Uso de la reflexología en la esclerosis múltiple

La reflexología puede ser adecuada para usted si desea probar un enfoque de medicina alternativa y complementaria (MCA) que sea seguro e implique un masaje de pies o manos.

Como beneficio adicional, no solo la reflexología es relajante, sino que también puede aliviar los síntomas de la EM, especialmente si tiene espasmos musculares, dolor, problemas para caminar y / o problemas de la vejiga y el intestino.

Origen de la reflexología

La reflexología es una técnica terapéutica derivada de la medicina tradicional china en la que se aplica presión en los pies (y en ocasiones en las manos) sin usar aceites o cremas.

La reflexología se basa en la teoría de que todos los órganos, glándulas y sistemas del cuerpo tienen puntos correspondientes en los pies y las manos, y que estimular estos puntos puede aumentar la circulación de la sangre y la energía para mejorar la función del cuerpo.

Qué esperar durante una sesión de tratamiento de reflexología

La secuencia básica de eventos conlleva:

• Antes de comenzar, se le pedirá que complete un formulario que describe los diferentes problemas y síntomas de salud que puede tener. Asegúrate de comunicar que tienes EM.
• Se proporciona un recipiente con agua tibia (a menudo con algunas canicas en el fondo y algunos aceites aromáticos agregados) para que usted pueda remojar sus pies durante un par de minutos.
• Luego, el reflexólogo se secará los pies y usted se acostará en una mesa de masaje o se reclinará en una silla cómoda con el reflexólogo sentado a sus pies.
• La reflexóloga trabajará en un pie a la vez, combinando diferentes técnicas de caricias, "arrastrando" y presionando con sus dedos en diferentes partes de su pie. Se concentrará en las áreas de sus pies que correspondan a los problemas que usted ha informado o donde detecte los problemas que deben abordarse.

• El proceso se repetirá para el otro pie. El pie en el que ella no está trabajando se mantendrá cubierto.
• El reflexólogo también puede usar algunas de las técnicas en sus manos.

Por lo general, en un tratamiento de reflexología, te pones la ropa puesta, a menos que recibas tu tratamiento en un spa donde se te aliente a usar una bata. Las sesiones de tratamiento generalmente duran entre 45 y 60 minutos.

¿Cómo se siente la reflexología?

En su mayor parte, la reflexología se siente como un masaje de pies y / o manos. Puede haber puntos en el tratamiento donde sea un poco incómodo, ya que la presión se aplica a áreas específicas. Sin embargo, nunca debe ser doloroso. En general, es una experiencia increíblemente relajante. Muchas personas se duermen o entran en un estado de tranquilidad total.

Eficacia de la reflexología en la esclerosis múltiple

Ha habido un par de pequeños estudios realizados sobre el uso de la reflexología para aliviar los síntomas de la EM.

Por ejemplo, un estudio fue un ensayo de control aleatorizado con 53 participantes con EM. Mostró una mejora significativa en los síntomas sensoriales, los síntomas urinarios y la espasticidad. Los participantes del estudio tuvieron 11 sesiones semanales de 45 minutos (o sesiones simuladas con masajes en las pantorrillas, como el placebo). La mejora en los síntomas sensoriales en los receptores de reflexología siguió siendo significativa tres meses después del tratamiento final.

Contraindicaciones potenciales para someterse a la reflexología

Las mujeres embarazadas probablemente no deben someterse a reflexología, ya que ciertas manipulaciones de los pies pueden causar contracciones. Por supuesto, hay mucho debate sobre esto, pero es mejor errar por el lado de la precaución durante el embarazo.

Además, las personas con los siguientes problemas de salud deben abordar la reflexología con precaución:

• Problemas en los pies
• Gota
• Artritis
• Afecciones vasculares, como las venas varicosas

Encontrar un reflexólogo

Las leyes sobre las licencias requeridas para reflexología varían según el estado. En algunos estados, la reflexología cae bajo las leyes de masaje, en otros, bajo las leyes de cosmetología. Sin embargo, otros no tienen leyes que regulen a los reflexólogos.

Puede hacer lo siguiente en su búsqueda: pregunte a las personas por recomendaciones, llame a su capítulo local de la National MS Society, investigue los servicios que se ofrecen en un spa o centro de bienestar de buena reputación o realice una búsqueda en Internet.

También puede visitar los sitios web de la Asociación de Reflexología de América, el Instituto Internacional de Reflexología, o encontrar a los reflexólogos certificados en el sitio web de la Junta Americana de Certificación de Reflexología.

Una palabra de DipHealth

Ya sea que uno se atribuya o no a las teorías médicas tradicionales chinas, la reflexología produce una relajación profunda, una reducción del estrés y una sensación general de bienestar para muchas personas, y puede tener el beneficio adicional de ayudar a su EM.

Podría valer la pena intentarlo por ti. Si nada más, la reflexología puede ayudarlo a relajarse y simplemente a "sentirse bien", lo que todos merecen.

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• Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S y Janbozorgi M. Usos de la medicina complementaria y alternativa en la esclerosis múltiple. J Tradit Complement Med. 2014 julio-septiembre; 4 (3): 145-52.