Entendiendo la fibromialgia - Una explicación simple

Comprender la fibromialgia es difícil, especialmente si no tiene un amplio conocimiento médico. Es una condición compleja, y debido a que involucra el cerebro y el sistema nervioso, puede tener un impacto en prácticamente todas las partes del cuerpo. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer, y ser más o menos intensos, aparentemente al azar.

Cuando alguien tiene dolor, debería haber una causa obvia, ¿verdad? ¿Y cómo salta el dolor de un área del cuerpo a otra? ¿Por qué te duele un ligero toque como si te hubieran golpeado o quemado?

Si estás tratando de entender esta condición, en alguien que conoces o incluso en ti mismo, puede ser increíblemente confuso. Lo extraño de esto, combinado con una serie de pruebas médicas negativas, lleva a algunas personas a decidir que la fibromialgia debe ser un problema psicológico. Una gran cantidad de evidencia científica, sin embargo, demuestra que es una condición física muy real.

Cavar a través de esa investigación científica no ayuda a la mayoría de nosotros, sin embargo. Términos como la desregulación de los neurotransmisores, los nociceptores, las enzimas celulares, la disfunción mitocondrial y las vías del dolor descendente no son fáciles de comprender.

El objetivo de este artículo es ayudarlo a comprender y relacionarse con lo que está sucediendo, en términos sencillos y sin la jerga médica. Al final de cada sección, encontrará términos médicos relevantes con enlaces a definiciones. Serán útiles si desea ir más allá de un entendimiento básico, pero no necesita entender los términos para leer este artículo y determinar esta condición.

Entendiendo el dolor de la fibromialgia

Imagina que estás planeando una fiesta y que esperan unos 20 invitados. Tres o cuatro amigos te dijeron que vendrían temprano para ayudarte. Pero no aparecen, y en lugar de 20 invitados, obtienes 100. Estás abrumado.

Eso es lo que está pasando con nuestras señales de dolor. Las células envían demasiados mensajes de dolor (invitados a la fiesta), hasta cinco veces más que en una persona sana. Eso puede convertir cosas simples como una presión leve o incluso una picazón en dolor.

Cuando esas señales de dolor llegan al cerebro, son procesadas por algo llamado serotonina. Sin embargo, no tenemos suficiente serotonina (los amigos que no se presentaron para ayudar), dejando al cerebro abrumado.

Es por esto que tenemos dolor en los tejidos que no muestran signos de daño. No es dolor imaginado; Es una sensación malinterpretada que los nervios y el cerebro se convierten en dolor real. Porque cuando tu cerebro dice que algo duele, duele.

Otras sustancias en el cerebro del paciente amplifican una gran cantidad de otras señales, esencialmente, "subiendo el volumen" de todo lo que detectan sus sentidos. Eso puede incluir luz, ruido y olor sobre el dolor, y conduce a una sobrecarga sensorial. Esto puede causar confusión, miedo, ansiedad y ataques de pánico.

Términos relacionados

• Sustancia p
• Serotonina
• Glutamato

Entendiendo los altibajos

La mayoría de las personas con una enfermedad crónica siempre están enfermas. Los efectos en el cuerpo del cáncer, un virus o una enfermedad degenerativa son bastante constantes. Es comprensiblemente confuso ver a alguien con fibromialgia que no puede hacer algo el lunes, pero perfectamente capaz de hacerlo el miércoles.

Mírelo de esta manera: las hormonas de todos fluctúan, y las cosas como el peso y la presión arterial pueden subir y bajar durante el transcurso de un día, una semana o un mes. Todos los sistemas y sustancias en el cuerpo funcionan de esa manera, subiendo y bajando en respuesta a diferentes situaciones.

La investigación muestra que la fibromialgia involucra niveles anormales de múltiples hormonas y otras sustancias. Debido a que todas esas cosas suben y bajan, a veces muchas de ellas están en la zona normal y otras no. Cuantas más cosas haya fuera de la zona, peor se sentirá la persona.

Término relacionado

• Estallar

Entendiendo las reacciones al estrés

Algunas personas piensan que somos emocionalmente incapaces de lidiar con el estrés, porque una situación estresante generalmente empeorará los síntomas. A veces, puede desencadenar un brote importante de síntomas.

Lo importante a entender es que todos respondemos al estrés emocionalmente y físicamente. Una respuesta física, en todo el mundo, puede incluir un torrente de adrenalina y otras hormonas que ayudan a poner a tu cuerpo a toda marcha para que puedas lidiar con lo que está pasando.

Las personas con fibromialgia no tienen suficiente cantidad de esas hormonas, lo que hace que el estrés sea muy fuerte para sus cuerpos. Es por eso que puede patear los síntomas.

Además, cuando hablamos de "estrés" por lo general nos referimos a la emocional tipo, que puede provenir de su trabajo, un horario ocupado o un conflicto personal. Muchas cosas realmente causan físico estrés, como enfermedad, falta de sueño, deficiencias nutricionales y lesiones. El estrés físico puede tener el mismo efecto en la fibromialgia que el estrés emocional.

Piense en lo que es despertarse con una llamada telefónica o con un ruido aterrador en mitad de la noche, cuando está profundamente dormido. Ahora imagine que se siente así cada vez que llega tarde al trabajo o tiene que desviarse para evitar un accidente de tráfico, solo que dura desde horas hasta días. Luego imagina que viertes agua hirviendo en tu regazo al mismo tiempo. Eso te acercará bastante a lo que las fibromitas pueden atravesar.

Términos relacionados

• Noradrenalina (noradrenalina)
• Cortisol
• Eje HPA

Entendiendo la fatiga de la fibromialgia

Piense en un momento en el que no solo estaba cansado, sino que realmente agotado. Tal vez estabas despierto toda la noche estudiando para un examen. Tal vez te levantaste varias veces para alimentar a un bebé o cuidar a un niño enfermo. Tal vez fue la gripe o la faringitis estreptocócica, o salir de la anestesia.

Imagínese estar agotado así todo el día mientras intenta trabajar, cuidar a los niños, limpiar la casa, cocinar la cena, etc. Para la mayoría de las personas, una o dos buenas noches de sueño eliminaría esa sensación.

Sin embargo, con la fibromialgia, los trastornos del sueño hacen que una buena noche de sueño sea una rareza. Podemos tener de uno a todos los siguientes trastornos del sueño:

• Insomnio (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido)
• Incapacidad para alcanzar o permanecer en un sueño profundo
• Apnea del sueño (trastornos respiratorios que pueden despertar a la persona repetidamente)
• Síndrome de las piernas inquietas (espasmos, extremidades bruscas que dificultan el sueño)
• Trastorno periódico del movimiento de las extremidades (contracciones musculares rítmicas e involuntarias que impiden el sueño profundo)

Más allá de eso, la mayoría de las personas con esta afección tienen un sueño no reparador como síntoma. Básicamente, significa que no importa cuánto dormimos, no nos levantamos descansados. Entonces, a menudo estamos despiertos o despertados por el dolor.

En una palabra

Muchas enfermedades involucran una parte del cuerpo, o un sistema. La fibromialgia involucra a todo el cuerpo y arroja todo tipo de cosas fuera de control. Por más extraños y confusos que puedan ser los síntomas variados, están relacionados con causas físicas muy reales.

Esta enfermedad puede afectar a alguien que es educado, ambicioso, trabajador e incansable, y robarle su capacidad para trabajar, limpiar su casa, hacer ejercicio, pensar con claridad y sentirse siempre despierto o saludable.

• NO es psicológico "agotamiento" o depresión.
• NO es la pereza.
• No es lloriquear o simular.
• Es el resultado de una disfunción generalizada en el cuerpo y el cerebro que es difícil de entender, difícil de tratar y, hasta ahora, imposible de curar.

Lo más difícil para los fibromitos, sin embargo, es tener que vivir con eso. Tener el apoyo y la comprensión de las personas en sus vidas puede hacerlo mucho más fácil.