Manténgase en posición vertical y móvil para el trabajo y la entrega

Por lo general, se considera que los puestos de trabajo se encuentran acostados boca arriba en la cama o apoyados con almohadas en la cama. Ninguna de estas posiciones laborales es ideal para dar a luz. De hecho, cuanto más se mueva en su trabajo de parto y en su experiencia de parto, más cómodo se sentirá y más rápido irá su trabajo de parto. Y, sin embargo, el 71% de las mujeres trabajadoras informaron en la Encuesta sobre las madres que escuchan por Childbirth Connection, que no hicieron nada más que quedarse en la cama para el parto.

Las madres informan que hay muchas razones por las que terminan quedándose en la cama, incluso cuando originalmente preferían moverse durante el parto. Algunas de las razones más citadas para no levantarse de la cama incluyen:

• Monitoreo Fetal Electrónico (EFM)
• Nadie le ofreció ni le pidió que se levantara.
• IV o bloqueo salino
• No sabía qué hacer.
• La enfermera dijo que no, a pesar de una conversación con el practicante.
• Política del hospital.

Aquí hay algunas formas de ayudarlo a asegurarse de que pueda moverse durante su experiencia de nacimiento.

Elija un practicante de apoyo.

Su médico o partera no solo debe aceptar moverse en el trabajo de parto, sino que debe brindar apoyo. Deben poder hacer más que darle permiso para trabajar activamente, pero sugerir posiciones para alentar la progresión natural del trabajo.Esto significa tanto el parto activo como el empuje, cuando el movimiento ayudará a su bebé a descender y nacer.

Encuentra un hospital o centro de nacimiento que fomente el movimiento.

Un lugar de nacimiento que fomenta el movimiento parece diferente a su hospital estándar. Puede hacer un recorrido y ver las bolitas de nacimiento en las habitaciones, o el jardín o salón de parto temprano donde las mujeres pueden caminar. ¿Notaste que las mujeres caminaban por los pasillos del área de trabajo cuando viajabas? ¿Las habitaciones tienen la cama como el centro de la habitación, o simplemente una parte de ella? ¿Viste barras en cuclillas, bolas de nacimiento y otras ayudas?

Aprender diferentes posiciones laborales.

Saber qué opciones están disponibles para usted puede ser de gran ayuda. Al tomar una clase de parto que enseña cómo mantener la movilidad en el parto, puede tener el conocimiento que necesita para moverse en el parto. Esto también ayuda a su pareja a saber qué sugerir también. Asegúrate también de practicar la relajación en posición vertical.

Contratar a una doula u otro abogado laboral.

Tener a alguien con usted puede ayudarlo a elegir las mejores posiciones para lo que está haciendo su trabajo. Esto podría ser un alivio para usted y su pareja al no tener que recordar qué posición para el trabajo de parto funciona mejor cuando. Una doula es también alguien que lo ayuda a navegar en el sistema del hospital o centro de partos cuando se trata de abogar por el movimiento en el parto.

Minimice las intervenciones que le impiden moverse.

Al utilizar los requisitos para mujeres embarazadas de bajo riesgo y el monitoreo fetal electrónico (EFM) o la auscultación, puede tener más libertad para moverse sin estar atado a una máquina todo el tiempo. Esto no representa un riesgo para su bebé. Lo mismo es cierto para una solución salina o bloqueo de heparina frente a un IV soplado completo. Si necesita ciertas intervenciones o incluso anestesia epidural, asegúrese de pedir ayuda con el movimiento, todavía es posible.