Cómo el tinnitus afecta la vida diaria

El tinnitus puede tener muchos efectos diferentes en la vida de una persona. Aunque no hay dos personas que puedan quejarse del mismo problema, las principales categorías de impacto son la dificultad para concentrarse, las reacciones emocionales y el sueño interrumpido. Por lo general, los efectos del tinnitus incluyen reacciones emocionales. Por ejemplo, la dificultad para concentrarse puede llevar a la frustración y la ira.

Concentración

Imagina que estás sentado en una oficina tranquila escribiendo un informe. Apagado en la distancia, una alarma de coche se apaga. Lo notas, pero las alarmas de los autos se activan todo el tiempo, por lo que no le prestas mucha atención. Sin embargo, si la alarma continúa, el sonido puede distraerlo de su trabajo. El tinnitus constante es como una "alarma de automóvil sin fin". El sonido no es bienvenido. No se puede apagar. El desafío es funcionar a pesar del sonido no deseado.

Las personas son diferentes en su capacidad para ignorar ciertos sonidos. Por ejemplo, a algunos estudiantes les gusta estudiar con el televisor encendido, mientras que otros necesitan silencio. Del mismo modo, las personas son diferentes en la forma en que ignoran el tinnitus. Para algunos, es fácil de ignorar, mientras que para otros es un sonido que distrae. Cuando el tinnitus lo distrae, puede afectar cualquier tarea que requiera concentración, como leer, escribir, estudiar, aprender o resolver problemas.

El tinnitus no lo hace más difícil de escuchar. Puede, sin embargo, indirectamente afecta nuestra audición si afecta nuestra concentración. Puede interferir con la escucha enfocada. Por esta razón, el tinnitus puede afectar nuestra capacidad para comunicarnos con otros.

Reacción emocional

Al principio, el sonido de una alarma de automóvil distrae. Si el sonido persiste, puede convertirse molesto. Este tipo de ciclo puede ocurrir con el tinnitus. Las reacciones emocionales pueden incluir frustración, preocupación y enojo. Algunas personas reportan ansiedad o depresión a causa de tinnitus. Como se mencionó anteriormente, los efectos del tinnitus generalmente incluyen reacciones emocionales. Por esta razón, la gestión del acúfeno debe centrarse en la gestión reacciones a los acúfenos.

Sueño interrumpido

Las personas con tinnitus a menudo experimentan problemas para dormir. El fuerte contraste entre el tinnitus y una habitación tranquila llama la atención; Cuando te acuestas por la noche, por lo general estás en una habitación tranquila. Esta situación puede hacer que sea muy difícil ignorar el tinnitus. Ser consciente del tinnitus puede hacer que sea difícil conciliar el sueño. También puede hacer que sea difícil volver a dormir si se despierta en medio de la noche. Si el tinnitus interrumpe el sueño cada noche, es posible que pierda el sueño. Esto puede hacer que sea más difícil funcionar normalmente durante el día.

¿Por qué el tinnitus se convierte en un problema?

Discutimos cómo el tinnitus puede convertirse en un problema. Ahora vamos a discutir por qué se convierte en un problema.

1. Muchos pacientes con tinnitus informan que su tinnitus "salió de la nada". El tinnitus es un nuevo sonido. El nuevo sonido puede ser sorprendente, y proviene del interior de la cabeza, lo que realmente llama nuestra atención.

2. Si el tinnitus se percibe como una amenaza, mantendrá nuestra atención. El tinnitus puede percibirse como una amenaza si provoca temor a un problema médico o psicológico grave. Los pacientes a menudo informan que les preocupa que el tinnitus signifique que "tienen un tumor cerebral" o "se están volviendo locos".

3. Cuanto más le prestas atención al tinnitus, más tiende a ser un problema. Los factores de estilo de vida que pueden hacer que preste más atención al tinnitus incluyen:

• Falta de actividades desafiantes y significativas.
• pasar el tiempo en entornos tranquilos
• estrés
• la falta de sueño
• desempleo

4. La falta de control es una razón más por la cual el tinnitus puede convertirse en un problema. Incluso las personas con tinnitus leve sienten que no pueden controlarlo o escapar; esto lleva a estar frustrado, enojado y desanimado.

Pensamientos finales

Hablamos de que la alarma del automóvil en la distancia se vuelve cada vez más molesta. La alarma se convierte en un problema cuando se trata del automóvil de otra persona y usted no tiene control sobre él. Si se trata de su propio automóvil, podrá apagar la alarma y resolver el problema. La diferencia en cómo reaccionas depende de si sientes que tienes control o no.