Hábitos que fortalecerán su vínculo entre padres e hijos

Como cualquier relación, el vínculo entre padres e hijos puede fortalecerse con algunos hábitos que pueden incorporarse fácilmente en sus rutinas diarias.

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Comiendo juntos

Un impresionante cuerpo de investigación ha demostrado un vínculo entre las comidas regulares con los niños y una mayor probabilidad de beneficios positivos para el desarrollo, como una mejor salud y hábitos alimenticios; fuertes habilidades mentales, emocionales y sociales; comportamiento mejorado; Y mejor desempeño académico.

Incluso si no puede encontrar tiempo para cenar juntos todas las noches, programe las comidas familiares siempre que pueda, tanto como pueda. Si sus noches de semana están llenas de horas tarde en la oficina o actividades extracurriculares, todavía puede encontrar soluciones, como desayunar o merendar juntos. La clave es hacer que las comidas familiares sean divertidas, hablar sobre el día y mantenerse en contacto con sus hijos.

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Hablando de tu día

Al igual que a la hora de la cena, la hora de acostarse es una gran oportunidad para ponerse al día con sus hijos sobre el día. Puede hacerles preguntas que les indiquen responder en detalle, como "¿Cuál fue la mejor parte de su día hoy?" o "¿Qué fue lo más gracioso que sucedió hoy?"

Entonces asegúrate de hablar de tu y comparta detalles como lo que más le enorgullece haber logrado ese día o el problema que pueda tener y cómo planea resolverlo. Al compartir algo sobre usted, le está mostrando a su hijo que la valora como persona y que se siente cerca de ella para confiar en ella, y fortalece su vínculo y le muestra que ella es importante para usted.

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Jugando juntos

Una de las mejores maneras de vincularse con sus hijos es divertirse juntos. Salgan a andar en bicicleta o pateen alrededor de una pelota de fútbol. O toma un divertido juego de mesa familiar (conviértelo en un juego educativo si quieres encontrar algo que los desafíe cognitivamente) y anímalos a trabajar en habilidades sociales y buenos modales, como aprender a ser un buen ganador o un perdedor, mientras te diviertes.

La actividad no importa tanto como el hecho de que están haciendo algo divertido juntos. Puedes hacer manualidades divertidas o cocinar o hacer bocadillos juntos, o incluso mirar y luego "revisar" una gran película para niños. Haga algo que ambos disfruten y conéctese mientras lo hace, tal como lo haría con su cónyuge o un buen amigo.

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Abrazando

Abrazarse y abrazarse no solo es una manera maravillosa de conectarse con su hijo y fortalecer su vínculo entre padres e hijos, sino que las investigaciones sugieren que incluso puede reducir sus probabilidades de enfermarse. Entonces, hágale saber a su hijo cuánto lo quiere con muchos abrazos a lo largo del día, ¡y crecerá abrazándolo de vuelta!

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Ser respetuoso y esperar lo mismo

Los niños a veces pueden ser exasperantes y ciertamente pueden cometer errores. Pero los padres deben tener en cuenta que tratar a los niños con respeto es tan importante como disciplinarlos. Incluso si su hijo ha hecho algo que requiere que usted lo disciplina, puede hablar con él de una manera tranquila y amorosa. Se ha demostrado que gritar o usar el castigo corporal no solo es menos efectivo, sino que también puede dañar la calidad de su relación con su hijo.

También recuerde a los niños que deben decir "Gracias" y "Por favor" y que hagan lo mismo con sus hijos. Los buenos modales no deben ser algo que solo se usa fuera del hogar; tratarse unos a otros con respeto y cortesía no solo lo acercará más, sino que hará de su hogar un lugar más agradable para vivir.

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Dejar que los niños ayuden

Naturalmente, a los niños les encanta ayudar, y cuando les asigna tareas y responsabilidades, aumenta su confianza en sí mismos y los hace sentir valorados. Dígales qué gran trabajo están haciendo y cuánto aprecian su ayuda. No solo lo acercará más, sino que ayudará a sus hijos a convertirse en personas seguras y amables que aman ayudar a los demás.

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Mostrando el amor de tu hijo diariamente

Hacer pequeñas cosas todos los días para mostrarle a su hijo cuánto lo ama, como escribir una nota y meterla en su fiambrera o planear cosas divertidas para hacer los fines de semana o prestarle toda su atención cuando habla, puede hacer una gran diferencia. Diferencia en la calidad de su relación con su hijo. Muéstrale a tu hijo todos los días lo que significa para ti y estarás haciendo algo para fortalecer el vínculo entre tú y tu hijo y hacer que sea duradero e inquebrantable.

Este contenido se proporciona en colaboración con el Consejo Nacional 4-H. Las experiencias de 4-H ayudan a CRECER niños seguros, cariñosos y capaces. Aprenda más visitando su sitio web.