Las mejores formas de tratar y prevenir las alergias de primavera

Las personas que disfrutan de un alivio de los síntomas de alergia en los fríos meses de invierno a menudo temen el regreso de la primavera. Con la primavera viene el aumento de la producción de polen de los árboles, el pasto y las malezas y el espectro de la rinitis alérgica (fiebre del heno).

Según las estadísticas de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), más del ocho por ciento de los adultos estadounidenses (20 millones) y el ocho por ciento de los niños (seis millones) experimentan alergias estacionales.

Los síntomas de las alergias de primavera incluyen:

• Estornudo
• Congestión nasal
• Una nariz que moquea
• Ojos llorosos y con picazón
• Picazón en la boca o garganta
• Sibilancias
• Tosiendo
• Respiración dificultosa
• Opresión en el pecho

El CDC informa que los niños entre 12 y 17 años son especialmente vulnerables. Además, las alergias estacionales pueden aumentar la incidencia o la gravedad de los síntomas respiratorios en adultos y niños con asma.

Alérgenos comunes de primavera

Un alérgeno es cualquier sustancia que provoca una respuesta inmune anormal durante la cual el cuerpo combate una amenaza percibida que de otra manera es inofensiva.

El polen es una de esas sustancias liberadas por los árboles y otras plantas durante la primavera. Son fundamentales para la reproducción de las plantas y se inhalan fácilmente como partículas finas y polvorientas que flotan fácilmente en el aire.

Los árboles más comúnmente asociados con la rinitis alérgica en los EE. UU. Incluyen:

• Ceniza
• Abedul
• Ciprés
• Olmo
• Nuez dura
• Arce
• Roble
• Álamo
• Sicomoro
• Nuez
• Cedro rojo occidental

A finales de la primavera, los pólenes de las gramíneas son los principales culpables y pueden incluir:

• grama
• Bluegrass
• Pasto de huerto
• Hierba superior roja
• Dulce pasto vernal
• Hierba timothy

Por el contrario, los alergenos como la ambrosía se ven más comúnmente en verano.

Las esporas de moho también son una causa común de alergias que comienzan en la primavera y continúan hasta el otoño. Los moldes al aire libre incluyen Alternaria, Cladosporium y Hormodendrun.

Diagnóstico

Las alergias estacionales son bastante evidentes y rara vez necesitan pruebas de diagnóstico. Dicho esto, si los síntomas de alergia son implacables a pesar del tratamiento, es posible que desee que un médico verifique otras causas o factores contribuyentes. Esto es especialmente cierto si los problemas respiratorios son graves.

Los pacientes graves también pueden necesitar una derivación a un alergista para identificar los alérgenos específicos que causan estragos. Al hacerlo, el médico puede prescribir vacunas contra la alergia para atenuar la respuesta inmunológica.

Tratamiento

Los medicamentos generalmente se usan para aliviar los síntomas de la alergia estacional o para mitigar la respuesta del cuerpo a los alérgenos del aire. Entre las opciones:

• Antihistamínicos orales funciona al suprimir la histamina, una sustancia química producida por el cuerpo que desencadena los síntomas de alergia.
• Descongestionantes nasales son productos de venta libre disponibles en formulaciones orales, líquidas, en spray y nasales. Ofrecen alivio a corto plazo al hacer que los vasos sanguíneos en la nariz se contraigan.
• Aerosoles nasales de esteroides, disponible en regular y prescripción, Trabaja reduciendo la hinchazón y la producción de moco en las fosas nasales.
• Gotas para los ojos Puede ser utilizado para tratar los síntomas de alergia ocular. Las opciones incluyen gotas OTC a corto plazo que contienen descongestionantes tópicos o gotas recetadas que combinan un antihistamínico con un inhibidor de mastocitos.

Además de los medicamentos, las personas a menudo recurren a las macetas neti tradicionales para ayudar a irrigar y abrir pasajes nasales bloqueados.

Prevención

Si bien hay algunas maneras de evitar por completo los alérgenos durante la temporada de alergias, hay ciertas precauciones que puede tomar para minimizar la exposición:

• Conozca sus conteos de polen. Consulte su pronóstico del tiempo local o el sitio web de la Oficina Nacional de Alergia para obtener el recuento diario de polen, así como el desglose de los tipos de polen o moho.
• Permanecer en el interior durante los altos cargos. Si tiene que salir al aire libre, hágalo más tarde en el día cuando los recuentos suelen ser más bajos.
• Utilice un filtro HEPA. Estos están diseñados para eliminar las partículas en el aire. Mantenga las ventanas cerradas y use un aire acondicionado si es necesario.
• Cierra las ventanas al conducir. Cierra los respiraderos y recircula el aire o usa tu aire acondicionado.
• Aspirar y polvo frecuentemente. Las aspiradoras "que aceptan mascotas" a menudo hacen el mejor trabajo de aspirar polen y otros alérgenos como la caspa.
• Ducharse antes de acostarse. El cuerpo y el cabello pueden acumular sorprendentes cantidades de polen cuando están al aire libre. Además, asegúrese de lavar la ropa que ha estado usando lo antes posible.
• Evite secar la ropa al aire libre. El polen se puede asentar fácilmente en las fibras y desencadenar síntomas cuando se pone la ropa más tarde.

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• Iglesia, D.; Iglesia, M.; y Scadding, G. "Rinitis alérgica: impacto, diagnóstico, tratamiento y manejo". Pharm J. 2016; 8 (8). DOI: 10.1211 / CP.2016.20201509.
• Centro Nacional de Estadísticas de Salud: Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. "Alergias y fiebre del heno". Atlanta, Georgia; actualizado el 30 de marzo de 2017.