Obtener su período al tratar de quedar embarazada

Es difícil obtener su período cuando está tratando de quedar embarazada. La espera de dos semanas (el tiempo entre la ovulación y el período esperado) puede estar llena de esperanza y ansiedad. Puede pasar esos días tomando nota de cada signo de embarazo temprano. Tú sensación embarazada. Estás seguro que este mes será tu mes.

Podría imaginar hacerse una prueba de embarazo y finalmente ver un resultado positivo.

Y luego … llega tu periodo. Es decepcionante Y desgarrador. Incluso si has pasado por esto una y otra vez durante meses, todavía duele.

Si este fue un ciclo de tratamiento de fertilidad, la angustia emocional puede ser aún mayor.

Aquí te explicamos cómo enfrentarte cuando tía Flo aparece en tu puerta.

Programar un tiempo de duelo

Es completamente normal sentir tristeza y frustración desagradable cuando llega la tía Flow. Pero no quieres sentir esa tristeza y frustración durante todo el período.

Puede ayudar a programar algún tiempo para la tristeza.

Podrías decirte a ti mismo que saldrás de tus lágrimas y te harás pucheros el día que tengas tu período. Sin embargo, el segundo día de tu ciclo, harás todo lo posible para avanzar.

¿Y si todavía sientes la tristeza en el segundo día? No lo dejes solo a un lado.

En su lugar, puede "programar" tal vez 15 minutos para dejar salir las lágrimas.

Suena raro, programar tus emociones, pero esto realmente puede ayudar.

Ahorre golosinas especiales especiales para el cuidado personal

La menstruación es un buen momento para el cuidado personal adicional.

Puede guardar un poco de té de hierbas especial para este momento, solo sacándolo durante la menstruación.

O tal vez dejes de lado lociones o jabones perfumados. Enciende algunas velas.Apaga las luces y pasa tiempo dibujando, haciendo punto o haciendo cualquier pasatiempo que tengas y que disfrutes.

Esto no es perder el tiempo. No es tonto cuidarse más cuando te sientes deprimido. En realidad, es la mejor manera de comenzar a sentirse mejor.

Es posible que tenga una fuerte necesidad de comer comida chatarra. Esto se debe en parte a las hormonas y en parte al estrés. Una mejor opción es prepararte una cena más saludable y para sentirte bien.

Puede decidir hacer una comida que requiera más esfuerzo del que normalmente tiene tiempo. Quizás busques una nueva receta para probar.

No estoy diciendo que debas negarte el chocolate por completo. ¡Soy bastante chocoholic!

Pero es demasiado fácil comer toneladas de comida chatarra cuando te sientes triste. Esto puede llevar al arrepentimiento. El truco de la cena sabroso y bueno me ha ayudado a superar la tentación de la comida chatarra muchas veces.

Invertir en almohadillas menstruales de tela

Esto puede sonar un poco raro, pero invertir en compresas menstruales de tela me ayudó a sobrellevar la situación durante un aborto espontáneo.

Pensé que si tenía que sangrar, iba a sangrar con estilo. Hicieron una gran diferencia en cómo me sentía.

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• Almohadillas menstruales de tela reutilizable de bambú de fieltro corazón

En estos días, soy un gran fan de las copas menstruales. También pueden hacer que su período sea más cómodo.

Ya estás teniendo un momento emocional difícil. ¡Bien podría ser físicamente cómodo!

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Evite el embarazo prueba arrepentirse

Aunque es tentador, realizar varias pruebas de embarazo durante las dos semanas de espera antes de que se demore el período no hace que sea más fácil.

Una vez que tenga su período, puede arrepentirse de perder las pruebas y tirar el dinero en ellas.

Hable con alguien sobre su decepción

Quizás lo único peor que sentirse deprimido cuando tienes tu período es sentirte solo con tu tristeza.

No te lo guardes todo para ti.

Llame a un amigo cercano que sepa que está tratando de concebir problemas. Conéctate con compañeros infertiles en línea.

También puede considerar ver y hablar con un consejero profesional, especialmente uno con experiencia con clientes de infertilidad. Hablar con un consejero me ayudó a encontrar mi camino a través de dos semanas de espera, períodos decepcionantes y tratamientos estresantes de fertilidad.

Un último pensamiento …

Aunque su período señala el final de un ciclo, es al mismo tiempo el comienzo de uno nuevo.

La idea de otro ciclo puede ser abrumadora. Sin embargo, un nuevo ciclo es también otra oportunidad, una nueva esperanza. Y, tal vez, este período será el último para los próximos nueve meses.