La abstinencia como forma de anticoncepción

La abstinencia es un límite autoimpuesto para participar en cualquier actividad corporal que típicamente esté relacionada con el deseo. Más comúnmente, el término abstinencia se refiere a la abstinencia sexual, lo que significa no tener cualquier tipo de relaciones sexuales o juegos sexuales con una pareja.

La abstinencia es la solamente método de control de la natalidad que es 100 por ciento efectivo en la prevención del embarazo y en las enfermedades de transmisión sexual de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Técnicamente, la abstinencia se considera un método natural de control de la natalidad. Esto se debe a que la abstinencia es una acción particular que una persona puede hacer físicamente (sin ninguna ayuda o dispositivo) para evitar que se produzca la concepción.

Tipos de abstinencia

La gente habla de la abstinencia de diferentes maneras:

• La abstinencia total incluye no tener relaciones sexuales, juegos sexuales o cualquier actividad sexual con otra persona.
• A veces, las personas pueden referirse a ser abstinentes como no tener relaciones sexuales, pero otros juegos sexuales están bien. Esta no es la verdadera definición de abstinencia. El comportamiento que incluye actividades sexuales que no conducen al embarazo se define mejor como curso externo.
• Para otras personas, la abstinencia significa no tener relaciones sexuales durante el mes en que puede ser más fértil. Una mejor descripción de esta práctica es abstinencia periódica y es considerado como un método de planificación familiar natural. Sin embargo, este método no será completamente efectivo para prevenir el embarazo.

Ventajas de ser abstinente

• Puede ser una forma positiva de lidiar con la sexualidad o de resolver los sentimientos sobre la intimidad sexual que surgen de creencias religiosas o morales.
• No tiene efectos secundarios médicos ni hormonales.
• No cuesta nada.

Desventajas de ser abstinente

• A las personas les puede resultar difícil practicar la abstinencia durante largos períodos de tiempo.
• Si no ha recibido educación sexual o no se le ha proporcionado información sobre anticoncepción y decide dejar de abstenerse, es posible que no esté preparado para protegerse del embarazo o las infecciones de transmisión sexual.

Razones por las que la gente elige la abstinencia

Las mujeres y los hombres se abstienen del sexo por muchas razones, y estas razones pueden cambiar a lo largo de sus vidas. Algunas personas pueden optar por volverse abstinentes incluso después de haber sido sexualmente activas. Puedes elegir abstenerte por las siguientes razones:

• Quieres una prevención del 100 por ciento contra el embarazo y las infecciones de transmisión sexual.
• La abstinencia se alinea con sus creencias religiosas, morales personales o valores.
• Puede esperar hasta que sienta que está listo para tener una relación sexual.
• Desea centrarse en su carrera, escuela, actividades extracurriculares o pasatiempos.
• Usted puede tener razones médicas.
• Estás esperando encontrar la pareja adecuada o hasta el matrimonio.
• Usted está en el proceso de superar una ruptura o la muerte de un cónyuge o pareja romántica.
• Solo quieres tener romance y diversión sin las responsabilidades que conlleva tener sexo.

Manteniéndose Abstinente

Usted puede encontrar que la abstinencia puede ser difícil. Es una elección que harás todos los días. Es posible que le resulte más fácil mantenerse abstinente si tiene razones claras para esta elección. De esta manera, si se encuentra cuestionando su abstinencia, puede recordarse todas las razones por las que decidió abstenerse.

También es importante que hable con su pareja sobre su elección de abstinencia. La abstinencia puede ser muy difícil de mantener si ambos socios no están de acuerdo. Debe mantener la comunicación abierta y tener discusiones continuas sobre por qué ha aceptado mantenerse abstinente.

La mayoría de las personas son abstinentes en algún momento de sus vidas. Algunas personas consideran la abstinencia como una opción bien pensada con respecto a la mente, el cuerpo y la salud sexual. Es importante señalar que la abstinencia es un elección, y es tuyo para hacer. Usted es quien tiene el control, ya sea que elija practicar la abstinencia o decida que ya no desea ser abstinente, usted es quien toma esta decisión.