Los beneficios para la salud de la yuca

La yuca es una sustancia natural usada durante mucho tiempo en la medicina herbal. Procedente de la raíz del árbol de la yuca, también se consume como alimento. Los defensores afirman que tomar yuca en forma de suplemento o aplicar yuca a la piel puede ayudar a tratar una variedad de problemas de salud.

Usos

En medicina alternativa, se dice que los suplementos de yuca ayudan con las siguientes condiciones:

• diabetes
• alta presion sanguinea
• colesterol alto
• migraña
• osteoartritis
• colitis ulcerosa

Además, se cree que la yuca estimula la circulación, mejora la digestión, reduce la inflamación y alivia el dolor.

Cuando se aplica directamente sobre la piel, la yuca se usa generalmente para tratar la caspa y promover el crecimiento del cabello.

Beneficios

Hasta la fecha, pocos estudios científicos han probado los efectos en la salud de la yuca. Sin embargo, hay algunas pruebas de que la yuca puede ofrecer ciertos beneficios. He aquí un vistazo a algunos hallazgos clave de la investigación disponible sobre la yuca:

1) artritis

Un informe de 2006 publicado en el Diario de la inflamación sugiere que la yuca se muestra prometedora como un remedio natural para la artritis. Según el informe, varios antioxidantes que se encuentran en la yuca pueden ayudar a aliviar la artritis al reducir la inflamación. Sin embargo, actualmente faltan ensayos clínicos que prueben la efectividad de la yuca contra la artritis.

2) Colesterol Alto

En un ensayo clínico de 2003 publicado en Archivos de investigación farmacéutica, ingestión diaria de una combinación de Yuca schidigera y el extracto de hierbas Quillaja saponaria durante cuatro semanas disminuyeron los niveles de colesterol total y LDL en pacientes con colesterol alto.

3) Estrés oxidativo

La investigación preliminar indica que la yuca puede ayudar a combatir el estrés oxidativo. En un estudio de 2003 publicado en Nutrición Por ejemplo, las pruebas de laboratorio revelaron que los compuestos extraídos de la corteza de yuca pueden ayudar a proteger contra el estrés oxidativo al disminuir la producción de radicales libres en las plaquetas de la sangre. Según los autores del estudio, este hallazgo sugiere que la yuca puede ayudar a fortalecer la defensa del cuerpo contra las enfermedades cardiovasculares.

Cabe señalar que la mayoría de los suplementos de yuca contienen extractos de la raíz de la planta, en lugar de corteza de yuca.

Advertencias

Debido a la falta de investigación, poco se sabe acerca de la seguridad del uso a largo plazo o regular de yuca. Sin embargo, existe cierta preocupación de que la yuca puede desencadenar una serie de efectos secundarios (incluidas las náuseas).

Es importante tener en cuenta que los suplementos no han sido probados para la seguridad y que los suplementos dietéticos no están regulados. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias como los metales. Además, no se ha establecido la seguridad de los suplementos en mujeres embarazadas, madres lactantes, niños y personas con afecciones médicas o que están tomando medicamentos.

Alternativas

Si está buscando un tratamiento natural para la osteoartritis, otros remedios pueden ser beneficiosos. Por ejemplo, los estudios muestran que la glucosamina, el sulfato de condroitina y los insaponificables de aguacate / soya pueden ayudar a controlar la osteoartritis. Además, practicar yoga, practicar tai chi y / o someterse a acupuntura puede ayudar a controlar el dolor de artritis.

Para obtener ayuda para combatir el estrés oxidativo, asegúrate de cargar alimentos ricos en antioxidantes. Aumentar la ingesta de sustancias ricas en antioxidantes como el té verde, la vitamina C, el resveratrol, el cacao y la cúrcuma también puede ayudar a combatir el estrés oxidativo.

Donde encontrarlo

A menudo se vende en forma de polvo, yuca está ampliamente disponible para comprar en línea y en tiendas de alimentos naturales.

Una palabra de DipHealth

Es importante tener en cuenta que el autotratamiento de una afección con suplementos de yuca y evitar o retrasar la atención estándar puede tener consecuencias graves. Si está considerando el uso de la yuca en el tratamiento de una afección, asegúrese de consultar a su médico.