Lo que necesita saber sobre la psoriasis leve

Psoriasis: una enfermedad de la piel (Noviembre 2024)

La psoriasis es una afección autoinmune que causa la formación de lesiones gruesas, rojas, con picazón y dolorosas en el cuerpo de una persona, generalmente después de la exposición a un desencadenante o irritante del sistema inmunológico de una persona. Si bien las lesiones de psoriasis se desarrollan con mayor frecuencia en el cuero cabelludo, la cara, los codos, las rodillas y los glúteos, pueden formarse en cualquier parte del cuerpo y pueden ser leves, moderadas o graves.

¿Qué es la psoriasis leve?

Incluso en casos leves de psoriasis, es vital mantener su condición bajo control. Si bien la psoriasis se manifiesta como una enfermedad de la piel, en realidad es un trastorno inflamatorio y autoinmune que puede dañar gravemente a todo el cuerpo.

Al igual que otros trastornos autoinmunes, la psoriasis hace que el sistema inmunitario de una persona ataque las células sanas, lo que lleva a una inflamación en todo el cuerpo. Esta inflamación puede tener efectos extremadamente perjudiciales para la salud y la felicidad.

La psoriasis se ha relacionado con afecciones crónicas graves como el cáncer, la enfermedad cardiovascular y la diabetes tipo 2, y las lesiones y las molestias asociadas con la psoriasis también lo han relacionado con la depresión.

Evaluación de la gravedad de los síntomas

Todas las formas de psoriasis comparten varios síntomas, como picaduras o decoloración de las uñas y el desarrollo de lesiones de psoriasis en la piel o el cuero cabelludo. Pero la gravedad de la psoriasis tiene en cuenta algunos factores diferentes.

Superficie del cuerpo Area

Este factor considera qué parte del cuerpo se ve afectada por las lesiones de la psoriasis. Según la Fundación Nacional de Psoriasis, los casos leves de psoriasis cubren alrededor del 3 por ciento o menos del cuerpo entero de una persona.

Entonces, ¿cómo se supone que debes calcular el 3 por ciento de tu cuerpo? Mira tu mano

Incluyendo los dedos y el pulgar, una mano constituye aproximadamente el 1 por ciento de todo el cuerpo. En consecuencia, usar su mano para medir el área de la superficie afectada es una buena manera de determinar si su psoriasis es leve, moderada o grave.

Aspecto y severidad de las lesiones.Mire detenidamente el enrojecimiento, el grosor y las escamas de sus lesiones de psoriasis. Si están muy inflamados, son gruesos y escamosos, es probable que tenga un caso más grave de psoriasis.

Calidad de vidaTno hay duda de que la psoriasis es una condición incómoda. Las lesiones pueden picar, picar, agrietarse y sangrar. Y como los parches de psoriasis son visibles, muchas personas que viven con él se sienten cohibidas con respecto a su apariencia. Estos factores pueden tener un impacto grave en la calidad general de su vida, incluida su comodidad física, relaciones, sentimientos, estado de ánimo y más.

Los factores anteriores se utilizan para calcular el puntaje general del área de psoriasis y el índice de severidad (PASI). Mientras que los puntajes pueden variar de cero a 72, un puntaje por debajo de 10 generalmente se considera leve. Cualquier cosa sobre 10 se considera moderada a severa.

¿La línea de fondo? Si comienza a desarrollar manchas de piel enrojecidas y con picazón en el 3 por ciento de su cuerpo o menos, haga una cita con su dermatólogo lo antes posible.

Debido a que pueden estar un poco menos inflamados, con picazón o incómodos, los casos leves de psoriasis a menudo se confunden con otras afecciones de la piel, como el eccema. Es importante descartar cualquier otra causa y obtener el tratamiento adecuado, para que pueda proteger a su cuerpo de los efectos dañinos de la enfermedad.

Opciones de tratamiento

Cuando tiene psoriasis, incluso un caso leve, el objetivo del tratamiento es lograr una piel clara y cómoda. Incluso un parche pequeño puede causar picazón e incomodidad o hacer que uno se sienta tímido.

Los medicamentos orales y los inyectables suelen reservarse para los casos más graves de psoriasis, pero hable con su dermatólogo sobre las mejores opciones de tratamiento para su caso.

Algunos tratamientos más suaves que puede recomendar incluyen:

Medicamentos tópicosLos tratamientos tópicos como las cremas con corticosteroides y los retinoides reducen la inflamación y ralentizan el crecimiento celular en las lesiones de psoriasis. En los casos más leves de psoriasis, estos tipos de tratamientos generalmente funcionan, pero pueden complementarse con humectantes, champús especiales u otros tratamientos tópicos.
Alquitrán de hullaUno de los tratamientos más antiguos para la psoriasis, el alquitrán de hulla no solo frena el crecimiento de las células en las lesiones de la psoriasis, sino que también puede ayudar a aliviar la picazón y la descamación causada por la enfermedad.
Salicílico acidEl ácido salicílico también es un ingrediente común en los medicamentos para el acné de venta libre. Actúa levantando las escamas de las lesiones de psoriasis y reduciendo su enrojecimiento.
Luz therápiaLa terapia de luz, también conocida como fototerapia, implica exponer la piel a luz natural controlada (ultravioleta) de manera regular. Este tipo de tratamiento debe siempre Se realizará bajo la supervisión de un profesional sanitario.No corras a tu salón de bronceado bajo techo local. La National Psoriasis Foundation no aprueba el uso de camas de bronceado interiores en lugar de la terapia de luz administrada profesionalmente, ya que aumenta el riesgo de melanoma y otros cánceres de piel.
Como siempre, hable con su dermatólogo sobre el tratamiento más adecuado para usted. Si siente que su psoriasis está empeorando o tiene un mayor impacto negativo en su vida diaria, ella puede considerar prescribir un tratamiento más agresivo.

Cambios en el estilo de vida

Afortunadamente, hay muchas modificaciones simples en el estilo de vida que uno puede hacer para sentirse mejor con la psoriasis leve.

Renueva tus hábitos de bañoSi le gustan los baños relajantes, tiene suerte: tomar un baño diario puede ayudar a aliviar la picazón y las molestias causadas por la psoriasis. Evite el agua muy caliente, ya que puede secar su piel, pero un baño tibio con sal de Epsom, avena coloidal o aceites de baño suaves puede calmar la piel inflamada. Después de su baño, aplique una crema hidratante a base de ungüento aprobada por un dermatólogo para ayudar a mantener la humedad en su piel.
Gestiona tus disparadoresLos factores desencadenantes cotidianos, como el estrés, los alérgenos ambientales o el clima pueden causar brotes frecuentes y, a veces, graves. Si bien es imposible evitar todos los desencadenantes, aprender a manejar sus desencadenantes pueden ayudar a prevenir brotes o disminuir su gravedad. Si eres motivado por el estrés, por ejemplo, intenta practicar yoga, meditar u otras técnicas de relajación. Evite el clima extremo en los meses de verano e invierno, ya que la exposición al sol fuerte o al frío, el viento seco puede empeorar los síntomas.
Coma una dieta saludable para el corazónLo que come no cura su psoriasis, pero una dieta saludable puede ayudar a reducir la inflamación, aliviar los brotes y reducir el riesgo de desarrollar comorbilidades de la psoriasis, como las enfermedades cardíacas o la diabetes tipo 2. Las investigaciones han demostrado que una dieta rica en frutas y verduras, granos enteros, proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón puede ayudarlo a protegerse de un ataque cardíaco, colesterol alto, accidente cerebrovascular, entre otras afecciones médicas graves, además de: Ayudándote a mantener un peso saludable.
Obtener apoyoEl hecho de que un caso de psoriasis sea leve no significa que no pueda afectar su vida diaria, sus relaciones o sus sentimientos. La incomodidad y la autoconciencia causadas por las lesiones de psoriasis pueden llevar a sentimientos de depresión, ansiedad, vergüenza y baja autoestima. De hecho, las personas con psoriasis tienen el doble de probabilidades de desarrollar depresión que alguien sin la enfermedad.
Si se siente triste, enojado o retraído, es importante obtener la ayuda y el apoyo que necesita para sentirse mejor. Comuníquese con un amigo o familiar de confianza, únase a una comunidad de apoyo en línea para personas que viven con psoriasis, o reúnase con un consejero para hablar sobre sus sentimientos y aprender las técnicas de afrontamiento adecuadas.

Cumplir con su plan de tratamientoMantener su plan de tratamiento es vital cuando se trata de controlar la psoriasis. No es raro que los tratamientos dejen de funcionar, o fracasen por completo, por lo que no se desanime si un tratamiento que una vez tuvo éxito pierde su eficacia. Si siente que su tratamiento actual no está funcionando, hable con su dermatólogo sobre otras opciones.
Una palabra de Muy bien

Vivir con psoriasis leve puede ser difícil, física, mental y emocionalmente, pero controlar su condición con los tratamientos adecuados y los cambios en el estilo de vida puede ayudar a aliviar los síntomas y proteger su cuerpo de los efectos inflamatorios de la enfermedad.
¿Fue útil esta página Gracias por sus comentarios! ¿Cuáles son tus preocupaciones? Fuentes de artículos

Sobre la psoriasis. Sitio web de la Fundación Nacional de Psoriasis.

Fototerapia. Sitio web de la Fundación Nacional de Psoriasis.

Causas y disparadores. Sitio web de la Fundación Nacional de Psoriasis.

Área de psoriasis e índice de severidad. Sitio web de la Alianza de Psoriasis y Artritis Psoriásica.