Etapas de dolor que comúnmente siguen a un aborto espontáneo

Si recientemente abortó o supo que abortará, es probable que experimente cinco etapas de dolor. Las emociones típicas pueden ser desde el shock o la ira hasta la tristeza o el adormecimiento. Lo que sea que sientas está bien. Todos reaccionan de manera diferente a la pérdida del embarazo, y casi cualquier reacción es normal.

El dolor es más fuerte al principio

Inmediatamente después, sus sentimientos de dolor probablemente serán más fuertes. Las hormonas que caen en su cuerpo pueden incluso amplificar su tristeza hasta el punto de que se siente abrumador, pero esto debería mejorar después de que regrese su período menstrual y su cuerpo se recupere.

Las personas a menudo discuten el dolor en términos de cinco etapas, una teoría que se originó en el libro de 1969 de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross "Sobre la muerte y la muerte". Muchas mujeres encuentran su dolor después de que un aborto espontáneo sigue un patrón similar.

Algunas mujeres pasarán por todas estas etapas; otros solo experimentarán algunos de ellos o los experimentarán en un orden diferente.

Negación y aislamiento

Muchas mujeres tienen una pequeña esperanza de que el médico estaba equivocado y que, de hecho, no están teniendo un aborto espontáneo. Es posible que se encuentre haciendo horas de investigación en Internet buscando otra explicación para sus síntomas de aborto espontáneo.

Quizás no quiera ver a nadie, ni siquiera a su cónyuge o pareja. Podrías resentir a cualquiera que te hable. Es posible que desee esconderse en su casa y no atender llamadas telefónicas o ir a trabajar. La interacción social puede parecer agotadora y es posible que solo desee estar solo.

Enfado

Puede buscar a alguien a quien culpar por el aborto espontáneo. Muchas mujeres culpan a sus médicos por no ver las señales antes y por no poder evitar que se produzca la pérdida. Puedes culpar a tu pareja o encontrar alguna razón para culparte a ti mismo. (Trate de recordar que el aborto involuntario rara vez es culpa de alguien y generalmente no se puede prevenir).

Es posible que sienta resentimiento hacia la clínica médica a la que asistió si el protocolo de apoyo para la pérdida de su embarazo fue inadecuado. Tus amigos y familiares pueden enfurecerte con comentarios irreflexivos y no intencionalmente hirientes. (Trate de ser amable con las personas en su vida y recuerde que rara vez intentan lastimarlo; por lo general, solo intentan ayudar).

Negociación

Si usted es religioso, puede tratar de negociar con un ser superior y prometer buenas acciones si se queda embarazada de nuevo rápidamente y no tiene un aborto involuntario repetido. O bien, puede realizar horas de investigación sobre cómo prevenir abortos involuntarios y buscar cualquier cosa que pueda hacer para minimizar el riesgo de otra pérdida, como llevar un estilo de vida más saludable o probar tácticas de medicina alternativa.

Si tiene esta inclinación, recuerde nuevamente que probablemente no hizo nada para causar su aborto involuntario y que la mayoría de las causas del aborto espontáneo están completamente fuera de sus manos. Trabajar hacia un estilo de vida más saludable es casi siempre una buena idea para cualquier persona, pero ten cuidado de no crear expectativas poco realistas para ti mismo y creer cualquier afirmación de que algo es una "cura milagrosa".

Depresión

Usted podría preguntarse si alguna vez tendrá un bebé. Puedes convencerte de que no debes ser madre o de que te están castigando por alguna razón. Si está tratando de concebir de nuevo, y no se queda embarazada tan rápido como quisiera, es posible que se desespere de que nunca suceda. Si vuelves a quedar embarazada, puedes sentir una ansiedad intensa y la convicción de que volverás a abortar.

Las imágenes de bebés o embarazos en público y en los medios de comunicación pueden molestarlo, lo que lo lleva a alejarse cuando ve a familias con niños pequeños o mujeres con cuerpos visiblemente embarazados. Es posible que no pueda ocuparse de asistir a las duchas de sus compañeros de trabajo y familiares o visitar a bebés recién nacidos. Puede terminar cambiando de canal cuando los anuncios publicitarios presenten pruebas de embarazo.

Aceptación

Aunque el dolor de su aborto involuntario puede estar siempre con usted, en algún momento será más fácil lidiar con él.Podrá mirar hacia atrás y estar triste por el aborto espontáneo, pero sus sentimientos de tristeza no se sentirán tan abrumadores como lo hicieron al principio. Muchas mujeres no alcanzarán esta etapa hasta después de dar a luz a otro niño.

Sin importar lo que esté sintiendo, recuerde que es normal y que no siempre se sentirá tan abrumador como al principio. Encontrarás que eres más fuerte de lo que crees y que, con el tiempo, lidiar con el aborto espontáneo será más fácil.