Causas y tratamientos del estreñimiento después del nacimiento

Realmente no es raro que las mamás traten el estreñimiento después del parto. El estreñimiento es solo parte del curso para la mayoría de las madres después del parto durante la recuperación. Para algunas personas, pueden sorprenderse de tener que lidiar con el estreñimiento después de un embarazo en el que no fue un problema. Para otros, el estreñimiento no es nada nuevo.

¿Qué puede causar estreñimiento después del nacimiento?

Este malestar normal, aunque molesto, puede ser causado por uno de los varios factores relacionados con lo que le estaba sucediendo a su cuerpo antes, durante y después del parto. Considere si alguna de estas descripciones podría encajar con lo que experimentó durante el envío. Los primeros 2 puntos tienen que ver con el hecho de que su barriga estaba básicamente vacía, los últimos 3 son un reflejo de los procedimientos médicos que puede haber experimentado.

1. Tuve un largo parto con poca comida.
2. Tuve una evacuación intestinal o enema durante el parto.
3. Tuve una cesárea. (Puede tomar hasta 3-4 días para que su sistema digestivo comience a funcionar normalmente después de esta cirugía mayor).
4. Usé analgésicos durante el parto, o los estoy usando actualmente para el alivio del dolor posparto. (Particularmente los narcóticos sistémicos pueden retardar el tracto digestivo).
5. Tengo un dolor en el perineo posiblemente causado por mi episiotomía o por hemorroides postparto. (En este caso, lo más probable es que el estreñimiento no sea tanto un problema físico como un problema mental. Es posible que tenga miedo de rasgarse los puntos o más dolor. Ese miedo le está haciendo retener las heces)

¿Cuánto tiempo puede durar el estreñimiento?

Dependiendo de la causa raíz de su estreñimiento y de los pasos que tome para tratarlo, es muy probable que se resuelva dentro de unos pocos días de haber dado a luz. Lo importante es ser proactivo en el tratamiento del estreñimiento y seguir los pasos a continuación.

¿Cómo se puede tratar el estreñimiento posparto?

En la mayoría de los casos, puede tratar su estreñimiento en casa con resultados exitosos. Aquí hay algunos consejos simples que debe seguir para tratar y prevenir el estreñimiento.

• Comer bien. Los alimentos ricos en fibra pueden ser su mejor defensa. Los alimentos como los cereales integrales y el pan integral, el arroz integral, los frijoles y las frutas y verduras frescas son excelentes alimentos ricos en fibra.
• Bebe mucha agua, unos 6-8 vasos al día. Los alimentos fibrosos que usted come absorberán el agua que bebe, haciendo que sus heces sean más suaves.
• Si tienes ganas de irte, no lo ignores. Por mucho que usted esté temiendo más dolor, retener una evacuación intestinal solo hará que las heces sean más duras. Ve cuando sientas que necesitas.
• Dar un paseo. Esto puede parecer intimidante, especialmente si se está recuperando de una cesárea, pero un poco de ejercicio (incluso a un ritmo lento) puede ayudar a aflojar los intestinos.
• Pregunte a su médico si debe tomar un ablandador de heces. Si ha tenido una rotura grave (tercer o cuarto grado), es muy probable que ya haya comenzado a tomar una. También es posible que necesite un suavizante si tiene hemorroides, toma suplementos de hierro para la anemia o toma narcóticos para aliviar el dolor.

¿Qué pasa con las hemorroides?

Muchas veces el estreñimiento y las hemorroides van de la mano. Si se esfuerza por pasar un movimiento o si sus heces son duras, es probable que empeore sus hemorroides. Aunque las hemorroides generalmente no son graves, ciertamente no son un crucero de placer. Tratar las hemorroides y seguir los consejos anteriores debe aclarar las cosas en una o dos semanas después del nacimiento de su bebé.

¿Cuándo debo llamar a un médico?

En algunos casos, aunque no a menudo, el estreñimiento es en realidad un síntoma de un problema mayor. Si su estreñimiento persiste o si experimenta alguno de los síntomas adicionales a continuación, comuníquese con su médico o partera de inmediato.

• Usted está teniendo dolor de estómago severo.
• Usted está experimentando períodos de estreñimiento y diarrea.
• Usted está pasando mucosidad o sangre en las heces.
• Consideras que el dolor rectal es severo.
• Usted tiene una cantidad preocupante de sangrado rectal.