Cómo prevenir la erosión dental

La erosión dental puede causar problemas dentales leves, desde la decoloración de los dientes hasta la sensibilidad a problemas dentales más graves, como muescas en los dientes, sensibilidad severa de los dientes e incluso dientes rajados.

Prevención de la erosión dental

La erosión dental puede dañar gravemente los dientes, pero también puede prevenirse. La Academia de Odontología General ofrece estos consejos fáciles de seguir para prevenir la erosión dental:

• Después de comer o beber comidas o bebidas ácidas, enjuáguese la boca con agua para que el ácido se neutralice.
• Espere al menos una hora antes de cepillarse los dientes después de consumir alimentos o bebidas ácidos para permitir que los dientes se remineralicen después de la exposición al ácido.
• Reduzca el consumo de bebidas carbonatadas y trate de reemplazarlas con agua, leche o café y té sin azúcar.
• Use una pajita cuando tome bebidas carbonatadas u otras bebidas dulces, como los jugos de frutas naturales, que son muy ácidos. Una pajita permite que el líquido vaya rápidamente a la parte posterior de la boca en lugar de lavarse sobre los dientes.
• Trague líquidos ácidos rápidamente en lugar de agitarlos o sostenerlos en la boca.
• Masticar chicle sin azúcar puede ayudar a reducir la sequedad de boca y aumentar el flujo de saliva, permitiendo que sus dientes se remineralicen.
• Siempre use un cepillo de dientes suave y una pasta de dientes que contenga fluoruro. El fluoruro puede ayudar a reducir la sensibilidad dental.

Dado que la erosión dental puede ocurrir por varios factores diferentes, es importante hablar con su dentista si sospecha que puede tener erosión dental. Su dentista también puede mantenerlo informado sobre productos dentales diseñados específicamente para ayudar a la sensibilidad causada por la erosión dental.