Síntomas y tratamiento de la sequedad vaginal

La sequedad vaginal es un síntoma de la menopausia que puede dañar su calidad de vida y afectar su relación sexual, pero es un problema que la mayoría de las mujeres no informan a sus médicos. Las razones de nuestra renuencia a presentar una queja van desde la vergüenza a pensar que es un hecho inevitable que debemos aceptar. Pero si la sequedad vaginal u otros síntomas de atrofia vaginal le preocupan, hay algo que puede hacer al respecto.

Una de las desventajas de la menopausia es el adelgazamiento de los tejidos vaginales y urinarios a medida que disminuye el estrógeno. Este adelgazamiento del tejido causa muchos síntomas que pueden ser molestos, incómodos o simplemente embarazosos.

Los síntomas

Cuando el estrógeno disminuye durante los años de la menopausia, muchos de los tejidos de su cuerpo comienzan a tener menos elasticidad. Esto es particularmente cierto para los tejidos que forman el tracto urinario y las áreas genitales. Lentamente, la vagina y el tracto urinario se vuelven menos flexibles, menos lubricados y se lesionan más fácilmente. Algunos de los síntomas de esta pérdida de elasticidad incluyen:

• Dolor o sangrado con la actividad sexual.
• Sequedad o ardor vaginal
• Incontinencia urinaria
• Infecciones vesicales más frecuentes.
• Ardor o urgencia con la micción.
• Flujo vaginal acuoso

Es posible que note que comienza a perder pequeñas cantidades de orina cuando tose o que el sexo se ha vuelto incómodo o doloroso. Puede comenzar a arder al orinar, o puede notar una secreción acuosa y delgada que no tuvo antes. Estos son signos de que podría estar sufriendo de atrofia vaginal.

Qué puedes hacer

Hay varias formas de lidiar con la sequedad vaginal y los otros síntomas de la atrofia vaginal; El tratamiento más efectivo para la atrofia vaginal es la terapia hormonal. Reemplazar el estrógeno que sus ovarios ya no producen es la mejor y más probada manera de revertir estos síntomas. Puedes hacer esto con:

• Estrógeno sistémico. Si tiene otros síntomas de la menopausia, como sofocos o cambios de humor, es posible que desee considerar una dosis baja de estrógeno en una píldora, parche o crema. Esta terapia hormonal puede reemplazar el estrógeno natural a medida que su cuerpo se adapta a la menopausia, aliviando sus síntomas.
• Estrógeno local. Si su única queja es la sequedad vaginal o los síntomas urinarios, puede considerar el estrógeno que se administra a través de una crema, tableta o anillo colocado directamente en la vagina. El estrógeno generalmente se absorbe solo en el área genital y no tiene un impacto más general.

Incluso la terapia hormonal local tiene algunos riesgos. Si cree que la ruta hormonal es buena para usted, discútala con su proveedor médico.

Si no es un buen candidato para la terapia hormonal, o si solo quiere lidiar con los síntomas usando métodos no hormonales, aquí hay algunas cosas que puede probar:

• Lubricantes vaginales. Los lubricantes vaginales pueden hacer una gran diferencia con la sequedad vaginal, especialmente durante las actividades sexuales.Hay productos a base de agua y de silicona, la base de agua es menos probable que cause reacciones alérgicas y la base de silicona dura un poco más. Hay una serie de opciones, y determinar qué lubricante personal usar puede tomar un poco de tiempo.
• Cremas hidratantes vaginales. Los lubricantes vaginales son buenos para el uso a corto plazo, pero a menudo también ayuda a usar cremas hidratantes vaginales. Los humectantes funcionan durante varios días y pueden hacer que los tejidos vaginales y circundantes sean más flexibles y fuertes. Su aplicación cada dos días o cada tres días puede ayudar a prevenir la sequedad y disminuir los síntomas.
• Sigue teniendo relaciones sexuales Continuar con la actividad sexual es una excelente manera de llevar sangre al área y nutrir las células vaginales. Hable con su pareja sobre la incomodidad que tiene y discuta las maneras de mantenerse cerca. Muchos juegos previos y estimulación suave, así como la masturbación, pueden mantener el área lubricada y saludable. No fuerce nada que cause dolor, pero no permita que este cambio en su cuerpo le quite el placer y la intimidad que el sexo aporta a la relación.

• Aprender ejercicios del suelo pélvico. Los ejercicios del suelo pélvico como el ejercicio Kegel y algunos de los ejercicios básicos de Pilates son excelentes para mantener fuerte su área genital. Son útiles para mantener el sexo divertido y placentero, y también para tratar la incontinencia urinaria. Su entrenamiento puede ser invisible para otros, pero puede hacer una gran diferencia en su salud genital.

Desafortunadamente, el jurado aún está deliberando sobre los remedios naturales y herbales para la menopausia. Si bien algunas mujeres reportan un gran alivio con las cremas de progesterona de ñame silvestre o el cohosh negro, la investigación aún no apoya estos tratamientos de manera definitiva.

¿Qué hay en el horizonte?

La investigación de la menopausia está en curso, y hay algunos medicamentos moduladores selectivos del receptor de estrógeno (SERM) que están siendo probados para el tratamiento de la sequedad vaginal y la atrofia. Algunos de estos medicamentos se han utilizado para el tratamiento de la osteoporosis, pero se están desarrollando otros que también pueden tratar otros síntomas de la menopausia.

Cualquier médico, enfermera practicante u otro proveedor que trabaje regularmente con mujeres menopáusicas estará al tanto de los síntomas vaginales como un posible problema. Esos profesionales pueden ser su mejor fuente de tratamientos actuales y pueden hablar sobre sus factores de riesgo y síntomas personales. Usted tiene el derecho de estar cómodo y continuar disfrutando de su cuerpo y su vida, por lo que incluso si se siente un poco incómodo al tratar el tema de la sequedad vaginal, tiene mucho que ganar al hacerlo. No permita que la timidez le impida obtener la ayuda que necesita.