Cuando el cáncer afecta tu matrimonio

En los días posteriores al diagnóstico de cáncer de una persona, la pareja o cónyuge generalmente estará totalmente involucrado en ver a su ser querido durante la crisis. No es inusual que las parejas asistan a todas las citas médicas y sesiones de quimioterapia juntas, o que vean a un compañero que se haga cargo de los medicamentos, las tareas domésticas, los niños, los horarios, las comidas y muchas otras tareas sin vacilación ni queja.

Pero luego, después de meses o incluso años de dedicar el tiempo y la energía como compañero y cuidador, los resentimientos y la ira pueden comenzar a aparecer. De repente, comienzan a formarse fracturas en la relación, lo que genera dudas sobre si el matrimonio puede realmente Sobrevive al tratamiento del cáncer.

Por más desconcertantes que puedan ser estos sentimientos, es importante saber que son completamente normales. Puede que no nos gusten, incluso pueden mortificarnos, pero trabajar juntos a través de los sentimientos le permite mantener intactos su matrimonio y su relación personal.

Entender las razones del resentimiento

Cuando nos enfrentamos a algo tan grande como el tratamiento del cáncer de un ser querido, a menudo intentamos controlar la situación y hacer las cosas bien. Leemos todos los libros, estudiamos todos los datos y hacemos todo lo que se supone que debemos hacer para llegar a la meta final: la recuperación.

Pero no siempre funciona así. Al final, el cáncer no tiene un curso fijo. Habrá días buenos y malos, y la recuperación puede extenderse mucho más allá de lo que cualquiera de ustedes podría haber esperado. Frente a estas realidades, sería justo sentir la frustración, incluso el resentimiento, a medida que el agotamiento físico y emocional comienza a pasar factura.

En la mayoría de los casos, estos sentimientos son desplazados, lo que significa que el objeto real de su resentimiento no es su pareja sino el cáncer de su pareja. Sus seres queridos simplemente le dan al cáncer una cara y un nombre al que puede señalar y descargar su ira.

Disparadores para el resentimiento y la ira

Ciertos eventos o situaciones pueden desencadenar estos sentimientos, algunos de los cuales usted puede estar consciente y otros que parecen salir de la nada.

Algunos de los desencadenantes más comunes incluyen:

• Comienzas a sentir el peso de tu sacrificio.Antes del cáncer, es posible que haya trabajado horas extra para ahorrar para una casa nueva o unas vacaciones; ahora está trabajando para pagar los medicamentos y el tratamiento que su seguro no cubrirá. No tienes elección; necesitas el dinero En poco tiempo, tu vida social y laboral comienza a sufrir, y los sacrificios que haces de repente parecen forzados y abrumadores.
• Sientes que tienes más tareas de las que puedes manejar. Cuando su cónyuge está enfermo, a menudo se ve obligado a asumir responsabilidades que nunca antes había tenido. Es posible que de repente te encuentres haciendo malabares con las tareas domésticas y un trabajo de tiempo completo. Con el tiempo, puede comenzar a dudar de si le está yendo bien. Las inseguridades comienzan a asentarse.
• Su cónyuge ha perdido interés en el sexo y la intimidad. Una libido baja puede ser un efecto secundario del tratamiento del cáncer. También puede ser causado por una baja autoestima debido a la pérdida del cabello, la pérdida de peso y el estrés diario de estar enfermo. Si tuvo una vida sexual saludable antes del tratamiento, puede ser difícil abstenerse de la intimidad durante un período prolongado. Cuanto más intentas ocultar estos sentimientos, peor se ponen los sentimientos.

• El estrés de ser un cuidador se ha vuelto abrumador. Cuidar las necesidades diarias de su cónyuge puede ser estresante. Puedes dudar de tus habilidades, tener problemas para organizar tu tiempo y sentir que tu vida ya no es tuya. El cuidado es un rol exigente que incluso en las mejores circunstancias puede llevar al agotamiento del cuidador.

Consejos para sobrellevar la emoción cuando su cónyuge está enfermo

La conclusión es esta: cualquier resentimiento que pueda sentir hacia su cónyuge probablemente se deba al estado mental, físico y emocional en el que se encuentra. Ciertamente, a nadie le gusta tener estos sentimientos, pero si está sobrecargado y agotado, lo hará. Es probable que aparezca si te gusta o no.

Hay algunas cosas que puede hacer para sobrellevar mejor estos sentimientos:

• Mantén tus ojos en el premio. El cáncer puede haberse convertido en parte de quién es su cónyuge, pero no lo define. Concéntrese en las cualidades que siempre ha amado de su otra mitad, ya sea una risa, una sonrisa o una peculiaridad personal que nadie más puede obtener. Esas cualidades siguen ahí.
• Haga planes para el futuro. Recuerda que hay un futuro después del cáncer. Trate de hacer planes con su cónyuge. Si él o ella se resiste, acéptalo como algo a lo que puedes regresar más tarde. Es posible que se sorprenda de que la segunda (o tercera) vez, su cónyuge estará allí con usted.
• Comunica tus sentimientos. No hay forma de manejar tus emociones si las tragas. Expresar sus sentimientos, tanto positivos como negativos, le permite compartir cómo se siente en lugar de centrarse en un evento que puede haber estimulado esos sentimientos. Las emociones son cosas que puedes abordar y cambiar; Los eventos y situaciones a menudo no lo son.
• Buscar apoyo. Como cónyuge de una persona con cáncer, no puede fingir que va solo. Los grupos de apoyo, ya sean tradicionales y en línea, son formas excelentes de compartir sus sentimientos libremente y sin culpa. Los miembros del clero, consejeros y amigos de confianza también son buenos medios. Cuanto más apoyo tenga, mejor equipado estará para apoyar a su ser querido.
• Obtenga ayuda antes de que la necesite. En el mercado en línea de hoy, hay muchas maneras de encontrar ayuda con la cocina, la limpieza, el cuidado de los niños, las compras y otras tareas que puede resultar abrumadoras. Comuníquese con amigos y familiares, o acuda a los vecinos para que lo ayuden con el césped o las compras. A menudo son estas pequeñas frustraciones las que se acumulan para los grandes estallidos emocionales.
• Tomar descansos. El alivio del cuidado es esencial para su bienestar emocional y físico. Incluso si te sientes culpable por ello, tomar descansos ocasionales te permite dar un paso atrás y obtener una perspectiva para poder manejar mejor el estrés en el hogar. Las agencias locales de servicios de salud en el hogar pueden ayudar a encontrar cuidadores que puedan intervenir durante una hora o dos, ayudando con las tareas domésticas y otras tareas mientras se da tiempo para recargar las baterías.