Cómo reconstruir o aumentar su suministro de leche materna

Muchas mujeres comienzan a amamantar exclusivamente, pero a medida que pasan los días y las semanas, pueden agregar la alimentación con biberón y la fórmula infantil a su rutina diaria. Algunas mujeres terminan amamantando con menos frecuencia o destetándose antes de lo que les gustaría, a veces por elección, a veces no. Entonces, pueden ser capaces o quieren comenzar a amamantar nuevamente. ¿Es posible?

Reconstruir un suministro de leche materna después de que haya disminuido

Cuando comienza a amamantar menos o deja de amamantar por completo, su suministro de leche materna disminuye. Entonces, si decide comenzar a amamantar nuevamente, debe reconstruir su suministro de leche. Reconstruir o restablecer su suministro de leche materna se llama relactación. Desde la terapia a base de hierbas y los medicamentos recetados hasta la lactancia materna más frecuente y el bombeo, hay muchas formas de restablecer su suministro de leche materna si dejó de amamantar o si siente que su suministro no es tan fuerte como lo era antes.

Cómo aumentar su suministro de leche materna mediante la lactancia materna

Para lograr la mayor cantidad posible de leche materna, es esencial que usted:

• Amamante a su bebé o extraiga la leche materna de sus senos al menos de 8 a 12 veces al día. Si ha pasado un tiempo desde que su bebé estuvo en el pecho, puede tomar mucha persistencia y consistencia amorosa. Con paciencia, su bebé debe encontrar la manera de volver a amamantar cómodamente. Si su bebé tiene problemas para engancharse, es posible que deba revisar las posiciones de amamantamiento y las técnicas de enganche o pedir ayuda.
• Ofrezca ambos senos en cada alimentación. La lactancia materna de ambos lados en cada alimentación proporciona estimulación a ambos senos al menos cada dos o tres horas. Cuanta más estimulación reciba cada seno, más posibilidades tendrá de producir más leche materna.
• Utilizar compresión de mama.. La técnica de compresión mamaria puede ayudar a que la leche materna fluya mejor y alentar a su bebé a continuar amamantando. No utiliza esta técnica cuando el bebé está amamantando activamente. Pero, cuando el flujo de leche comienza a disminuir y el bebé ya no recibe leche materna mientras chupa, la compresión de la mama puede ayudar a que salga más leche materna. Para comprimir el pecho, lo sostienes en tu mano con el pulgar en un lado y los dedos en el otro lado. Usted presiona el pulgar y los dedos juntos para comprimir el pecho. La compresión del seno no solo ayuda al bebé a obtener más leche materna, sino que si mantiene al bebé chupando durante más tiempo, le está indicando a su cuerpo que produzca más leche materna.

• Evite los pezones artificiales. En cualquier momento en que su hijo necesite una alimentación o incluso un simple alivio, el pecho debe ser su primera opción. Los biberones y los chupetes pueden causar confusión en el pezón y evitar que su hijo amamante bien. También le quitan el precioso tiempo que el bebé podría pasar al pecho estimulando la producción de leche materna.

Uso de un dispositivo suplementador de enfermería

Si su suministro de leche materna es extremadamente bajo y su bebé parece frustrado con la lactancia materna, un dispositivo suplementario de enfermería o un sistema complementario de enfermería pueden hacer maravillas. Con un suplementador de lactancia, su bebé recibe fórmula infantil o su leche materna extraída al mismo tiempo que lo amamanta. Un tubo va desde la alimentación suplementaria a su pezón. La fórmula o la leche materna del dispositivo entra en la boca de su bebé mientras amamanta al pecho. Le permite a su hijo amamantar y estimular su suministro de leche mientras obtiene la nutrición que necesita.

Usando un extractor de leche

A veces, un bebé no puede o no está interesado en volver al seno. Si este es el caso, puede estimular sus senos para aumentar su suministro de leche materna mediante el uso de un extractor de leche. Eliminar la leche materna de sus senos con una bomba doble (automática) de grado hospitalario, de ocho a doce veces al día sería ideal para restablecer su suministro. Estos son algunos consejos para aprovechar al máximo su capacidad de extracción de leche materna:

• Estimule su reflejo de bajada primero.
• Use solo la succión que sea necesaria. No debes sentir ningún dolor mientras bombeas.
• Masajea tu pecho en cuadrantes mientras estás bombeando.
• Date el tiempo suficiente para no sentir estrés.
• Use inserciones de bomba para obtener el mejor ajuste a su pecho.
• Evite los largos tramos de vacío constante.
• Deje de bombear cuando el flujo de leche materna sea mínimo o inexistente.

Uso de hierbas de lactancia materna

No hay mucha investigación oficial sobre el uso de hierbas medicinales para la lactancia materna (también llamadas galactagogos) para aumentar el suministro de leche materna. Sin embargo, muchas madres reportan respuestas abrumadoramente positivas a la terapia a base de hierbas, además de la estimulación frecuente de la mama. Algunos de los remedios herbales que pueden aumentar su suministro de leche materna incluyen:

• Fenogreco
• Cardo bendito
• Hinojo
• Rada de cabra
• Jengibre
• Levadura
• Ortiga
• Ajo
• Cardo de leche
• Alfalfa

Recuerde, para obtener los mejores resultados necesita continuar estimulando los senos amamantando o bombeando a menudo mientras está usando galactagogos a base de hierbas. También se cree que los alimentos que producen leche, como la avena y las almendras, aumentan ligeramente el suministro de leche materna.

Uso de medicamentos recetados

Los niveles más altos de prolactina se asocian con un aumento en la producción de leche y un mayor suministro de leche materna. Se ha encontrado que algunos medicamentos recetados que, cuando se toman mientras continúan con la estimulación frecuente del seno, elevan los niveles de prolactina. Incluyen:

• Reglan (metoclopramida): En algunos casos (pero no en todos), se ha demostrado que Reglan aumenta el suministro de leche materna entre 72% y 110%, dependiendo de cuántas semanas después del parto sea una madre. La dosis suele ser de 10 mg, tres veces al día durante 1 a 2 semanas, pero su médico debe hacer su propia recomendación de dosificación. Una vez que el suministro de leche materna sea estable, la dosis debe disminuir en 10 mg por semana. Dado que uno de los efectos secundarios de Reglan es la depresión, se advierte a las madres con antecedentes de depresión que no la tomen. Otros efectos secundarios incluyen dolores de cabeza y fatiga. El etiquetado de este medicamento también tiene un cuadro de riesgo de discinesia tardía cuando el medicamento se usa durante más de 3 meses.
• Motilium (domperidona): Motilium no está aprobado por la FDA, por lo que no está disponible en los Estados Unidos. Sin embargo, se considera una alternativa más segura a Reglan en Canadá y otros países. Los efectos secundarios son menos y generalmente más leves. Incluyen dolor de cabeza, boca seca y calambres estomacales.

Una palabra de DipHealth

El proceso de relactación es intenso. Es importante que te cuides. Comer una dieta bien balanceada, beber por lo menos 64 onzas de agua al día y descansar lo suficiente es importante no solo para su suministro de leche sino también para su salud. Puede que no sea fácil, pero trate de mantener bajos sus niveles de estrés. Se sabe que el estrés y la fatiga afectan el suministro de leche materna. Si está demasiado estresado o agotado, cualquier intento de establecer un suministro completo de leche materna puede ser inútil. Cualquier tipo de ayuda, ya sea física, psicológica o incluso doméstica, ayudará en el proceso de relactación y lo pondrá en camino hacia un suministro saludable de leche materna una vez más.