¿Cómo te evalúa la escala de sueño de Epworth?

Si se queda dormido durante el día, puede preguntarse si tiene demasiado sueño. Hay una herramienta de detección simple utilizada por los médicos del sueño para identificar a las personas que sufren de somnolencia diurna excesiva. Conozca las preguntas que forman parte de esto y cómo pueden ayudar a identificar problemas asociados con los trastornos del sueño, como la apnea del sueño y la narcolepsia.

La escala de somnolencia de Epworth

La escala de somnolencia de Epworth es un cuestionario que se usa habitualmente para evaluar el grado de somnolencia de un individuo. Es una medida subjetiva completada por los pacientes. Sin embargo, puede ser útil para cuantificar la somnolencia a lo largo del tiempo.

La escala es completada por un individuo y entregada a su médico. A menudo se usa como prueba de detección de somnolencia o para controlar la respuesta a un tratamiento.

Evaluación

La escala mide la probabilidad de que una persona se quede dormida en situaciones de la vida rutinaria. A menudo, hay un mensaje como "¿Qué tan probable es que se duerma en las siguientes actividades?" Esta evaluación refleja el pasado reciente mientras observa sus rutinas habituales.

Otras situaciones descritas en el cuestionario incluyen:

• Sentado y leyendo
• Viendo televisión
• Sentado inactivamente en un lugar público
• Montar como pasajero en un automóvil por una hora sin descanso
• Acostado para descansar por la tarde cuando las circunstancias lo permitan.
• Sentado y hablando con alguien.
• Sentado tranquilamente después del almuerzo sin alcohol.
• Sentado en un automóvil mientras el conductor se detiene durante unos minutos en el tráfico.

Calculando su puntuación

Para cada situación, se asigna un puntaje que indica la probabilidad de que una persona se duerma. Los puntajes van de cero a tres:

• 0 = nunca dormitaría
• 1 = poca probabilidad de dormitar
• 2 = probabilidad moderada de dormitar
• 3 = alta probabilidad de dormitar

La puntuación total puede variar de cero a 24. Las puntuaciones más altas se correlacionan con un aumento de la somnolencia.

Esta correlación y validez se ha establecido con un gran estudio que compara los resultados de la escala de Epworth con la capacidad de quedarse dormido durante una prueba de latencia múltiple del sueño (MSLT).

¿Qué significa realmente tu puntuación?

El puntaje promedio entre adultos sanos es de seis. En general, las puntuaciones superiores a ocho indican somnolencia excesiva. La mayoría de los médicos del sueño usan 10 o más para indicar que alguien tiene demasiado sueño.

Puntuaciones mucho más altas pueden ocurrir en pacientes con narcolepsia. Los números también pueden estar elevados en la hipersomnia idiopática no tratada o, más comúnmente, en la apnea del sueño.

Aunque la escala de somnolencia de Epworth es fácil de administrar y agrega información básica sobre la somnolencia, es una medida con un propósito algo limitado. Como depende de su experiencia subjetiva, es posible que no refleje completamente su grado real de deterioro.

Por ejemplo, cuando las personas tienen insomnio, sus puntuaciones suelen ser más bajas. Por lo tanto, las puntuaciones altas por sí solas no son suficientes para diagnosticar la apnea del sueño.

Una palabra de DipHealth

Si le preocupa la calidad de su sueño o su grado de somnolencia durante el día, comience por hablar con un especialista del sueño. Después de revisar sus síntomas, se pueden organizar las pruebas apropiadas para ayudarlo a seleccionar el mejor tratamiento para que se sienta mejor descansado y alerta durante todo el día, sin importar sus actividades.

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• Johns, M. "Un nuevo método para medir la somnolencia diurna: la escala de somnolencia de Epworth". Dormir;14:540.
• Punjabi, n et al. "Predictores de la tendencia objetiva del sueño en la población general". Dormir; 25:678.