¿Tienes problemas de época?

¿Está experimentando problemas de la época? Si es así, ciertamente no estás solo. La mayoría de nosotros lo hacemos en un momento u otro durante nuestros años reproductivos. Las mujeres con frecuencia experimentan toda una serie de trastornos del ciclo menstrual. Los problemas relacionados con el período pueden abarcar desde el síndrome premenstrual (síndrome premenstrual) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) hasta la ausencia de menstruación, períodos abundantes y calambres menstruales.

Una vez que descubra la causa de los problemas de su período, su proveedor de atención médica tiene varias opciones de tratamiento que van desde tomar medicamentos de venta sin receta, como ibuprofeno para los cólicos menstruales, hasta algo tan dramático y cambiante como tener una histerectomía para tumores fibroides uterinos otras condiciones.

Ver: Antes de tener una histerectomía

Sangrado uterino anormal

Si está experimentando un sangrado uterino anormal (AUB), varios factores juegan un papel en la selección del tratamiento adecuado. Estos factores incluyen el tipo de sangrado uterino anormal que está experimentando, si existe una causa subyacente, su edad y si el embarazo es algo que usted desea.

Los tratamientos para el sangrado uterino anormal incluyen:

• altas dosis de estrógenos conjugados para la amenorrea, la menorragia y otros tipos de sangrado uterino anormal
• Procedimientos quirúrgicos como la dilatación y el legrado o D&C para hemorragia aguda grave, ablación endometrial que se puede realizar durante una histeroscopia
• la histerectomía cuando otros tratamientos no han brindado un alivio efectivo de los síntomas y la futura maternidad no es un problema.

Tratamientos hormonales para los trastornos del ciclo menstrual

Los anticonceptivos hormonales como The Pill, el parche, el anillo vaginal y el DIU Mirena ofrecen un alivio efectivo para muchas mujeres de los trastornos del ciclo menstrual, como la dismenorrea, el sangrado anovulatorio y las mujeres que experimentan sangrado menstrual abundante, así como otros tipos de sangrado anormal patrones. Debe saber que el DIU Mirena no ofrece ayuda para el SPM o el PMDD porque todavía ovula cuando tiene el DIU colocado.

La píldora proporciona un alivio de casi el 100 por ciento y ayuda a regular los desequilibrios hormonales que ocurren en varios tipos de sangrado uterino anormal. La píldora también es útil para reducir los síntomas asociados con PMS y PMDD. Otros anticonceptivos hormonales, como el parche y el anillo vaginal, pueden ayudar a regular las fluctuaciones hormonales asociadas con los patrones anormales de sangrado uterino.

El DIU Mirena es particularmente efectivo para las mujeres que experimentan sangrado abundante y puede brindar alivio por hasta cinco años. De hecho, los estudios han reportado una reducción en la cantidad de pérdida de sangre durante la menstruación hasta en un 97% después de un año de tratamiento. Esto se debe a que este tipo de DIU libera lentamente una progestina llamada levonorgestrel en el útero, lo que reduce la pérdida de sangre.

Calambres menstruales

El ibuprofeno a menudo es efectivo para reducir los cólicos menstruales. El ibuprofeno ofrece otro beneficio para las mujeres que experimentan un flujo menstrual abundante porque puede ayudar a reducir la cantidad de pérdida de sangre que experimenta. Otros AINE o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el naproxeno también brindan un alivio efectivo de los cólicos menstruales.

Las medidas alternativas de autoayuda que pueden aliviar los cólicos menstruales incluyen el uso de almohadillas térmicas para aliviar el dolor.

PMS y PMDD

Los anticonceptivos orales son el tratamiento preferido para el PMS entre la mayoría de los médicos. Sin embargo, varias otras terapias pueden proporcionar un alivio efectivo de los síntomas de PMS y PMDD. Éstos incluyen:

• Comer una dieta rica en carbohidratos complejos.
• Eliminar cosas que pueden empeorar los síntomas, como cafeína, alcohol, nicotina, sal y azúcar refinada
• Tomar suplementos y / o aumentar las fuentes dietéticas de vitaminas y minerales como el calcio, magnesio, B6 y vitamina E
• Antidepresivos como la fluoxetina o la sertralina, así como varios otros.
• Medicación contra la ansiedad
• Diuréticos como la espironolactona para la retención de líquidos y / o la hinchazón
• Terapia a corto plazo que no dura más de seis meses con agonistas de la GnRH (un medicamento antiestrogénico) como Lupron en combinación con terapia de estrógeno o estrógeno-progestina.
• Si bien algunas mujeres afirman que se alivian los síntomas del síndrome premenstrual con suplementos herbales y hormonas naturales como el aceite de onagra y la progesterona natural, la mayoría de la evidencia científica actual no respalda el uso de ninguno de estos productos de uso común.

Finalmente, si bien el ejercicio no es un tratamiento para el sangrado uterino anormal, a menudo alivia eficazmente los síntomas de PMS y / o PMDD, además de ayudar a reducir los cólicos menstruales como se mencionó anteriormente. De hecho, realizar una caminata de 20 a 30 minutos solo tres veces por semana brinda otros beneficios para su salud, entre ellos:

• Aumentar los químicos en tu cerebro que son responsables del estado de ánimo y la energía.
• Disminuir los niveles de estrés y ansiedad.
• Mejorar la calidad del sueño
• Reducir el riesgo de contraer una serie de enfermedades, como enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer.