Cómo iniciar un club de carreras después de la escuela para niños

Ayude a los escolares a agregar más actividad a su día con un club de carreras para niños después de la escuela. Comenzar uno mismo es fácil de hacer y fácil de mantener. Además, puedes unirte a trotar y caminar, para que tus niveles de forma física también aumenten.

Un club de carreras requiere muy poco equipo y no tiene que costar nada. Espere pasar algunas horas en la configuración inicial, y luego algunas horas a la semana para correr o caminar con los miembros del club (esa tarea también podría compartirse entre varios chaperones de padres y maestros). Puede decidir unirse a una organización nacional o regional (como Girls on the Run o Just Run) o crear su propio club. Ambos métodos tienen sus pros y sus contras. Aquí nos centraremos en la creación de un club de carreras independiente, de bajo perfil y basado en la escuela.

Paso a paso a un club de carreras para niños divertidos

1. Tomar una encuesta informal de niños y padres en la escuela de su hijo. ¿Hay interés en un club de carreras después de la escuela? ¿O una celebrada durante el recreo? Algunos niños pueden correr y otros pueden caminar, si es necesario.
2. Hablar con el director para obtener comentarios, compra e información sobre los próximos pasos. Averigüe qué tipo de formularios de permiso se requerirían, si necesita un patrocinador de un maestro, cuántos supervisores adultos deberían participar, etc. Los niños deberán dejar las mochilas en la escuela mientras el club de corredores sale a la calle, así que asegúrate de que puedan volver a ingresar para obtenerlos más tarde. (Para un club de recreo, te quedarías en los terrenos de la escuela).
3. Difundir la palabra. Coloque una nota en los boletines de la escuela o el aula y en las páginas de Facebook, envíe un correo electrónico a los padres, elabore un folleto rápido para las mochilas de los niños. Fije una fecha para su primera reunión y pida a los niños y padres interesados ​​que vengan.
4. Establecer reglas básicas: Los niños deben tener una hoja de permiso para participar; permanecer en la acera / sendero para trotar; Espera en la esquina para cruzar calles con un adulto; etc.

1. Determinar una ruta. Si su escuela tiene una propiedad grande, o se reunirá durante el día escolar, haga vueltas alrededor del borde. Para después de la escuela, traza una ruta segura a lo largo de las calles locales. Dado que algunos niños serán más rápidos que otros, busque un ciclo corto y uno largo. Los niños más pequeños (jardín de infantes y primer grado) pueden caminar o correr una milla. Los niños en segundo grado o más pueden manejar caminar o trotar 1.5 millas o más.
2. Mantenga su primera reunión. Distribuya todos los formularios de permisos y discuta las expectativas de comportamiento. Determine si necesitará reclutar más chaperones adultos (dependiendo de la cantidad de niños participantes). Establezca un calendario para futuras reuniones, cuando realmente se ejecutará. Al menos una o dos veces por semana es ideal.
3. Toma tu primera carrera! Reúna los formularios de permiso, haga algunos estiramientos simples y / o un calentamiento, y estará listo para comenzar.
4. Continuar con carreras regulares como el clima lo permita.
5. Al final de la temporada o año escolar, celebrar Con medallas baratas o certificados de participación caseros. O considere otorgar incentivos provisionales, como sellos de goma o golpes en una tarjeta o calcomanías.

Consejos para niños en el club de carreras

• Recluta a un padre o maestro con ideas afines para ayudar. Todos hacen ejercicio extra.
• Hacer la participación opcional mantiene la presión fuera.
• Recuerde que algunos niños no podrán correr toda la distancia. Esté preparado haciendo que algunos adultos se queden en la parte posterior del paquete.
• Para los niños que no pueden recorrer la distancia, intente correr / caminar intervalos de 30 segundos a un minuto (o alternar bloques de la ciudad).

Que necesitas

• Lugar de reunión / lugar seguro para dejar las mochilas, cambiarse de zapatos, pedir a los padres que recojan después de la carrera
• Hojas de permiso firmadas para niños participantes
• Lista de participantes, para registrar su entrada y salida.
• Una forma de contactar a los padres, como folletos o correo electrónico