5 consejos para compartir habitación con tu bebé

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En 2016, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomendó que todos los padres y cuidadores compartieran una habitación con su bebé durante al menos los primeros seis meses de vida e idealmente, todo el primer año de vida. La recomendación se produjo después de que la AAP examinó nuevas investigaciones y datos. Según su investigación, cuando los padres comparten una habitación con su bebé durante seis meses a un año, el riesgo de SIDS disminuye hasta en un 50 por ciento.

Eso es enorme.

Las recomendaciones son muy importantes para las familias que buscan proteger a su pequeño lo mejor que pueden, pero también cambia un poco las cosas. ¿Esto significa que la edad de los padres que planean amorosamente la guardería perfecta para su bebé ha terminado? ¿Cómo en el mundo compartes habitación con un bebé durante todo un año? ¿Se ha ido todo tu tiempo privado como padre? ¿Realmente puedes hacer que la habitación compartida funcione para ti?

Por supuesto, cada familia tiene que hacer lo que es mejor para ellos, pero con investigaciones que nos demuestran que compartir una habitación juntos puede ayudar a reducir el riesgo de SIDS, definitivamente vale la pena explorar si puede hacer que compartir la habitación con su bebé funcione para su familia.. Si está esperando un bebé o recientemente le ha dado la bienvenida a un pequeño en su hogar, aquí hay algunos consejos para compartir habitación.

Centrarse en los primeros seis meses

Aunque la AAP dice que la situación ideal es mantener al bebé en su habitación durante un año entero, enfatizan especialmente la importancia de los primeros seis meses porque es cuando el riesgo de SMSL es mayor. Si su situación familiar le impide compartir la habitación con su bebé durante un año entero, podría concentrarse en mantener al bebé en su habitación durante los primeros seis meses de su vida.

Mantenga al bebé a la vista

Lo más importante que debe tener en cuenta al compartir una habitación con su bebé es que la razón por la que reduce el riesgo de SIDS es que el bebé está a la vista de los padres o cuidadores con más frecuencia. Por lo tanto, la APLICACIÓN recomienda que coloque la cuna o el entorno donde duerme en el lugar donde duerme para poder ver claramente a su bebé y acercarse a él o ella rápidamente para alimentarlo y calmarlo. En otras palabras, compartir la habitación no supondrá una gran diferencia si coloca la cuna del bebé en un rincón o armario donde no pueda verlo, el objetivo es mantener al bebé cerca.

Considere el ruido blanco

Aquí hay un consejo secreto: el ruido blanco. Puede usar un ventilador para el ruido blanco en su casa, pero hay diferentes tipos de máquinas de ruido blanco que puede comprar e incluso usar con usted cuando viaja.

Los fanáticos trabajan para dos propósitos: ahogan otros ruidos, como prepararse para ir a la cama o hermanos corriendo arriba, y son una "señal de sueño" para los pequeños. Saben que una vez que el ventilador está encendido, es hora de dormir. Y como beneficio adicional, el uso de un fanático en la habitación de un bebé también se asocia con la reducción del riesgo de SIDS, por lo que es un ganar-ganar.

Compartir habitación con múltiplos

Las recomendaciones de la AAP también incluían una sección especial sobre múltiplos. Los expertos recomiendan que si tienes gemelos o múltiples, siempre debes ponerlos a dormir por separado, no en el mismo entorno para dormir. No hay pruebas suficientes en este momento para decir que dormir juntos es seguro, por lo que recomiendan cunas o parques separados.

Muebles innecesarios Nix

Obviamente, cuando compartes una habitación con tu bebé, habrá menos espacio para todas las cosas del bebé. Así que tendrá que considerar lo que necesita cerca y lo que puede permanecer en la habitación del bebé. Es posible que sea suficiente con guardar una cesta de pañales, toallitas y cambiarse la ropa fácilmente para los estallidos inevitables en el medio de la noche.

Escalonar la hora de dormir

Si tiene otros niños o un área de estar muy pequeña, es posible que le preocupe que el bebé se despierte con otro ruido. Pero los bebés son muy adaptables y si empiezas a compartir habitación desde el primer día, se adaptarán rápidamente. De hecho, algunos padres descubren que cuanto más dejas que tu pequeño se acostumbre a compartir habitación, más fácil es. Sin embargo, si su bebé necesita tiempo para dormir solo (cada bebé es diferente), considere la hora de dormir para que los niños mayores se duerman primero y luego acuesten al bebé.

Puede ser un ajuste para su familia, pero saber que su bebé está a salvo y cerca podría hacer que valga la pena.