Canela Gluten-Libre Limón Coco Bliss Bolas Receta

Roles de canela de calabaza glaseados, libre de gluten. Receta vegana. (Noviembre 2024)

Aspectos destacados de la nutrición (por porción)

Calorías 97 Grasa 8g Carbohidratos 6g Proteína 3g Mostrar etiqueta de nutrición Ocultar etiqueta de nutrición


información nutricional
Raciones: 20
Cantidad por porcion
Calorías	97
% Valor diario*
Grasa total 8 g	10%
Grasa Saturada 1g	5%
Colesterol 0 mg	0%
Sodio 34 mg	1%
Carbohidratos totales 6 g	2%
Fibra Dietética 1g	4%
Azúcares Totales 3g
Incluye 3g de azúcares añadidos	6%
Proteína 3g
Vitamina D 0mcg	0%
Calcio 30mg	2%
Hierro 43 mg	239%
13 mg de potasio	0%
* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.

(24 calificaciones) Tiempo total 8 min Deberes 8 min, Cocinar 0 min Raciones 20

Una advertencia: estas bolas de canela, limón y coco son un poco adictivas. Pero eso está bien porque cada uno tiene menos de 100 calorías y solo 3 gramos de azúcar, por lo que puede usar su mejor juicio sobre cuándo darse el gusto.

¿Quieres saber la clave para mantener el azúcar tan bajo? El inusual pero delicioso maridaje de canela y ralladura de limón. Si amas el limón y la canela y nunca has probado este combo, ¡estarás enganchado!

Además de ser bajos en azúcar, también son una buena fuente de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, saludables para el corazón. Además, son muy fáciles de hacer? La parte más difícil es zestear el limón, pero aún puedes comer dentro de 10 minutos, ¡perfecto cuando estás deseando algo dulce!

Los ingredientes

2 tazas de harina de almendra fina

¼ taza de jarabe de arce puro

2 cucharadas de aceite de almendras

2 cucharaditas de ralladura de limón, o al gusto.

1 cucharadita de canela molida, o al gusto

¼ cucharadita de sal marina o sal de mesa

¼ taza de coco rallado sin azúcar

Preparación

Combine la harina de almendra, el jarabe de arce, el aceite de almendra, la ralladura de limón, la canela y la sal en un tazón para el procesador de alimentos. Procesar hasta que la mezcla esté bien combinada y ligeramente pegajosa.

Cubra un plato grande o una bandeja para hornear pequeña con una envoltura de plástico y divida la masa en 20 pedazos. Enrolle cada pieza en una bola.

Coloque el coco rallado en un plato pequeño y haga rodar cada bola en el coco, luego vuelva al plato o la bandeja para hornear. Puede servir inmediatamente o guardar en el refrigerador cubierto hasta que esté listo para comer.

Variaciones y sustituciones de ingredientes

Puede sustituir el aceite de almendra por cualquier aceite vegetal de sabor neutro o aceite de coco líquido. Siéntase libre de agregar cáscara de limón adicional y coco si lo desea. Comience con las cantidades recomendadas, luego agregue más según sea necesario.

Consejos para cocinar y servir

Puede hacer un gran lote de estos y almacenarlos en un recipiente bien sellado en el congelador. Disfrútelos congelados, o desconéctelos un poco en el refrigerador antes de servirlos. Estas bolas de felicidad son perfectas para el postre o para una tarde con una taza de té.

Califica esta receta

Ya has calificado esta receta. ¡Gracias por su calificación! ¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones?

Receta de bolas de ron de chocolate sin gluten y sin azúcar

Este regalo navideño sin hornear incluye harina de almendra y eritritol en lugar de harina y azúcar, lo que hace que estos dulces sean sin gluten y sin azúcar.

Receta de muffins de gluten de canela y arándanos sin gluten

Esta receta de muffin de lino de arándano y canela sin gluten es alta en nutrición y sabor. La canela ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.

La mejor receta de barra de limón sin gluten

Estas barras de limón sin gluten tienen menos azúcar que una receta tradicional y agregan crema para suavizar un poco la nitidez de los limones.