Maneje su presión arterial si tiene diabetes

La presión arterial juega un papel importante en el manejo de la diabetes. La presión arterial alta (hipertensión) aumenta la carga de trabajo del corazón, las arterias y los riñones. El daño a los riñones, los ojos y los pies son complicaciones a largo plazo que pueden acompañar el diagnóstico de diabetes, pero los pacientes deben conocer otros riesgos para la salud, como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Cada visita al médico debe incluir una lectura de la presión arterial.

La detección temprana de la presión arterial alta reduce los riesgos en la diabetes

Mantener un registro de la presión arterial es importante porque las personas que tienen diabetes tienden a tener más problemas con la presión arterial alta que las personas que no tienen la enfermedad. Tanto la diabetes como la presión arterial alta pueden suponer un daño de uno o dos puntos hasta el aumento del riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y complicaciones oculares, renales y nerviosas.

La presión arterial alta es conocida como el "asesino silencioso".Por lo general, la única forma de saber si lo tiene es que le tomen la presión arterial regularmente. Si su médico puede detectar la presión arterial alta en forma temprana, entonces él o ella puede comenzar un programa para mantener su presión arterial en un nivel saludable. La presión arterial normal es de 120/80. Los primeros signos de presión arterial alta caen entre 120/80 y 140/90. Más de 140/90 señales de presión arterial alta.

Mantenga esa presión arterial baja

Si descubre que su presión arterial está aumentando, su médico debe recomendar cambios en el estilo de vida que puede hacer para ayudar a mantenerla baja.

• Perder peso
• Hacer ejercicio regularmente
• Dejar de fumar
• Observando cuanta sal comes.

Es posible que su médico también quiera administrarle un medicamento para la presión arterial para asegurarse de que su presión arterial no suba demasiado. Usted y su médico deben estar muy atentos para mantener su presión arterial en un rango normal, ya que cuando una persona tiene diabetes, existe un mayor riesgo de complicaciones graves asociadas con la presión arterial alta. Es por eso que observar cambios en el estilo de vida, como comer menos alimentos grasos, perder peso y hacer suficiente ejercicio, es una parte tan importante de mantener la presión arterial en un rango normal.

Riesgos aumentados para las personas con diabetes y presión arterial alta

• Daño en el riñón - Cuando la presión arterial alta se mantiene alta, puede dañar los pequeños vasos filtrantes del riñón. La diabetes también puede dañar los riñones, por lo que cuando se combina con presión arterial alta, puede ser aún más grave.
• Enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular - Las personas diagnosticadas con diabetes tienen el doble de riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca o de sufrir un derrame cerebral. La diabetes aumenta el riesgo de aterosclerosis, que es la acumulación de placa adhesiva en los vasos sanguíneos.

Medicamentos para la presión arterial alta

Los medicamentos más comunes para tratar la presión arterial alta incluyen:

• Diuréticos - Eliminar el exceso de agua y sal del cuerpo, a través de la micción. Esto ayuda a aliviar la presión sobre los vasos sanguíneos.
• Inhibidores de la ECA: ACE significa enzima convertidora de angiotensina, un tipo de proteína que puede hacer que los vasos sanguíneos se tensen. Un medicamento inhibidor de la ECA impide que la enzima se libere en su cuerpo, lo que ayuda a relajar los vasos sanguíneos. Se ha demostrado que los inhibidores de la ECA disminuyen el riesgo de daño renal y disminuyen la presión arterial, por lo que son una buena opción para las personas con diabetes u otras enfermedades renales.
• ARB: Los bloqueadores de los receptores de angiotensina trabajan en el bloqueo de la misma sustancia que restringe las arterias que los inhibidores de la ECA. Aunque funcionan de una manera diferente, siguen ofreciendo una protección renal similar a la de los ACE.
• Bloqueadores beta: Estos ayudan a su corazón al reducir la carga de trabajo y al relajarlo. Tu corazón no tiene que trabajar tan duro para hacer el trabajo. Los bloqueadores beta son útiles para prevenir un ataque cardíaco y un derrame cerebral.
• Bloqueadores de los canales de calcio: Estos también relajan la carga de trabajo en el corazón y los vasos sanguíneos.

La presión arterial se puede controlar trabajando con su proveedor de atención médica, haciendo cambios en el estilo de vida y tomando medicamentos recetados para la presión arterial si es necesario. Todo esto puede contribuir en gran medida a ayudarlo a vivir una vida más larga, más fuerte y más saludable.

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• Fuentes:
• "La diabetes y las enfermedades cardiovasculares: los cambios en el estilo de vida y los medicamentos pueden mejorar su salud". Mayo Clinic.com. Mayo de 2005. Fundación Mayo para la Educación e Investigación Médica. 8 de noviembre de 2006
• "La salud del corazón en línea". Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos. 8 de marzo de 2004. Departamento de Salud y Servicios Humanos. 8 de noviembre de 2006
• "Diabetes y enfermedad cardiovascular (corazón)". Asociación Americana de Diabetes. ADA. 19 de febrero de 2016.