Cáncer de tiroides: afrontamiento, apoyo y una buena vida

Si le han diagnosticado cáncer de tiroides o es un amigo, familiar o cuidador de alguien con la enfermedad, es importante que sepa cómo enfrentar la situación física, social, emocional y prácticamente. Si bien los diagnósticos de cáncer de tiroides están en aumento, aún es un cáncer relativamente raro y la mayoría de los casos son altamente tratables. Sin embargo, ser diagnosticado con cáncer puede ser abrumador de muchas maneras. Le llevará algo de tiempo llegar a un acuerdo con el diagnóstico y descubrir qué métodos de afrontamiento ayudan más.

Emocional

Sentirse asustado, deprimido, ansioso y enojado después de un diagnóstico de cáncer es completamente normal. Sus amigos, familiares y cuidadores también pueden experimentar estos sentimientos. La vida, como todos ustedes saben, está a punto de cambiar, posiblemente en formas que no espera. Trate de tomar cada día como viene.

Educación

Aprender todo lo que pueda sobre su cáncer de tiroides puede ayudarlo a sentir menos miedo y más control sobre las decisiones que debe tomar sobre su atención. El sitio web de la Asociación de Sobrevivientes del Cáncer de Tiroides, conocido como ThyCa, es un recurso útil que presenta una amplia gama de información sobre el cáncer de tiroides. Allí encontrará información actualizada y útil como:

• Manual de fundamentos del cáncer de tiroides: ThyCa ofrece esta guía gratuita en PDF que revisa la información básica sobre el cáncer de tiroides.
• Guía para pacientes con cáncer recién diagnosticados: Esta práctica página tiene numerosos recursos para las personas que acaban de ser diagnosticadas con cáncer de tiroides.

También puede inscribirse para recibir el boletín informativo gratuito de ThyCa y un paquete de información.

Otros recursos

• La American Cancer Society mantiene una página con información detallada sobre el cáncer de tiroides, que incluye estadísticas sobre el cáncer de tiroides, factores de riesgo, diagnóstico, tratamiento, estadificación y una guía simple y fácil de leer sobre el cáncer de tiroides.
• La American Thyroid Association tiene una página útil de preguntas y respuestas sobre el cáncer de tiroides.
• La página PubMedHealth de la Biblioteca Nacional de Medicina sobre el cáncer de tiroides presenta enlaces a las últimas investigaciones publicadas sobre la enfermedad.
• El Instituto Nacional del Cáncer tiene una herramienta para ayudarlo a encontrar ensayos clínicos, así como una gran cantidad de información general sobre ellos.

Esté atento a la depresión

Si bien una amplia gama de emociones es normal, debe estar consciente de los síntomas de la depresión clínica en caso de que estos sentimientos se conviertan en un problema. En el caso de que desarrolle depresión, recibir tratamiento es vital no solo para su salud emocional sino también para su salud física. Asegúrese de hablar con su médico o decirle a alguien si usted o un ser querido tiene alguno de estos síntomas:

• Pensamientos de morir, lastimarse o suicidarse (llame a su médico si son graves o si está preocupado)
• Dificultad para comer o dormir
• Confusión
• Incapacidad para disfrutar de actividades en las que solías encontrar placer.
• Emociones fuertes que dificultan las tareas diarias de la vida, como la higiene básica, la preparación de comidas, etc., durante más de tres o cuatro días.
• Desinterés por las actividades normales durante muchos días.
• Respiración dificultosa
• Aumento de la sudoración
• Inquietud extrema
• Síntomas nuevos o relativos

Físico

También hay algunos componentes físicos para hacer frente al cáncer de tiroides, y atenderlos puede ayudarlo a que no solo se sienta mejor consigo mismo, sino que también obtenga el mejor resultado de su tratamiento.

Seguir su plan de tratamiento

Tendrá el mejor resultado para su cáncer de tiroides cuando trabaje con proveedores de atención médica que tengan experiencia en el diagnóstico, tratamiento y control del cáncer de tiroides. Puede ser una gran cantidad de trabajo, pero esto significa presentarse para todos sus tratamientos según lo programado, tomar los medicamentos exactamente como se lo recetaron y seguir las instrucciones que se le indican en la carta.

Asegúrese de informar a su médico sobre cualquier efecto secundario que pueda tener con el tratamiento, de modo que él o ella puedan evaluar las formas de ayudarlo a enfrentarlos mejor. Si tiene preguntas acerca de su plan, es probable que su médico, cirujano, enfermera, farmacéutico u otro profesional médico esté encantado de responderle por usted.

Qué comer después de la cirugía

Si va a tener o acaba de tener una tiroidectomía o una lobectomía, es posible que se esté preguntando si necesita cambiar su dieta después de la cirugía. Para la mayoría de las personas, una dieta especial es innecesaria.

Si descubre que le duele la garganta, probablemente debido al tubo endotraqueal que se usa para ayudarlo a respirar durante la cirugía, es posible que desee comer alimentos blandos y / o fríos hasta que se sienta mejor. De lo contrario, su médico le dirá si tiene alguna restricción, pero la mayoría de las personas pueden reanudar una dieta normal de inmediato.

Efectos secundarios post-tiroidectomía y recuperación

Tratar con una cicatriz

Si ha tenido una tiroidectomía o una lobectomía, es posible que se sienta cohibido por su cicatriz, especialmente en los primeros meses después de su cirugía. Aquí hay algunas sugerencias si esta es una preocupación para usted:

• Llevar una bufanda: La ventaja de usar bufandas es que hay muchos colores, telas, patrones y formas diferentes de usarlos. Incluso hay bufandas ligeras para el clima cálido. Busque en línea algunas ideas si no está seguro por dónde empezar. Puede ser un poco más difícil usar una bufanda si eres un hombre, pero aún se pueden usar a la moda.
• Pruebe con un cuello de tortuga: Estos vienen en todo, desde suéteres hasta camisas sin mangas, y puedes combinarlos con otras opciones si lo deseas.
• Aplicar maquillaje u otros cosméticos que ocultan: Los correctores, bases y cremas hidratantes teñidas pueden trabajar para combinar tu cicatriz con el resto de tu cuello. Hay un producto especial llamado Dermablend que funciona bien para ocultar cicatrices, tatuajes y marcas de nacimiento. Si recientemente se sometió a una cirugía de tiroides, probablemente debería consultar con su médico antes de aplicarse cualquiera de estos cosméticos para asegurarse de que no interfieran con la curación de su incisión o que irriten su piel.
• Use una crema para cicatrices: Usted puede encontrar uno en cualquier descuento o farmacia. Mederma, una opción popular, es fácil de usar y disminuye la apariencia de las cicatrices, especialmente si comienza a usarla inmediatamente después de que la incisión se haya curado por completo. Incluso funciona en viejas cicatrices.
• Llevar un collar: No ocultará su cicatriz, pero un collar puede atraer la atención de las personas lejos de su piel. Pruebe con collares gruesos, una gargantilla o un colgante.
• Consulte a un cirujano plástico o dermatólogo: Si ninguno de estos métodos lo ayuda a dejar de sentirse tímido, considere acudir a un cirujano plástico o un dermatólogo para una consulta.Un cirujano plástico puede hablar con usted sobre la cirugía de revisión de cicatrices, así como otros procedimientos cosméticos que pueden ayudar a minimizar su cicatriz. Un dermatólogo es una buena opción si acaba de someterse a una cirugía de tiroides, su herida aún está sanando y desea explorar el uso de láminas de silicona, inyecciones de cortisona u otros métodos para ayudar a que la herida se cure de manera más limpia.

Una dieta baja en yodo

Es posible que deba seguir una dieta con bajo contenido de yodo durante varias semanas antes de realizar exámenes de yodo radioactivos de seguimiento para detectar cualquier recurrencia del cáncer de tiroides. ThyCa tiene una página informativa con información sobre cómo seguir una dieta baja en yodo, así como un libro de cocina gratuito con bajo contenido de yodo con cientos de recetas disponibles como descarga de PDF. La American Thyroid Association también tiene una útil página de dieta baja en yodo.

En general, deberá evitar estos alimentos / ingredientes:

• Lechería
• Huevos
• Pescado y marisco
• Alimentos procesados
• Productos horneados comerciales
• Soja
• Cerezas marrasquino
• Chocolate
• Tinte rojo # 3
• Frijoles como frijoles rojos, habas, frijoles azules, caupí y frijoles pintos

¿Cuál es la mejor dieta para la tiroides?

Cambios en el estilo de vida

Aunque no hay evidencia clara de que llevar un estilo de vida saludable disminuya las posibilidades de que regrese su cáncer de tiroides, puede ser útil. Como mínimo, una vida saludable mejora tu salud física y emocional y te ayuda a sentirte mejor. Los cambios en el estilo de vida que puede considerar implementar incluyen:

• Ejercicio: El ejercicio regular ayuda a mejorar su estado de ánimo, es bueno para su corazón, lo ayuda a perder peso o mantenerse en un peso normal, lo hace más fuerte, disminuye el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer y aumenta su energía.
• Dieta saludable: Una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras es buena para el corazón, el peso y la salud. Limite su ingesta de grasas, azúcar y alimentos procesados.
• Dejar de fumar: Si fuma, dejar de fumar es lo mejor que puede hacer por su salud en general. Hable con su médico acerca de idear un plan de tratamiento que funcione para usted. También puede llamar a la American Cancer Society al 1-800-227-2345 para obtener ayuda.
• Minimiza el estrés: Demasiado estrés es duro para su cuerpo y su salud emocional. Intenta delegar algunas tareas para que no estés sobrecargado. Aprenda técnicas de manejo del estrés, como meditación, yoga, respiración profunda y ejercicios de relajación. Tómese tiempo para hacer actividades que disfrute.

Cuidado posterior al tratamiento

Incluso cuando complete el tratamiento, deberá ver a su médico con regularidad para que pueda vigilarlo en busca de cambios como la reaparición o la propagación de su cáncer en algún otro lugar de su cuerpo, así como los efectos secundarios relacionados que aún pueda tener.. Su médico deberá realizar análisis de sangre y exploraciones periódicamente, según el tipo y la etapa del cáncer de tiroides que haya tenido.

El cáncer de tiroides tiende a crecer extremadamente lentamente y puede reaparecer hasta 10 o 20 años después de haberlo tenido. Además, haber tenido cáncer de tiroides puede aumentar el riesgo de desarrollar presión arterial alta o cardiomiopatía, una enfermedad de los músculos del corazón, especialmente si le diagnosticaron cáncer antes de los 40 años. Obtener una buena atención médica de seguimiento ayuda a su médico a controlar estos problemas y tratarlos de manera temprana, en caso de que surja alguna.

Social

Es importante contar con apoyo, ya sea de sus amigos, familiares, cuidadores o un grupo de apoyo. Se ha demostrado que conectarse con otras personas que saben por lo que está pasando ayuda a aliviar el estrés, reducir la depresión y la ansiedad, y ayudarlo a tener una mejor calidad de vida.

Grupos de apoyo

Hay varios grupos de apoyo para el cáncer de tiroides, desde en persona hasta correo electrónico y foros en línea. Aquí hay algunos recursos:

• La Asociación de Sobrevivientes de Cáncer de Tiroides mantiene una lista de grupos de apoyo locales en persona en los lugares de los Estados Unidos.
• ThyCa también tiene grupos especializados de correo electrónico para diferentes tipos de cáncer y situaciones de tiroides.
• ThyCa / Inspire tiene un foro en línea para el cáncer de tiroides que brinda apoyo.
• ThyCa también dirige la Red de persona a persona, que une a los pacientes con voluntarios con experiencia según la situación, para brindar apoyo emocional.
• En Facebook, la Fundación Light of Life administra un foro privado activo para sobrevivientes de cáncer de tiroides, amigos y familiares.
• Puede encontrar grupos de apoyo para el cáncer en su área en la página de búsqueda de grupos de apoyo proporcionada por la American Cancer Society.

Conferencia Anual de ThyCa

La Asociación de Sobrevivientes de Cáncer de Tiroides (ThyCa, por sus siglas en inglés) celebra una conferencia anual para pacientes y cuidadores de cáncer de tiroides, a menudo en septiembre, que es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Tiroides. La conferencia presenta ponentes sobre todos los aspectos del cáncer de tiroides, incluidas las opciones de tratamiento, los últimos desarrollos, la nutrición y el estilo de vida.

Práctico

Si está buscando centros médicos y especialistas en cáncer de tiroides que estén en la parte superior del campo, aquí hay algunos recursos para ayudarlo a comenzar.

Centros medicos

Algunos de los principales centros médicos y hospitales para el diagnóstico y tratamiento del cáncer de tiroides:

• Mayo Clinic tiene campus en Minnesota, Arizona y Florida, utiliza un enfoque multidisciplinario para el tratamiento y atiende a más de 2,800 personas con cáncer de tiroides cada año.
• El Centro de Tumores Endocrinos del Hospital General de Massachusetts en Boston tiene uno de los mayores programas de tratamiento de tumores de tiroides en los Estados Unidos.
• Cleveland Clinic en Cleveland, Ohio, es famoso por su cuidado de vanguardia y tiene una gran presencia en el mundo de la investigación clínica del cáncer, lo que brinda a los pacientes la oportunidad de participar en ensayos clínicos y probar nuevos tratamientos.
• Johns Hopkins en Baltimore, Maryland, brinda a los pacientes con cáncer de tiroides una atención integral por parte de un equipo de especialistas, así como la oportunidad de participar en ensayos clínicos para la investigación del cáncer.
• Columbia Thyroid Center en Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian en la ciudad de Nueva York y Tarrytown, Nueva York, ofrece biopsias de tumores de tiroides en el mismo día, así como atención de primer nivel.
• El Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering en la ciudad de Nueva York ha tratado a más de 6,000 pacientes con cáncer de tiroides, cuenta con un programa de supervivencia al cáncer y también ofrece ensayos clínicos.

Especialistas en cáncer de tiroides

Si está buscando un cirujano experimentado con experiencia en cáncer de tiroides, existen varias organizaciones que tienen listas o bases de datos de médicos especialistas en cáncer de tiroides, que incluyen:

• Asociación Americana de Tiroides
• Asociación Americana de Endocrinólogos Clínicos
• Red de Salud Hormonal de la Sociedad Endocrina

¿Qué tipo de médico debería ver para la enfermedad de la tiroides?

Mantener copias de registros médicos

Asegúrese de mantener siempre copias de sus registros médicos importantes o de que tenga acceso en línea a ellos. Esto incluye resultados de pruebas, resúmenes de tratamientos, resúmenes de alta hospitalaria para estadías en el hospital, informes operativos si se sometió a una cirugía y listas de medicamentos y terapias que recibió, incluso qué tomó, cuánto y por cuánto tiempo. Esta información es útil si necesita ver a un nuevo médico que no esté familiarizado con su historial de cáncer de tiroides.

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• Sociedad Americana del Cáncer. Viviendo como un sobreviviente de cáncer de tiroides. Actualizado el 15 de abril de 2016.

• Personal de Mayo Clinic. Cáncer de tiroides. Clínica Mayo. Actualizado el 13 de marzo de 2018.