Preguntas y consejos sobre tampones para nuevos usuarios

El tampón es uno de los productos menstruales más convenientes. Si te estás acostumbrando a tener un período, la idea de insertar un tampón en tu vagina puede ser muy intimidante. Pero los tampones son una forma muy popular de controlar su flujo menstrual. Solo necesita comprender cómo funcionan y sentirse cómodo con la idea de usarlos.

La conveniencia de los tampones ha sido reconocida durante siglos. De hecho, se piensa que los antiguos egipcios fueron los primeros en usar tampones para controlar su flujo menstrual. Los registros históricos sugieren que estos tampones originales estaban hechos de papiro ablandado. Los tampones modernos están hechos de algodón, rayón o una combinación de estos materiales. Hay varias marcas diferentes y vienen en diferentes tamaños.

Los tampones absorben la sangre menstrual internamente antes de que salga de la vagina. Aquí hay cinco preguntas comunes sobre los tampones. Con suerte, las respuestas lo ayudarán a tomar la decisión de usar este conveniente producto de higiene femenina durante su período.

1. ¿Son los tampones incómodos de usar?

La clave para una protección cómoda y segura durante su período es la inserción correcta del tampón. No se preocupe si no lo entiende bien la primera vez, puede tomar algunos intentos antes de que se sienta cómodo. Cuando intente colocar el tampón, recuerde que necesita relajar los músculos de su suelo pélvico. Sentarse en el inodoro o pararse y colocar un pie en el borde de la bañera son trucos que podrían facilitar un poco la inserción del tampón.

Dicho esto, un número muy pequeño seguirá luchando con la inserción del tampón. Si no puede usar un tampón porque la inserción es dolorosa o si continúa siendo muy difícil, debe hablar con su médico. Es posible que tenga una pequeña anomalía estructural de su vagina llamada tabique vaginal.

2. ¿Qué pasa con el aplicador?

La mayoría de los tampones vienen con aplicadores que ayudan a facilitar su inserción en la vagina. Los aplicadores de tampones pueden ser de cartón o plástico. Siempre asegúrese de retirar el aplicador de tampones de su vagina después de insertarlo. Necesita cambiar su tampón en promedio cada 4 a 8 horas dependiendo de su flujo. Todos los tampones vienen con una cuerda en el extremo que usted tira para quitar su tampón usado.

3. ¿Puede un tampón perderse en su vagina?

Algunas personas temen que un tampón se pierda en la vagina o que se deslice hacia el útero. No se preocupe, los tampones no pueden perderse en la vagina ni deslizarse a través del cuello uterino hasta el útero. La pequeña abertura cervical permite que la sangre menstrual pase a través de la vagina, pero no es lo suficientemente grande como para permitir que un tampón entre en el útero. Además, su vagina es una bolsa ciega y no se conecta con el interior de su cuerpo.

Si no puedes encontrar la cuerda para sacar fácilmente tu tampón, ¡no te asustes! Cuando pones un tampón en tu vagina, éste se encuentra en tu vagina hasta que lo sacas.

4. ¿Puedes ir a nadar con un tampón?

Si le gusta nadar, puede continuar disfrutando de la actividad incluso durante la menstruación usando tampones. Asegúrese de cambiar su tampón inmediatamente después de nadar, incluso si no estuvo dentro por mucho tiempo. Por lo general, su tampón absorberá algo de agua y eso lo hará menos efectivo para absorber el flujo menstrual.

5. ¿Son peligrosos los tampones de usar?

Si decide usar tampones durante su período, lo más importante que debe recordar es usar el tampón de absorción adecuado. Eso significa usar un tampón con el nivel más bajo de absorbencia para su flujo. Todos los tampones fabricados en los EE. UU. Utilizan pautas de absorbencia estándar.

La mayoría de las personas pueden usar tampones durante sus años reproductivos sin ningún problema. Sin embargo, el hecho de no cambiar los tampones con suficiente frecuencia o usar tampones con una etiqueta de absorbencia más alta que la requerida puede ponerlo en riesgo de desarrollar el síndrome de shock tóxico o TSS, una enfermedad rara y peligrosa.

Como insertar un tampon

Un tampón correctamente insertado no debe causar ninguna molestia. Asegúrese de seguir las instrucciones para la inserción de tampones que vienen en cada paquete de tampones. He aquí cómo usar cómodamente los tampones.

1. ¡Relajarse! Trate de no preocuparse por insertar el tampón a la derecha la primera vez. Si estás tenso, hará más difícil la inserción.
2. El mejor momento para practicar la inserción de un tampón es durante la parte pesada de su período. El tampón debe deslizarse dentro de su vagina fácilmente sin ninguna molestia.
3. Decida si prefiere insertar el tampón de pie o sentado. Si te gusta sentarte, siéntate en el baño. Si quieres intentar pararte, puedes poner el pie en el borde de la bañera para apoyarte.
4. Sostenga el aplicador de tampones con la mano derecha si es diestro o zurdo si es zurdo.
5. Use su pulgar y el dedo medio para sostener la parte inferior del tubo exterior más grande.
6. Apunte la punta del aplicador hacia su vagina, mirando ligeramente hacia la parte posterior. El tubo más pequeño debe estar alejado de su cuerpo.
7. Usa tu otra mano para abrir tu vagina.
8. Coloque la punta del aplicador en la abertura de su vagina.
9. Empuje suavemente el extremo más pequeño del aplicador hasta que quede completamente dentro del tubo exterior más grande. Esto empuja el tampón dentro de su vagina y fuera del tubo.
10. Con el pulgar y el dedo medio aún en el tubo exterior, suelte el tubo más pequeño y deje que las cuerdas cuelguen libremente.
11. Tire suavemente de los dos tubos juntos.
12. Deseche el aplicador de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
13. Cuando esté listo para retirar el tampón, tire suavemente de la cuerda hacia abajo y hacia adelante. El tampón usado debe desecharse de acuerdo con las instrucciones del fabricante.

Consejos y trucos para usar un tampón

Si tiene problemas para introducir el tampón, intente lubricar el extremo redondeado del tampón con un lubricante a base de agua como KY Jelly. No utilice vaselina. Siempre lea las instrucciones del fabricante antes de usar cualquier tipo de tampón. Por las primeras veces, es posible que también desee intentar conseguir tampones con un aplicador de plástico en lugar de un aplicador de cartón. Estos pueden ser más fáciles de insertar. Debes evitar los tampones sin aplicador hasta que te sientas cómodo.

Si el tampón se siente incómodo, es probable que no se haya insertado lo suficiente en la vagina. Inténtalo de nuevo con un nuevo tampón. No practiques cuando no tienes tu período. Retirar un tampón seco puede ser extremadamente incómodo.

Si no le gusta usar tampones, también puede usar toallas sanitarias, toallas de tela reutilizables, una copa menstrual o ropa interior especializada para absorber su flujo. Si la inserción de un tampón le causa dolor o dejarlo causa dolor, hable con su médico. Algunas mujeres con dispareunia (relaciones sexuales dolorosas) pueden tener dificultades para colocar un tampón cómodamente.

Una palabra de DipHealth

Hay un montón de mitos y desinformación sobre el uso de tampones durante su período. La conclusión es que cuando se usan apropiadamente, los tampones son una forma efectiva y muy conveniente de administrar su flujo menstrual. Si bien tiene opciones más allá del uso de un tampón, existen algunas ventajas importantes que los tampones tienen sobre las almohadillas. Sin la mayor parte de una almohadilla, los tampones pueden hacer que se sienta más cómodo, especialmente al practicar deportes, nadar o usar ropa ajustada.