Soluciones naturales para canas

Se dice que varios remedios naturales revierten o detienen el cabello canoso, un problema comúnmente asociado con el proceso de envejecimiento. Aunque no hay apoyo científico para las afirmaciones de que estos remedios pueden combatir el cabello canoso, es posible que ciertas prácticas de estilo de vida puedan afectar los cambios en el color del cabello.

¿Por qué tu cabello se vuelve gris?

Para dar sentido a los remedios utilizados para revertir o detener el cabello gris, es importante entender por qué el cabello se vuelve gris en primer lugar.

Cada uno de nuestros folículos pilosos contiene células pigmentarias conocidas como melanocitos. Los melanocitos son responsables de producir melanina, que es una sustancia química que le da color al cabello.

A medida que envejecemos, la actividad en los melanocitos disminuye hasta que las células dejan de producir pigmento. Una vez que la melanina ya no se produce, los pelos nuevos crecen sin pigmento y son de color gris, blanco o plateado.

Remedios naturales

A menudo se dice que los siguientes remedios revierten o detienen el encanecimiento del cabello:

• La hierba de cebada
• Aceite de semilla de negro
• Te negro
• Aceite de coco
• Hojas de curry
• Jugo de cebolla

A pesar de las afirmaciones de su efectividad, no hay evidencia científica que demuestre que estos remedios pueden evitar que se vuelva gris o que el cabello gris vuelva a su color original.

medicina tradicional china

De acuerdo con los principios de la medicina tradicional china (MTC), el cabello canoso prematuramente señala un problema de salud subyacente. Los practicantes de la medicina tradicional china sugieren que el cabello refleja la calidad de la sangre y la fuerza de los riñones.

Una variedad de sustancias naturales se utilizan para fortalecer la sangre y los riñones en la medicina tradicional china. Estas sustancias incluyen:

• Clorofila
• Hijiki
• Melaza
• Semillas de sésamo negro
• Ortigas
• Pasto de trigo

También se dice que evitar el consumo excesivo de carne, lácteos y sal es beneficioso para la sangre y los riñones.

Además, los profesionales de la medicina tradicional china usan una hierba llamada Fo-Ti para restaurar el color natural del cabello, sin embargo, se ha asociado con efectos adversos graves.

Medicina ayurvédica

En el Ayurveda (una forma de medicina alternativa que se originó en la India), se cree que el envejecimiento prematuro está relacionado con desequilibrios en el pitta o vata dosha.

Los profesionales de la medicina ayurvédica usan varios remedios para tratar las canas, incluido el aceite de bhringaraj y el aceite de amla.

¿Las condiciones de salud están relacionadas con el pelo gris?

En la mayoría de los casos, la aparición de canas está determinada por la genética. Sin embargo, ciertas condiciones pueden hacer que el cabello se vuelva gris más rápidamente de lo normal. Estas afecciones incluyen trastornos de la tiroides (como enfermedad de Grave, enfermedad de Hashimoto, hipertiroidismo e hipotiroidismo), vitiligo y menopausia temprana.

Anemia por deficiencia de vitamina B12

Una condición conocida como anemia por deficiencia de vitamina B12 también está relacionada con el envejecimiento prematuro del cabello. En algunos casos, esta condición es el resultado de dietas que carecen de vitamina B12 (un nutriente que se encuentra principalmente en la carne, los huevos y la leche).

La anemia por deficiencia de vitamina B12 también puede ocurrir cuando el estómago no puede absorber la vitamina B12. Esta incapacidad puede deberse a problemas como la cirugía que involucra el estómago o el intestino delgado (incluida la cirugía de bypass gástrico) o las enfermedades que afectan al intestino delgado (incluida la enfermedad de Crohn y la enfermedad celíaca).

De fumar

Algunas investigaciones indican que fumar cigarrillos puede estar asociado con canas prematuras del cabello.

Varios estudios han demostrado que las terapias alternativas como la acupuntura y la hipnosis pueden ser útiles para las personas que intentan dejar de fumar.

Obesidad

En un estudio publicado en el Revista de la Academia Americana de Dermatología en 2015, los científicos observaron que las personas obesas pueden enfrentar un mayor riesgo de aparición temprana de canas. Considere buscar enfoques naturales para la prevención de la obesidad y estrategias alternativas para el mantenimiento del peso.

Estrés oxidativo

Investigaciones emergentes sugieren que el estrés oxidativo puede desempeñar un papel en el envejecimiento prematuro del cabello. Se piensa que el estrés oxidativo puede contribuir al encanecimiento del cabello al promover la descomposición de los melanocitos.

Seguir una dieta rica en antioxidantes puede ayudar a proteger contra los efectos dañinos del estrés oxidativo. Si bien no hay evidencia de que pueda revertir o detener el encanecimiento del cabello, aumentar la ingesta de alimentos ricos en antioxidantes puede ser beneficioso para su salud en general.

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• Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. “Asociación del canoso prematuro con el envejecimiento de la familia, el tabaquismo y la obesidad: un estudio transversal”. J Am Acad Dermatol. 2015 Feb; 72 (2): 321-7.

• Trüeb RM1. “Estrés oxidativo en el envejecimiento del cabello”. Int J Trichology. 2009 Ene; 1 (1): 6-14.

• Trüeb RM1. “Intervenciones farmacológicas en cabellos envejecidos”. Clin Interv Envejecimiento. 2006; 1 (2): 121-9.