¿Qué tan efectivo es Instaflex en el tratamiento del dolor articular?

Un suplemento dietético destinado a mejorar la salud de las articulaciones, conocido como Instaflex, se ha popularizado en testimonios televisivos de reconocidos atletas como el mariscal de campo profesional de fútbol Doug Flutie y la jugadora de fútbol femenino estadounidense Carla Overbeck.

Instaflex es un producto caro pero que muchos atletas confían en él. ¿Los supuestos beneficios justifican la etiqueta de precio? ¿Y qué nos dice la investigación, si la hay, en realidad?

Investigación clínica actual

En 2013, investigadores del Laboratorio de Desempeño Humano de la Universidad Estatal de Appalachian en Carolina del Norte investigaron el uso de Instaflex Joint Support en 100 hombres y mujeres, de 50 a 75 años, que recibieron tres cápsulas al día durante ocho semanas.

Cuando se comparó con un placebo, Instaflex parecía mejorar las puntuaciones de rigidez, así como la capacidad de la persona para realizar las actividades diarias. Si bien fue positiva, la conclusión se basó principalmente en la percepción de mejora autoinformada por el individuo.

Cuando se incluyeron otros diagnósticos más medibles, como el desempeño de una persona en una prueba de caminata de seis minutos o exámenes de sangre utilizados para medir la inflamación, no se observaron mejoras.

Esto sugiere que las personas que informan una respuesta positiva pueden haber experimentado, al menos en parte, el efecto placebo, por lo que la creencia de una persona en un tratamiento curativo a menudo se traduce en mejoras percibidas en la salud.

Formulaciones disponibles

Hay varias formulaciones de Instaflex, cada una con diferentes ingredientes que se encuentran popularmente en otros suplementos para articulaciones y músculos. Éstos incluyen:

• Soporte articular Instaflex se dice que proporciona alivio después de siete días, pero puede tardar hasta tres meses en recibir los beneficios informados. Tres cápsulas deben tomarse por la mañana o por la noche. Contienen ocho suplementos: sulfato de glucosamina, metilsulfonilmetano (MSM), extracto de corteza de sauce blanco, concentrado de raíz de jengibre, extracto de Boswellia serrata, extracto de raíz de cúrcuma, pimienta de cayena y ácido hialurónico.
• Soporte óseo Instaflex También tiene una dosis diaria recomendada de tres cápsulas por día y contiene seis ingredientes activos: carbonato de calcio, vitamina D3, ipriflavona, hierba de cola de caballo, sulfato de glucosamina y sílice.
• Soporte Muscular Instaflex se dice que reduce los calambres musculares, disminuye el dolor y acelera la curación muscular. Se deben tomar tres cápsulas al día, cada una de las cuales incluye vitamina D3, vitamina E, calcio, magnesio, potasio y monohidrato de L-glutamina.
• Instaflex Advanced se toma como una cápsula diaria única y contiene extracto de cúrcuma, resveratrol, extracto de Boswellia serrata, colágeno sin desnaturalizar, ácido hialurónico y extracto de pimienta negra.

Revisión de Ingredientes

Muchos de los ingredientes clave en las formulaciones de Instaflex se encuentran y se promueven en una variedad de suplementos para la salud y los deportes. Sigue habiendo debate sobre si estos ingredientes entregan los resultados que prometen. Entre ellos:

• El sulfato de glucosamina es una forma sustitutiva de una sustancia que se encuentra en el cartílago y en los fluidos sinoviales que lubrican las articulaciones. Esta forma se deriva de los mariscos. La efectividad de la glucosamina se ha debatido durante años, y no está recomendada por la Academia Estadounidense de Cirujanos Osteopáticos para el tratamiento de la osteoartritis de rodilla.
• El metilsulfonilmetano (MSM) normalmente se deriva de las plantas, frutas, verduras, carnes y productos lácteos que consumimos. Los estudios han encontrado que los MSM proporcionaron un alivio moderado del dolor y la hinchazón, pero no aliviaron la rigidez de las articulaciones
• La corteza de sauce se remonta a Hipócrates (400 aC) cuando se aconsejó a los pacientes que la masticaran para disminuir la inflamación y la fiebre. La corteza de sauce blanco contiene salicina, una sustancia química utilizada para desarrollar aspirina en el siglo XIX.
• La raíz de jengibre puede tener efectos antiinflamatorios debido a la inhibición de las enzimas que desencadenan una respuesta inflamatoria. Sin embargo, no hay evidencia que apoye el uso del jengibre para tratar la osteoartritis.
• Boswellia serrata se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante miles de años. Se ha encontrado que un extracto enriquecido de la planta tiene propiedades antiinflamatorias y para aliviar el dolor, sin efectos secundarios significativos. Varios estudios han demostrado que Boswellia serrata ofrece una reducción estadísticamente significativa del dolor y mejoras estadísticamente significativas en la función.

• Cayenne es una especia derivada principalmente de Capsicum annum y Capsicum frutescens, el ingrediente activo de la cual se llama capsaicina. La mayoría de los estudios con capsaicina han demostrado que la sustancia química puede reducir el dolor cuando se usa en formulaciones tópicas. No está claro si una formulación oral ofrecería el mismo beneficio.
• Se dice que el ácido hialurónico tiene un efecto protector sobre el cartílago y puede reducir la producción de químicos involucrados en la inflamación.Las inyecciones de ácido hialurónico en personas con dolor articular no han demostrado ser duraderas y se usan con más frecuencia para ganar tiempo antes de la cirugía de reemplazo de rodilla. Es poco probable que una forma oral proporcione un alivio específico.

Advertencias del producto

Como Instaflex Joint Support contiene ingredientes derivados de crustáceos, se recomienda a las personas con alergias a los mariscos evitar el producto. Los fabricantes también recomiendan que consulte a un médico antes de usar cualquier suplemento de venta libre si está embarazada, amamantando, tomando otros medicamentos o tiene antecedentes de afecciones cardíacas.