Es aguantar en un pedo malo para usted?

Las mujeres afirman haber estado aguantando en sus pedos durante años (¡mi madre ni siquiera habla de pasar gas!). Por otro lado, es mucho más probable que a los hombres les resulte realmente divertido cosechar polvo en un ascensor o deslizar a un asesino silencioso en medio de la habitación.

Sin embargo, incluso los más groseros entre nosotros, tienen que admitir que hay ocasiones en que la aplicación de aerógrafo a los boxeadores simplemente no es apropiada. Por ejemplo, definitivamente no es un punto de venta durante una entrevista de trabajo. ¿Cuáles son las consecuencias de tener en tu pedo en estos casos?

¿Es perjudicial sostener tus caballos?

Tal vez. No es muy probable que cause ninguna real daño, pero es probable que sea incómodo.

Todos lo hemos hecho en algún momento. Si alguien hiciera un estudio sobre la retención de gas durante las primeras citas en lugar de las parejas casadas que miran televisión en casa, la diferencia sería asombrosa. Pero como no todos estamos muertos, existe una buena evidencia corolario de que mantener su metano para usted no es potencialmente mortal.

Si no puede deshacerse del gas en su intestino, puede ser doloroso, pero puede haber otras causas de dolor abdominal que probablemente sean un problema. La hinchazón y la distensión son verdaderas quejas, pero es posible que no tengan mucho que ver con la flatulencia, a pesar de que se siente como si necesitara un pedo. Si está haciendo metano más rápido de lo que está tocando su bocina, ciertamente va a presionar el tracto gastrointestinal. La cuestión es que solo porque se sienta hinchado no significa que su abdomen esté realmente distendido o que la presión en sus intestinos se encuentre en niveles peligrosos.

Al menos un estudio encontró que la percepción la incomodidad es mayor cuando eliges no soltar un pedo, en lugar de una razón física por la que no puedes disparar el cohete retro. La forma en que los intestinos activan el cerebro para hacernos saber que necesitamos romper el viento es parte de la razón por la que esto sucede. El aumento de la presión provoca la sensación de hinchazón y la necesidad de dejarla volar. Si está ignorando la sensación, significa que está hiperconsciente de que está creando un backdraft. Es la conciencia que lo hace tan incómodo.

Alimentaria elemental: cómo se forman los pedos

Alerta de spoiler: las siguientes descripciones pueden hacer que no quiera comer nunca más.

El sistema gastrointestinal (GI) comienza en sus labios y termina en su ano. Hay varios nombres para el sistema GI: el tracto GI, el canal alimentario y el intestino (generalmente se refiere a las partes que vienen después del esófago) son los más comunes.

Usted come o toma alimentos nutritivos y deliciosos, masticando lo que necesita ser masticado con sus dientes, luego lo traga en el esófago donde se drena en el estómago, lo que puede recordarle una bolsa de bota o un cojín de whoopee, según sus aficiones. y se descompone más con ácidos. El estómago agita la mezcla de comida y ácido de la misma manera que se puede mezclar un adobo con carne en una bolsa de plástico.

En la parte inferior del estómago, la suspensión de alimentos y el jugo del estómago se vierte en el intestino delgado. El intestino delgado es una manguera de jardín aterciopelada y suave de 20 pies de largo en su abdomen. Tiene alrededor de una pulgada de ancho y tiene músculos que lo atraviesan y se contraen y empujan su contenido a lo largo de un movimiento similar a una onda, no muy diferente al de una manguera de fuego de dibujos animados de la década de 1960.

El intestino delgado está lleno de bacterias. Aquí es donde ocurre la magia. La mayoría de los nutrientes de nuestros alimentos se absorben a través de las paredes del intestino delgado. Diferentes secciones del intestino delgado absorben diferentes cosas, y cada una tiene su propio nombre.

La parte final del viaje ocurre en el intestino grueso (también conocido como recto). Aquí es donde se absorben los últimos fragmentos de nutrientes de los contenidos cargados de bacterias del intestino delgado, así como el agua. Así es como la materia fecal se forma en una consistencia que la hace desechable.

A través de todo el proceso de mover la materia fecal (alimento más bacterias) a través de los intestinos, el metano interfiere. No detiene el movimiento, pero si las paredes del intestino se mantienen alejadas de los contenidos porque hay burbujas de gas en el camino, los contenidos no se mueven a lo largo. La acción de las olas de las paredes del intestino empuja el gas a lo largo primero.

Mantener en ese rugido de grupa solo mantiene esas burbujas de gas en el estómago. Nada de sustancia puede moverse realmente hasta que el gas se haya ido. El hecho de que nada se esté moviendo, aunque las señales provenientes de las entrañas le están diciendo al cerebro que el movimiento realmente tiene que suceder, es la razón por la que todo se siente tan incómodo.

Los cambios de presión también hacen una diferencia. ¿Volar te hace pedo? Lo hace para mucha gente. El avión está presurizado, pero no a nivel del suelo. Es por eso que nuestros oídos saltan cuando nos estamos yendo y mientras estamos entrando para un aterrizaje.También es la razón por la que la bolsa de papas que compraste en el pequeño mercado junto a la puerta (debería haber tomado yogur, aprende por qué a continuación) se infla como una pelota de playa a la altura de crucero.

La pequeña burbuja de metano que ha estado elaborando desde el almuerzo tiene mucha más presión, relativamente, a 20,000 pies de lo que lo hizo en el asfalto. Ahora está activando las alarmas en tu cerebro diciéndote que necesitas apartarlo. Por suerte para usted (pero no para su compañero de asiento), su tripa está diseñada para mover ese metano de manera eficiente hacia la salida.

No se puede ganar Eventualmente, toda esa turbulencia rectal va a lograr su liberación. Peor aún, si hay una colección decente de sólidos y bacterias en el intestino grueso, entonces el viento de cola resultante apestará. Por lo tanto, siga con la sociedad educada cuando sea necesario, pero una vez que esté fuera y lejos de los demás (o al menos donde nadie pueda identificarlo), vamos a rasgar

Cómo evitar batir tus mejillas

Se trata de la tripa: lo que pones determina lo que obtendrás. Los alimentos adecuados pueden ayudarlo a evitar la necesidad de anunciar su presencia. Su intestino es una cornucopia de bacterias y, aunque suena grave, es importante para la salud. Las bacterias intestinales son esenciales para una digestión adecuada y ayudan al sistema inmunológico. También existen múltiples teorías sobre otros beneficios de las bacterias intestinales y del microbioma.

Methanobrevibacter es la bacteria votada con mayor probabilidad de producir gas. Es incluso en el nombre: metano. Al menos un estudio encontró que comer probióticos puede ayudar a reducir tres cepas diferentes de bacterias del tracto gastrointestinal, el metanobrevibacter uno de ellos. Más importante aún, el estudio encontró que la reducción de methanobrevibacter realmente redujo los pedos. Las otras dos cepas que se redujeron al ingerir probióticos están asociadas con enfermedades en lugar de beneficios para la salud. Eso es un tres por uno. Por lo tanto, aumentar su ingesta de probióticos con yogur y más puede reducir la cantidad de pedos.