la miel simple. En un estudio, a la miel le fue mejor que al dextrometorfano, un supresor común de la tos, para reducir la tos en los niños por la noche. Dextromethorphan hizo tanto bien como ningún tratamiento en absoluto. Entonces, decir que la miel es mejor que nada en absoluto no es realmente poner el listón alto, sino que es literalmente mejor que nada.