5 selecciones de bocadillos bajos en carbohidratos para controlar tus antojos

1

Opciones saludables

¿A la caza de bocadillos que sean bajos en carbohidratos? Estos bocadillos no solo son bajos en carbohidratos, sino que también contienen proteínas.

2

Creaciones de atún StarKist

Las bolsas de atún StarKist son uno de mis bocadillos favoritos de todos los tiempos y son súper bajos en carbohidratos. Cada bolsa de un solo servicio tiene solo 70-110 calorías y 0-4 g de carbohidratos, más 14-19 g de proteínas. Vienen en temporada con sabores deliciosos como Ranch y Hot Buffalo Style, así que cuando esté listo para un bocadillo, ¡simplemente tome un tenedor! También me gusta apilar el atún en rodajas de pepino.

3

Claras de huevo duro

¿Las claras de huevo duras solas? Saludable, pero un poco aburrido. ¿Huevos duros rellenos de deliciosas coberturas? Saludable y un placer total para sus papilas gustativas! Una clara de huevo está prácticamente libre de carbohidratos con una impresionante proteína de 3.5 g. Hierva un montón de huevos, córtelos por la mitad y retire las yemas. Puedes tomar seis mitades de clara de huevo con una cucharadita de salsa en cada una para 59 calorías, 2,5 g de carbohidratos y 11 g de proteína. Para un bocadillo más importante, tome 2 cucharadas de puré de aguacate y una rebanada de tocino de pavo o corte central desmenuzado y distribúyalos entre seis mitades de clara de huevo. Coma todos ellos por 128 calorías, 3.5 g de carbohidratos y 14 g de proteína.

4

Pizzas Hechas De Champiñones Portabella

¿Te encanta la pizza pero no todas las calorías que vienen con ella? Soy un gran fanático del uso de verduras abundantes como cortezas de pizza. Y uno de mis intercambios de corteza favorito de todos los tiempos es el poderoso hongo Portabella. One Pizza-bella tiene solo 118 calorías y 7,5 carbohidratos, más 11.5 g de proteína. Es solo una de las formas bajas en carbohidratos para satisfacer el antojo de una pizza.

5

Simplemente Snackin 'Jerky

Jerky podría ser el mejor bocadillo bajo en carbohidratos: tiene un sabor delicioso, es muy satisfactorio, y cabe perfectamente en tu bolso. Intentaré casi cualquier tirón que se me presente, y uno de mis favoritos es la línea Simply Snackin. Presenta variedades de carne, pollo y venado. Los de pollo son mi primera elección! Tener un 1 oz. Paquete de 60 calorías y 3-5 g de carbohidratos, más 8-11 g de proteínas.

6

Rollos de pavo

Debieras siempre Mantenga rebanadas de pechuga de pavo magra en su refrigerador, especialmente si está buscando bocadillos bajos en carbohidratos. Cuando sientas un poco de hambre, come una rebanada o dos, es satisfactorio, y definitivamente no romperá el banco de calorías. Una de mis formas de picar las rodajas de pechuga de pavo es envolverlas alrededor de pepinillos o pepinos. De esa manera, obtienes algo de crujido y volumen extra. Usted puede tener una onza de pechuga de pavo (1-2 rebanadas, dependiendo de qué tan delgada esté la rebanada) envuelta alrededor de un pepinillo para aproximadamente 35 calorías, 1 g de carbohidratos y 6 g de proteína. También me gusta envolver el pavo alrededor de un trozo de queso ligero.

¿Otro gran hallazgo bajo en carbohidratos (y bajo en calorías)? Fideos shirataki de tofu.

_{¡Para recetas sin culpas, hallazgos de comida, consejos y trucos, y más, inscríbase para recibir correos electrónicos diarios gratuitos o visite Hungry Girl!}