Lo que necesitas saber sobre el alerce Arabinogalactan

El alerce arabinogalactan es una sustancia natural procedente de la madera del alerce (Larix occidentalis). Un tipo de fibra, los arabinogalactanos se encuentran en muchas plantas pero ocurren en concentraciones particularmente altas en el árbol de alerce. Ampliamente disponible en forma de suplemento dietético, se piensa que el arabinogalactano de alerce ofrece una serie de beneficios para la salud.

Usos

En la medicina alternativa, los defensores afirman que el alerce arabinogalactan puede estimular el sistema inmunológico y, a su vez, proteger contra el resfriado común, la influenza, la hepatitis C, el VIH / SIDA y otros tipos de infecciones virales y bacterianas.

Se cree que el arabinogalactano de alerce estimula el sistema inmunológico en parte al aumentar los niveles intestinales de los probióticos, un tipo de bacteria benéfica que se encuentra naturalmente en el intestino y que desempeña un papel clave en la función inmunológica.

Además, se dice que el alerce arabinogalactano ayuda con las siguientes condiciones de salud:

• trastornos autoinmunes
• estreñimiento
• síndrome del ojo seco
• dolor de oidos
• colesterol alto
• inflamación

El alerce arabinogalactano también se dice que trata ciertos tipos de cáncer, como el cáncer de hígado.

Beneficios

Aunque la investigación sobre los efectos en la salud del arabinogalactano de alerce es limitada, existe cierta evidencia de que puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. He aquí un vistazo a algunos hallazgos clave de los estudios disponibles sobre arabinogalactan de alerce:

1) sistema inmune

La investigación preliminar muestra que el arabinogalactano de alerce puede proporcionar beneficios para mejorar el sistema inmunológico. En un informe de 1999 publicado en Revisión de medicina alternativa, por ejemplo, los investigadores señalan que se ha encontrado que el arabinogalactano de alerce aumenta los niveles de probióticos y estimula la actividad de las células inmunitarias en estudios experimentales.

Además, un estudio preliminar publicado en Revisión de medicina alternativa en 2002 descubrió que tomar arabinogalactán de alerce en combinación con equinácea puede beneficiar al sistema inmunológico. En pruebas realizadas en 48 mujeres, los investigadores encontraron que cuatro semanas de tratamiento con una combinación de alerce arabinogalactan y equinacea ayudaron a aumentar la producción de properdin del complemento (una proteína que se sabe que desempeña un papel clave en la función inmunológica).

También hay algunas pruebas de que el arabinogalactán de alerce puede ayudar a mejorar la respuesta a la vacuna contra la neumonía. En un estudio de 2010 publicado en Diario de nutrición, los científicos descubrieron que los participantes tratados con arabinogalactán de alerce experimentaron una respuesta de anticuerpos significativamente mayor que los tratados con un placebo. El estudio incluyó a 45 adultos sanos, cada uno de los cuales recibió tratamiento durante un total de 72 días (comenzando 30 días antes de recibir la vacuna contra la neumonía).

2) Síndrome del ojo seco

La investigación basada en animales indica que el alerce arabinogalactan se muestra prometedor en el tratamiento del ojo seco. En un estudio de 2007 del Revista de farmacología ocular y terapéutica Las pruebas en conejos revelaron que el alerce arabinogalactán ayudó a la superficie del ojo a retener líquido. El alerce arabinogalactano también parece promover la curación de heridas en la córnea.

3) Colesterol Alto

El alerce arabinogalactan puede no ayudar a mantener el colesterol bajo control, según un pequeño estudio publicado en la Revista de la Asociación Dietética Americana en 2004. Para el estudio, 54 adultos sanos consumieron arabinogalactan de alerce, arabinogalactan de tamarack (un tipo de arabinogalactan de otra especie de alerce) o un placebo todos los días durante seis meses. Los resultados del estudio mostraron que ninguno de los tipos de arabinogalactano fue superior al placebo para reducir los niveles de colesterol.

Advertencias

Debido a la falta de investigación, poco se sabe acerca de la seguridad del uso a largo plazo de arabinogalactano de alerce. Sin embargo, se sabe que el arabinogalactano de alerce desencadena una serie de efectos secundarios, como hinchazón y flatulencia.

También existe cierta preocupación de que el uso de arabinogalactán de alerce podría empeorar los síntomas en personas con trastornos autoinmunes. Por lo tanto, las personas con trastornos autoinmunes (como el lupus, la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide) deben consultar a un médico antes de usar el alerce arabinogalactan.

Los suplementos no han sido probados por su seguridad y debido a que la mayoría de los suplementos dietéticos no están regulados, el contenido de algunos productos puede diferir de lo que se especifica en la etiqueta del producto.También tenga en cuenta que no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos. Puede obtener consejos adicionales sobre el uso de suplementos aquí.

Alternativas

Se han encontrado varios remedios naturales para mejorar la función inmunológica y proteger contra ciertos tipos de infección. Por ejemplo, las investigaciones sugieren que la equinácea y el astrágalo pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico y acortar la duración y la gravedad de los resfriados.

Hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente y seguir una dieta balanceada rica en frutas y verduras ricas en antioxidantes también puede ayudar a reforzar su sistema inmunológico.

Donde encontrarlo

Ampliamente disponible para comprar en línea, el alerce arabinogalactan se vende en muchas tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.

Usándolo para la salud

Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar el alerce arabinogalactan como tratamiento para cualquier condición. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.