Descripción de la Latissimus Dorsi

El músculo dorsal ancho es un músculo dorsal grande y de forma triangular que te ayuda a hacer cosas como flexiones, natación e incluso a respirar. Los lats están localizados superficialmente, lo que significa que son claramente visibles (cuando se retira la piel).

Para decirlo de otra manera, no tienes que disecar capas de músculos para ubicar los latidos. Y afortunadamente para nosotros, el personal no médico (en particular, cuando observamos a personas con músculos de la espalda bien desarrollados), no es necesario que se quite la piel para observar los latidos; en cambio, puedes identificar este importante músculo de la espalda por su forma

El músculo dorsal ancho es a menudo llamado "lats" o el latissimus para abreviar.

Latissimus Dorsi Ubicación

En general, aunque no siempre, cada extremo de un músculo se adhiere al hueso. Estos lugares de unión se conocen como el origen y la inserción de un músculo.

Cuando se trata de los últimos tiempos, el origen es complicado, pero la inserción es simple.

En la parte superior, el músculo lats se origina en las seis vértebras torácicas inferiores y las últimas tres o cuatro costillas. Parte del origen también incluye la fascia toracolumbar a nivel de las vértebras lumbares y sacras, así como la parte posterior de un tercio de la parte externa de la parte superior de la cadera. Y finalmente, el origen de los lats incluye solo un poquito del ángulo inferior de su omóplato.

A medida que las fibras musculares de los lats se extienden desde el origen hasta el punto de inserción (la inserción de los lats se ubica en la parte interna de la parte superior del hueso del brazo, justo debajo de la articulación del hombro), se afilan en un punto. Este amplio origen se forma en una inserción del músculo con forma de punta, una forma triangular.

Función dorsal de latissimus

Los "lats" fuertes lo ayudan a usar sus brazos para levantar el peso de su cuerpo. Los buenos ejemplos de actividades que utilizan los lats ampliamente incluyen hacer dominadas, escalar rocas y nadar.

Los niños también ayudan con el proceso de respiración. Se les denomina "músculo respiratorio accesorio", lo que significa que mejoran los movimientos del tronco durante la inhalación y la exhalación. Hacen esto levantando (expandiendo) la circunferencia de la caja torácica cuando inhala, lo que puede aumentar el volumen de aire que entra a sus pulmones. Durante la exhalación, el músculo dorsal ancho ayuda a disminuir la circunferencia del tronco, lo que puede tener el efecto de exprimir más el aire.

Con su tronco estacionario, los brazos giran su brazo hacia adentro, lo acercan más a la línea media de su cuerpo y extienden la articulación de su hombro hacia atrás (esencialmente lo mismo que traer su brazo hacia atrás). Pueden hacer estos movimientos por separado o en combinación unos con otros.

Otras cosas que hace el latissimus dorsi es bajar todo el cinturón del hombro (llamado depresión), así como ayudar en el acto de flexión lateral (llamada flexión lateral). Cuando ambos lats trabajan al mismo tiempo, ayudan a arquear la columna vertebral (llamada hiperextensión) y a inclinar la pelvis anteriormente.

Problemas Dorsi Latissimus

Un músculo débil puede interferir con llevar su brazo hacia su cuerpo o su cuerpo hacia su brazo. La debilidad también puede interrumpir su capacidad para flexionar lateralmente su tronco.

Si sus listones son ajustados o cortos, será difícil levantar el brazo delante de usted o hacia un lado. Un músculo dorsal corto de latissimus tiende a mantener la cintura escapular hacia abajo y hacia adelante.

Si tiene escoliosis (curva C), es probable que un lado de su músculo lumbar esté más apretado que el otro. Si tiene una cifosis, es probable que la parte frontal de sus dientes esté apretada.