¿Cuáles son las mejores maneras de aprender? Consejos respaldados por la investigación

¿Cuáles son algunas de las mejores maneras de aprender? ¿Estás interesado en encontrar maneras de aprender cosas nuevas más rápido? ¿Quieres convertirte en un aprendiz más efectivo y eficiente? Si usted es como muchos estudiantes, su tiempo es limitado, por lo que es importante obtener el mayor valor educativo del tiempo disponible.

Sin embargo, la velocidad de aprendizaje no es el único factor importante. La retención, el recuerdo y la transferencia también son críticos.Después de todo, ¿de qué sirve aprender información nueva si no puede recordarla o utilizarla de manera efectiva más adelante cuando la necesite? Los estudiantes deben poder recordar con precisión la información que aprenden, recordarla en un momento posterior y utilizarla de manera efectiva en una amplia variedad de situaciones.

Entonces, ¿qué puedes hacer para convertirte en un mejor aprendiz? Convertirse en un estudiante eficaz y eficiente no es algo que ocurra de la noche a la mañana, pero poner en práctica algunos de estos consejos puede ayudarlo a aprovechar más su tiempo de estudio.

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Fundamentos de la mejora de la memoria

Hay varias cosas diferentes que puedes hacer para mejorar tu memoria. Los consejos básicos tales como mejorar su enfoque, evitar las sesiones de cram y estructurar el tiempo de estudio son un buen lugar para comenzar, pero aún hay más lecciones de psicología que pueden mejorar dramáticamente su eficiencia de aprendizaje. Vea algunos de estos consejos de mejora de la memoria para maximizar su memorización y retención de nueva información.

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Seguir aprendiendo (y practicando) cosas nuevas

Una manera segura de convertirse en un aprendiz más efectivo es simplemente seguir aprendiendo. En un artículo publicado en Naturaleza, se informó que las personas que aprendieron a hacer malabares aumentaron la cantidad de materia gris en sus lóbulos occipitales, el área del cerebro está asociada con la memoria visual. Cuando estos individuos dejaron de practicar su nueva habilidad, esta materia gris desapareció.

Entonces, si está aprendiendo un nuevo idioma, es importante seguir practicando el idioma para mantener los logros que ha logrado. Este fenómeno de "usarlo o perderlo" implica un proceso cerebral conocido como "poda". Ciertas vías en el cerebro se mantienen, mientras que otras se eliminan. Si desea que la nueva información que acaba de aprender se quede, siga practicándola y ensayándola.

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Aprende de múltiples maneras

Otra de las mejores maneras de aprender es enfocarse en aprender de más de una manera. En lugar de solo escuchar un podcast, que involucra el aprendizaje auditivo, encuentre una manera de ensayar la información tanto verbal como visualmente. Esto podría implicar describir lo que aprendió a un amigo, tomar notas o dibujar un mapa mental. Al aprender de más de una manera, está consolidando aún más el conocimiento en su mente.

Según la investigadora Judy Willis, “Cuantas más regiones del cerebro almacenan datos sobre un sujeto, más interconexión hay. Esta redundancia significa que los estudiantes tendrán más oportunidades de recuperar todos esos bits de datos relacionados de sus múltiples áreas de almacenamiento en respuesta a una sola señal. Esta referencia cruzada de datos significa que hemos aprendido, en lugar de solo memorizar ".

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Enseña lo que has aprendido a otra persona

Los educadores han notado durante mucho tiempo que una de las mejores maneras de aprender algo es enseñárselo a alguien más. ¿Recuerdas tu presentación de séptimo grado en Costa Rica? Al enseñar al resto de la clase, su profesor espera que gane aún más de la tarea. Puede aplicar el mismo principio hoy compartiendo sus habilidades y conocimientos recién aprendidos con otros.

Comience traduciendo la información a sus propias palabras. Este proceso solo ayuda a solidificar nuevos conocimientos en tu cerebro. A continuación, encuentra alguna manera de compartir lo que has aprendido. Algunas ideas incluyen escribir una publicación de blog, crear un podcast o participar en una discusión grupal.

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Utilizar el aprendizaje anterior para promover el nuevo aprendizaje

Otra gran manera de convertirse en un aprendiz más efectivo es usar el aprendizaje relacional, que implica relacionar información nueva con cosas que ya sabe. Por ejemplo, si estás aprendiendo sobre

Romeo y Julieta, puede asociar lo que aprendió sobre la obra con el conocimiento previo que tiene sobre Shakespeare, el período histórico en el que vivió el autor y otra información relevante.

, puede asociar lo que aprendió sobre la obra con el conocimiento previo que tiene sobre Shakespeare, el período histórico en el que vivió el autor y otra información relevante.

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Ganar experiencia práctica

Para muchos estudiantes, el aprendizaje generalmente implica leer libros de texto, asistir a conferencias o investigar en la biblioteca o en la Web. Si bien es importante ver la información y luego escribirla, poner en práctica nuevos conocimientos y habilidades puede ser una de las mejores maneras de mejorar el aprendizaje.

Si está intentando adquirir una nueva habilidad o habilidad, concéntrese en obtener experiencia práctica. Si se trata de un deporte o habilidad atlética, realice la actividad regularmente. Si está aprendiendo un nuevo idioma, practique hablar con otra persona y rodéese de experiencias de inmersión lingüística. Mire películas en idiomas extranjeros y entable conversaciones con hablantes nativos para practicar sus habilidades en ciernes.

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Busque respuestas en lugar de luchar para recordar

Por supuesto, el aprendizaje no es un proceso perfecto. A veces, olvidamos los detalles de cosas que ya hemos aprendido. Si se encuentra luchando para recordar alguna información, la investigación sugiere que es mejor ofrecer simplemente buscar la respuesta correcta.

Un estudio descubrió que cuanto más tiempo pase tratando de recordar la respuesta, más probabilidades tendrá de olvidar la respuesta nuevamente en el futuro. ¿Por qué? Debido a que estos intentos de recordar la información aprendida previamente en realidad resultan en el aprendizaje del "estado de error" en lugar de la respuesta correcta.

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Comprende cómo aprendes mejor

Otra gran estrategia para mejorar su eficiencia de aprendizaje es reconocer sus hábitos y estilos de aprendizaje. Existen varias teorías diferentes sobre los estilos de aprendizaje, que pueden ayudarlo a comprender mejor cómo aprende mejor.El concepto de estilos de aprendizaje ha sido objeto de un considerable debate y crítica, pero muchos estudiantes pueden encontrar que comprender sus preferencias de aprendizaje aún puede ser útil.

La teoría de las inteligencias múltiples de Gardner describe ocho tipos diferentes de inteligencia que pueden ayudar a revelar sus fortalezas individuales. Mirar las dimensiones del estilo de aprendizaje de Carl Jung también puede ayudarlo a ver mejor qué estrategias de aprendizaje podrían funcionar mejor para usted. Otros modelos, como los estilos de aprendizaje VARK y los estilos de aprendizaje de Kolb, pueden ofrecer más información sobre cómo prefiere aprender cosas nuevas.

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Utilice las pruebas para mejorar el aprendizaje

Si bien puede parecer que pasar más tiempo estudiando es una de las mejores maneras de maximizar el aprendizaje, las investigaciones han demostrado que tomar exámenes en realidad te ayuda a recordar mejor lo que has aprendido, incluso si no se incluyó en el examen. El estudio reveló que los estudiantes que estudiaron y luego fueron evaluados tuvieron una mejor recuperación a largo plazo de los materiales, incluso en información que no estaba cubierta por las pruebas. Los estudiantes que tuvieron tiempo adicional para estudiar pero que no fueron examinados tuvieron una memoria significativamente menor de los materiales.

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Dejar de multitarea

Durante muchos años, se pensó que las personas que realizan múltiples tareas o realizan más de una actividad a la vez, tienen una ventaja sobre las que no lo hacen. Sin embargo, las investigaciones ahora sugieren que la multitarea en realidad puede hacer que el aprendizaje sea menos efectivo.

En el estudio, los participantes perdieron una cantidad significativa de tiempo al cambiar entre múltiples tareas y perdieron aún más tiempo a medida que las tareas se volvían cada vez más complejas. Al cambiar de una actividad a otra, aprenderá más lentamente, perderá eficiencia y cometerá más errores.

¿Cómo puedes evitar los peligros de la multitarea? Comience por centrar su atención en la tarea en cuestión y continúe trabajando durante un período de tiempo predeterminado.

Una palabra de DipHealth

Convertirse en un aprendiz más efectivo puede tomar tiempo, y siempre se requiere práctica y determinación para establecer nuevos hábitos. Comience centrándose en solo algunos de estos consejos para ver si puede obtener más de su próxima sesión de estudio.