Ligamentos de la articulación de la rodilla.

La articulación de la rodilla, conocida médicamente como articulación tibiofemoral, es la articulación más grande del cuerpo. Dos huesos forman esta articulación; El fémur y la tibia. También hay un hueso sesamoideo, llamado patela o rótula, que se encuentra por encima de la articulación de la rodilla. La función de la rótula es mejorar la forma en que funcionan los músculos del cuadriceps, brindándoles una ventaja mecánica a medida que extienden la rodilla. La articulación de la rodilla depende de los músculos para moverla y de los ligamentos que la rodean para la fuerza y ​​la estabilidad. Un ligamento es una estructura en su cuerpo que conecta dos huesos juntos.

Los ligamentos de la rodilla.

Hay cuatro ligamentos presentes en la articulación de la rodilla: el ligamento colateral medial, el ligamento colateral lateral, el ligamento cruzado anterior y el ligamento cruzado posterior. Estos ligamentos proporcionan fuerza y ​​estabilidad a la articulación de la rodilla, manteniendo los huesos alineados mientras los músculos mueven la articulación.

El ligamento colateral medial (MCL) se encuentra en el interior de la articulación de la rodilla. Se extiende desde el epicóndilo femoral medial hasta la tibia. Este ligamento evita la abducción excesiva de la rodilla. Es un ligamento grueso que generalmente no requiere cirugía para repararlo si se lesiona.

El ligamento colateral lateral (LCL) está ubicado en la parte externa de la articulación de la rodilla. Se extiende desde el epicóndilo femoral lateral hasta la cabeza del peroné. Este ligamento evita la aducción excesiva de la rodilla.

El ligamento cruzado anterior (LCA) se extiende posterolateralmente desde la tibia y se inserta en el cóndilo femoral lateral. Este ligamento evita el movimiento anterior excesivo de la tibia debajo del fémur. Evita que su hueso de la espinilla se deslice demasiado hacia adelante durante las actividades de correr, brincar y cortar.

El ligamento cruzado posterior (LCP) se extiende en forma anteromedial desde la tibia posterior al cóndilo femoral medial. Este ligamento evita el movimiento anterior excesivo del fémur en la tibia.

Lesiones a tus ligamentos

Si sufre un traumatismo en la rodilla, puede lesionarse uno o más de los ligamentos de la rodilla. Una lesión en un ligamento se llama un esguince. Los signos y síntomas de un esguince de ligamento de la rodilla incluyen:

• Dolor
• Hinchazón
• Pérdida de la amplitud de movimiento de la rodilla (ROM)
• Disminución de la fuerza de los músculos que rodean la rodilla.

Si sospecha que se ha torcido un ligamento de la rodilla, debe consultar con su médico de inmediato para obtener un diagnóstico confirmado y preciso y comenzar el tratamiento de inmediato.

Terapia física

La fisioterapia es una buena idea si se ha torcido uno de los ligamentos de su rodilla. Su PT puede trabajar con usted para restablecer la fuerza normal y el rango de movimiento (ROM) en su rodilla y para ayudarlo a recuperar la movilidad y la función máximas.

Los componentes de un programa de rehabilitación después de un esguince de ligamento de rodilla pueden incluir:

• Estiramientos de la rodilla
• Ejercicios para fortalecer la rodilla.
• Ejercicios para fortalecer la cadera.
• Ejercicios de equilibrio
• Ejercicios pliométricos
• Rodilleras
• Modalidades para controlar el dolor y la hinchazón que pueden ocurrir.

Los objetivos de PT son ayudar a que su rodilla se mueva mejor y se sienta mejor para que pueda volver a su actividad normal.

Una palabra de DipHealth

Su rodilla es una articulación de gran peso en el cuerpo y es responsable de caminar, correr y levantarse de la posición sentada. Una lesión en la rodilla puede limitar su capacidad para hacer estas cosas. Si se lesiona uno o más de los ligamentos de su rodilla, puede beneficiarse de la terapia física para ayudarlo a recuperar la movilidad y el funcionamiento normales. De esa manera, podrá volver a sus actividades normales de forma rápida y segura.