Camina por el sendero aprendiendo a caminar

¿Estás listo para salir a la pista? Tendrá que estar preparado para ver cómo el senderismo en un sendero natural es diferente a caminar por la ciudad o a través de parques en áreas urbanas. Aquí hay consejos para los excursionistas principiantes.

Preparándose para el senderismo

Los excursionistas tradicionalmente se visten en capas para que puedan quitarse una capa después del calentamiento y volver a ponerla cuando se detengan y se enfríen. Debes llevar un paquete para que puedas guardar tu equipo y llevar suficiente agua y bocadillos para que puedas atravesar tu caminata. Tendrá que usar zapatos de pista para una buena tracción, estabilidad y protección contra las rocas.

Llevar agua o usar un purificador

El agua del arroyo y del río no es seguro para beber en la mayoría de las áreas. Esa corriente de montaña que parece tan pura puede ser una fuente de la Giardia parásito. Lleve consigo un filtro de agua o tabletas de purificación de agua si planea beber de corrientes o manantiales. Para una caminata de un día, planee llevar suficiente agua para que no tenga que beber de fuentes naturales.

Tomando su tiempo

Lo primero que debe darse cuenta es que será más lento cuando vaya de excursión en comparación con caminar o trotar en un pavimento. Un sendero natural requiere más cuidado en el paso. La superficie es desigual y puede haber rocas y raíces que te hagan tropezar.

La mayoría de los mapas y guías dan una estimación de cuánto tiempo tomará completar un segmento de camino, y pueden parecer ridículamente largos. No son Usted querrá planear tanto tiempo.

Incluso si eres veloz, puedes tomarte un tiempo extra para apreciar el ambiente natural. Sumérjase en el paisaje, tome fotos, aprecie las aves, los ciervos y las ardillas. El tiempo en el bosque, las montañas y los desiertos se debe pasar observando y disfrutando en lugar de apresurarse a un destino o a través de un entrenamiento.

Senderismo colinas

Subir y bajar colinas y montañas requiere cuidado, especialmente en laderas cubiertas con grava suelta o tierra suelta. Mantenga las rodillas dobladas y emplee maniobras laterales en las partes más inclinadas. Un bastón de excursionismo o un par de bastones de excursionismo pueden darle una estabilidad adicional.

Tómese su tiempo, respire, dé la vuelta y disfrute de las vistas mientras recupera el aliento. Merece la pena contemplar la vista desde la cima de una colina. Recuerde que puede haber ganado altura donde el aire es más delgado y tiene menos oxígeno.

Cruces de arroyos

Es posible que tenga que cruzar donde no hay puentes o los puentes no se han reemplazado después de las inundaciones estacionales. Las rocas y los escombros en el río pueden parecer escalones, pero pueden ser peligros resbaladizos. Puede ser más inteligente moverse hacia abajo hasta donde la corriente se ha expandido y es poco profunda. Si cruzas en un lugar estrecho donde el agua es más profunda y la corriente es rápida, puedes ser arrastrado por los pies.

No dejar rastro

No dejes rastro - toma solo recuerdos y deja solo huellas. Cuando la naturaleza llama y necesita un baño pero no hay ninguno, retírese del sendero y lejos de cualquier agua corriente. Cavar una zanja de al menos seis pulgadas de profundidad. Cumplir con tu deber y enterrarlo. Retire toda la basura con usted, incluidos los núcleos de manzana y otros desperdicios de alimentos. Puede pensar que aquí hay una cáscara de naranja o solo compost, pero la mayoría de los senderos se usan lo suficiente como para que si cada excursionista dejara uno, olieran a basureros.

Enseña a tus hijos el respeto por el aire libre

Un día en familia es maravilloso y hace recuerdos. Use esto como una oportunidad para enseñar respeto por la naturaleza en lugar de dejar que sus hijos o mascotas se vuelvan locos. No permita que su hijo elija flores silvestres, enséñele a apreciarlas en su entorno natural. Algunas especies, como las trilliums, no volverán a florecer durante años si se las recolecta. No permita que su hijo tire piedras, corte ramas de los árboles o resbale por las laderas. Esta destrucción casual puede llevar a la erosión y al cierre de senderos.

Perros en el camino

Los dueños de perros pueden ver esto como un buen momento para que Fido corra salvaje. Las ardillas hacen suficiente ejercicio sin su ayuda, y tener una bestia cargando a la vuelta de la esquina de un camino estrecho y expuesto es peligroso. Mantenga a su perro bajo control y espere que haya otros excursionistas, perros, llamas y caballos en el camino que pueda encontrar Fido. No necesitas la pena de perder a tu perro en una pelea cuando es desatado.